悪魔の姿を彫刻するのも各人の自由である
ーーエドマンド・スペンサー（詩人）ーー
（自己責任に置き換えてみる）
レポート用紙を取り出して、上から下まで一本の線を引く。紙の左側にあなたが
消極的な感情を抱くすべての人、あるいは状況をリストにする。それぞれに
番号をつける。ページの右側に＜私に責任がある。それは・・・＞ではじまる
未完成の文をいくつも書く。
そして、左側のそれぞれの項目について、できるだけ自分に厳しい態度で、
文章を完成させる。とことん率直に、正直に、起こった出来事に対して、
なぜ自分に責任があるのか、すべての理由を書き出す。あなたの過去
および現在の消極的な状況のすべてについて、同じ作業を繰り返す。
このエクササイズを完成したとき、あなたは自分が積極的になり、人生の
支配権を握っていることを実感して驚くだろう。長い間、あなたが心に抱えて
いた重荷からも解放されるのである。
ーー自己を築く ブライアン・トレーシー きこ書房
（コメント）
調子の悪いときは、周囲の環境や他人のせいにしがちになります。
それらの感情を自己責任に置き換えるように上記のエクササイズを
繰り返していると、驚くほど環境が好転していくことに気づくはずです。
ブライアン・トレーシー
人材養成ビジネスコンサルタント会社の社長
自己開発、販売心理学を基礎としたコンサルタント
全米でトップ５に入る有能な講演者
題名には必ず「阿修羅さんへ」と記述してください。