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あなたもご一緒に、ラジオ体操しましょう！
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ラジオ体操
第一！
よーい！ 腕を大きく
上にあげて
背伸びの
運動！
はい！ 手足の曲げ
のばし腕を
大きく
降って足も
しっかり
曲げのばし 腕を大きく
回しましょう
うんと伸びて
肘を伸ばして 胸の運動！
大きく胸を
開いて！　　 横曲げの
運動。大きく
小さく、
大きく
小さく！

前後に曲げる
運動
前に深く、後
にぐーっと、
そらします 腕を左右に
ねじって
ねじって
大きく大きく
腕を元気良く
上にのばす、
肩の所へ、
曲げる
のばす。足も
元気良く 斜め前へ曲げ
て、大きく
胸を開いて 大きく体を
回します。
脇もぐっと
伸ばして 軽く跳躍！
いち・に、
さん・し！
膝を
柔らかく！
おしまい！


手足の運動
呼吸を整えて
のびのびと 深呼吸です。 上手く
できました？ しかし！
大変でした
（＾０＾） 著作権の関係より
音楽は付けておりません。

ちょっとは汗をかいていただけましたか？
さあ、引き続きラジオ体操第２はこちらです！！

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