ーー試合前に控え室で何をしているのですか？
＜絶対に勝つんだ！絶対に勝つんだ！＞
と繰り返し心の中で叫んでいるんだ
これは私だけではなく、シュート・ボクセのジムに
所属する選手は、全員やっていることなのだ
ーーヴァンダレイ・シウバ（PRIDEミドル級初代王者）ーー
（ビッグマウス）
よくスポーツ選手が口にするビッグマウスを耳にして、
＜何を大きなことをいってるんだ＞と思われた方も多いのではないでしょうか。
しかし、これも大きな自己暗示なのです。口に出して自分や他人に言っていると
最初は他人も半信半疑の気持ちで聞いているのですが、
それを言いつづけることで他人もだんだんそれが真実のように思えてきます。
そうなると他人の自分を見る目が口にしてきた自分の姿のように変わってきます。
＜自分は次の試合で必ず勝つ＞といい続ければ、他人も＜おまえは次の試合で
きっと勝てるよ＞と言ってくれるようになります。
周囲の人からも次々にそう言われることで、自分の心だけで暗示をかけるよりも
さらに強まります。口にする目標は、現在の自分の実力の三割増くらいが
よいでしょう。それは他人にも暗示がかかりやすい範囲だからです。
それ以上のことを口にすると、＜そんなことは絶対無理だ＞と他人から言われ、
逆にマイナスの暗示がかかってしまいます。
しかし、心の中では＜自分はオリンピックに出る選手だ＞くらいの大きな目標も
同時に暗示をかけ続けることが大切です。
ーーメンタル・強化バイブル 高畑好秀著 池田書店
（コメント）
このことはスポーツにかぎらず、仕事、趣味、プライベートなことなど
すべてに応用できることです。＜絶対に勝つんだ＞なんていう言葉に
抵抗を持つ方は、＜絶対に負けないんだ＞も試してみましょう。
方向性を変えれば、意外とスムーズに潜在意識へと
刷り込みされていくことでしょう。
ヴァンダレイ・シウバ
PRIDE初代ミドル級チャンピオン
「戦慄のヒザ小僧」の異名を持つ総合格闘技ファイター
グレイシーハンター桜庭和志にニ連勝してPRIDE戦では、いまだ無敗を誇る
高畑好秀
スポーツ心理学講師・トレーナー
プロスポーツ選手オリンピック選手などの
メンタルトレーニングの指導を行なう
題名には必ず「阿修羅さんへ」と記述してください。