(回答先: [睡眠時間]７時間台…精神状態が最も健康的　日大調査結果|毎日新聞 投稿者 white 日時 2006 年 11 月 29 日 10:00:59)

７時間かぁ、やっぱりね。
わかっちゃいるんだけど、なかなか改善できないんだよねぇ。
睡眠時間が少ないと、免疫力も弱まるのかカゼとか肺炎とか罹（かか）りやすくなるね。
でも自己管理ができてない証拠だからね。自慢にも泣き言にもならない。

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