もっと水を飲めという人が世の中には多い。

数年まえになりますが、私の知人がどこへ行くにもペットボトルを離さない。
「どうして？」と尋ねたら、「水は１日２Ｌ以上は飲むのがよい」との返答があった。
それは誰が言ってるの？と聞いたが答えが無い。

「身体を温めると病気は治る」という本が書店にあるが、この本に限らず
昔から、水不足で起こる身体の異常より、水の取りすぎで起こる身体の異常の方がはるかに多い。

これは医学的常識であります、それも２千年も前から言われ続けていることです。
どっかのおっちゃんの「定説」ではありません。

どんなことでも、極端は色々問題があるものです、何かを信じるのも結構ですが、思い込むのは危険です。

水は喉が渇いたら飲めばよいことです、あと、塩分の取りすぎは喉が渇くのでついつい飲み過ぎとなり、水分過多で身体が冷えて、色々な症状が出ますから、塩分は控えめに。

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