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やはり、ヘナです。週１ぐらいで、使って、シャンプーは石鹸
シャンプーも含め、一切使わず。ドライヤーも一切使いません。
美容院でも、シャンプーを断ってお湯で流すだけ、カット後、
自然乾燥。もちろんパーマはなし。
生活としては、まず、よく歩く。
食事は、まず朝食抜き！！！肉は年数回ぐらい、お魚は、月に
平均２回ぐらい、とにかく野菜、ごはんには黒ごまをかける。（ちなみに徹底的に外食派です）
数年前には生え際びっしり白かったのに、今では真っ黒です。

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