“歯の週間”スタート！キシリトールが歯にいいワケ
http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20120605/dms1206051655015-n1.htm
2012.06.05　夕刊フジ

　厚生労働省が発表した「歯科疾患実態調査」（平成１７年）によれば、むし歯になったことのある歯が１本以上ある人の割合は１０代後半で約７４％、２０代前半で９０・１％、３０〜４０代ではほぼ１００％という結果が出ている。

　予防歯科に力を注ぐ日本フィンランドむし歯予防研究会会長でベル歯科医院（神奈川県海老名市）の鈴木彰院長は、「むし歯は、歯に穴があき痛みを感じるまで気づかないことが多い。でもこれでは遅いのです。治療してもまたむし歯はできるし、何もしないで放っておけば勝手に進行し広がっていく。歯の表面が白濁するなどの初期段階で食い止めることが健康な歯を保つポイント」と言う。

　むし歯は主に“ミュータンス菌”が口中の砂糖などを吸収分解して酸を発生し歯のエナメル質を溶かして穴をあけることで作られる。したがって、ミュータンス菌の活動を抑制すれば、むし歯は予防できるわけだ。

　「ミュータンス菌の活動を抑えるものの一つにキシリトールがあります。キシリトールは樹木などから作られる甘味料ですが、むし歯の原因となる酸を作りません。さらに、長年の臨床試験でむし歯の発生を防ぐこともわかっている。むし歯予防には正しいブラッシングとキシリトール摂取を続けることが肝心です」と続ける。

　その一例としてあげたのが、ベル歯科医院に通う男性（５８歳）のケース。約３年間キシリトールを摂取した結果、唾液中とプラーク（歯垢）のミュータンス菌がどちらも減少していることが分かる。

　キシリトールを手軽に摂取するには、キシリトール入りガムを噛むこと。

　「ガムを噛むことで口の中にキシリトールを長く留めておくことができ、唾液の分泌も活発になる。唾液には歯の表面についた菌を洗い流すと同時に、酸を中和させ歯を溶けにくくさせる作用もある。唾液の分泌が衰える中高年には特にお薦めです」と言う。

　鈴木院長が薦めるキシリトール摂取の目安は１日５〜１０グラム。市販のガムなら１日１０粒ほどを食後や就寝前など何回かに分けて毎回５分以上噛む。これを３カ月以上続けることで、むし歯予防につながることがフィンランドの研究でも明らかになっている。

　ちなみに、子供のむし歯は家族から感染することが多い。「妊娠が分かったら、キシリトール入りガムを噛んで家族のミュータンス菌を減らすことが大切」と鈴木先生。

コメント
01. 2012年6月05日 20:54:28 : txKoq6KBVw キシリトールガムにキシリトールだけではモノ足らない甘さを補うために？アステルパームやアセスファムｋ、スクラロースが配合されている。 これらは要注意が必要だろう。
02. 2012年6月05日 22:39:30 : GV1lg0PVGI キシリトールをすすめる歯医者がいるなんてシンジラレナイ うっかり、歯医者にもいけない時代になった。 フッ素塗布にホワイトニングもからだに悪い。
03. 2012年6月06日 02:30:36 : IOzibbQO0w 例えばLotteのXYLITOLは　マルチトール　アステルパーム　L-Pheなども入っているが これらは、どれもミュータンス菌の餌にならない つまり砂糖入りに比べ。虫歯抑制効果は非常に高い
04. 2012年6月07日 15:54:39 : 93g5AzpJJM キシリトールガムを患者にすすめるなんてどうかしている。 歯科医が本気で患者のからだを考えているのか疑ってしまう。 他の甘味料と比べて突出してすぐれているわけでもないし http://www.toothfriendly-sweets.jp/letter/xyli/xyli.html フッ素と同じで危険論争がある。 http://thinker-japan.com/aspaltame.html
05. 日本はひとつのチームなんです 2012年6月08日 22:42:25 : SOiJ6RcUWMrH. : BOjpapFIJo 最近の年寄は歯がきれいな人が多いね。 なるほど、キシリトールが寄与していることは大いに考えられる。
06. 2012年6月10日 06:23:07 : txKoq6KBVw >>04 キシリトールみたいな天然甘味料だけならいいんじゃね？砂糖以外の天然甘味料オンリーのガムってないな。高くつくから？ >>05 入歯の人はガムを噛めません
07. 2012年6月10日 10:44:54 : YD2G7gEqJg ＞６ ＞キシリトールみたいな天然甘味料だけならいいんじゃね？砂糖以外の天然甘味料オンリーのガムってないな。高くつくから？ キシリトールのみならいいかもしれないけど、アスパルテームなどの添加物の 入っていないのはほとんどないと思う。 >>05 ＞入歯の人はガムを噛めません そうだね。 知り合いのおばあちゃんは、総入れ歯だけど、歯があるときには、いつ 歯が痛くなるか、心配だったけど、今はそれから開放されてるし、 入れ歯で何でも食べれるから、歯があるときより、ずっといいって 言ってるよ。 おばあちゃんたちは、あんまり、ガムなどかまないよね。
08. 2012年11月29日 06:10:41 : 8yKiQmJcyE 　キシリトール入りだから虫歯にならないのではない。 　砂糖が入っていないからだ。
09. 2014年9月06日 21:52:51 : GkLQqM3RSE フレンズ歯科クリニック http://www.friends-dc.jp/%EF%BD%B7%EF%BD%BC%EF%BE%98%EF%BE%84%EF%BD%B0%EF%BE%99%E3%81%AF%E9%81%BA%E4%BC%9D%E5%AD%90%E7%B5%84%E6%8F%9B%E9%A3%9F%E5%93%81/ キシリトールは遺伝子組み換え食品 〜抜粋〜 キシリトールは遺伝子組み換え食品です。 −1歳からの虫歯予防 というフレーズで妊娠中からキシリトールを取らせるように勧めるセミナーや 著書を見かけますが、これは特に危険だと思います。 アメリカ環境医学会の警告によれば、ラットの動物実験でGMOで餌付けされると、3世代先には不妊になったり、GMOの飼料で飼育された個体から生まれた仔ラットは非GMOで飼育された仔ラットと比べると、生育不良になり体の大きさが小さくなったりしています。 妊婦さんは遺伝子組み換え食品についてよく調べそして、避けるようにするのが良いと思われます。

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