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人は怒ると「がん」「心臓病」「糖尿病」にかかりやすくなる 《病気になりたくなければ怒りを手放せ》(日刊ゲンダイ)
http://www.asyura2.com/13/health16/msg/308.html
投稿者 赤かぶ 日時 2014 年 4 月 04 日 01:53:19: igsppGRN/E9PQ
 

人は怒ると「がん」「心臓病」「糖尿病」にかかりやすくなる 【病気になりたくなければ怒りを手放せ】
http://gendai.net/articles/view/life/149168
2014年4月2日 日刊ゲンダイ


 人間の感情は「喜怒哀楽」と表現されますが、このうち最も毒性の高い感情は「怒」です。

「喜」と「楽」に伴う笑顔には、ストレス解消効果や免疫機能をアップして抗がん効果も期待できるなど素晴らしいことだらけです。「哀」には悲しみや鬱といったネガティブ感情は伴うものの、その時に流す涙にはストレスを解毒し、心をスッキリさせる良い効果もあったりします。

 しかし、「怒」には体に良いところがひとつもありません! 怒るとアドレナリンが分泌されるため、血管がギュッと締まって血圧が上昇し、心拍数が増えて心臓に大きな負担がかかります。だから、しょっちゅう怒っている人は不整脈や狭心症といった心臓病にかかりやすくなります。さらに、全身の筋肉が硬直するので、頭痛、肩こり、めまいといった体調不良の原因にもなります。

 また、怒りが長引くと「コルチゾール」というストレスに対抗するホルモンが分泌され、血糖値を上げて免疫力を下げてしまいます。そのため、怒りが長引けば長引くほど糖尿病やがんが発症しやすくなるのです。

 怒りには、ライバルに対する闘争心や自らを鼓舞する原動力を生むというメリットもあります。でも、それは自分の健康と引き換えにする“もろ刃の剣的メリット”です。そもそも、自分の嫌いなヤツや腹の立つ物事に、大切な健康を犠牲にするなんてナンセンスだと思いませんか?

 しかも「怒り」に伴う多大な生体エネルギーを投入するなんてもったいないこと極まりなし! と、頭では分かっていても、ついつい怒ってしまうのが人間。かくいう私もそのひとりです……。

 そこで、次回からは「いかに怒りを上手に手放すか」についてのアイデアを精神科医の立場から紹介していきます。

◇奥田弘美(おくだ・ひろみ) 精神科医。日本医師会指定産業医。山口大学医学部卒。都内20カ所の企業でビジネスパーソンの心身のケアを行いながら、「銀座スキンクリニック」ではコーチング・カウンセリングも行う。著書多数。5月には新著「女医が教える 働く男の怒りと疲れをパワーに変える処方箋」(メディカルトリビューン)を発売。


 

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コメント
 
01. 2014年4月04日 07:19:34 : 2D6PkBxKqI
またアホが嘘言ってる。 真実は


ストレスがかかると癌にならない  


慢性的なストレスは乳がんリスクを下げる?! デンマークの研究(MedWave) ― 
ストレスに悩む女性にとっては思わぬ朗報と言えるのだろうか。慢性的ストレスは乳がんリスクを下げる可能性があるとする研究成果が明らかになった。持続するストレスはストレス・ホルモンの活性化を招き、エストロゲン合成を抑制する。一方、エストロゲン高値は乳がんリスクを高めるので、ストレスがあると乳がんのリスクが低下するというものだ。デンマーク国立公衆衛生研究所のNaja Rod Nielsen氏らは、慢性的なストレス・レベルが高い女性の原発乳がん発症リスクは、ストレスがほとんどない女性に比べ40%低いことを示す結果を得た。詳細はBritish Medical Journal誌電子版に2005年8月15日に報告された。

 ストレスとがんの関係は興味を集めている。ストレスと乳がんリスクの関係を調べる研究も複数が行われてきたが、結果はまちまちだ。ストレスの程度の評価が容易でない上に、親しい人の死などに代表される急性のストレスと慢性的なストレスでは、人体の反応が異なるからだと考えられる。また、慢性的なストレスとがんリスクの関係には、あまり注意が向けられてこなかった。

 著者たちは、ストレスと原発乳がん発症リスクの関係を調べる前向きコホート研究を行った。追跡期間は18年。1981〜1983年(ベースライン)に、コペンハーゲン在住の女性6689人に、緊張感、いらいら、短気、不安、不眠などの形で現れる日常的なストレスについて質問した。

 ストレス強度は、ゼロ(0)、軽(1)、中(2)、高(3)、頻度は、全くない/ほとんどない(0)、月1回(1)、週1回(2)、毎日(3)のどれに該当するかを尋ね、答えのスコアを合計して6点満点の慢性ストレス・スコアとした。これに基づいて、0-1をストレス・レベル「低」、2-4を「中」、5-6を「高」とした。

 また、交絡因子候補として、経口避妊薬の使用、他のホルモン療法、ベースライン時の閉経、BMI等についても調べた。原発乳がんの初回発症は、全デンマークがん登録のデータを利用して1999年まで追跡。追跡から漏れたのは0.1%未満だった。
52投稿者:ストレスがかかると癌にならない  投稿日:2005年11月07日(月) 22時45分24秒

ベースライン時の平均年齢は57歳で、ストレス・レベル「高」は全体の10%だった。追跡期間中の死亡率は、「高」群で最も高かった(「高」の39.3%、「中」の30.4%、「低」の35.1%)。

 追跡中に251人が乳がんを発症した。ストレスの強度または頻度が最低のグループと最高のグループを比べた場合、乳がん発症の多変量調整済みハザード比はいずれも、ストレスが増すと発ガンリスクが下がる傾向を示した(傾向のP値はストレス強度0.02、ストレス頻度0.06)。ストレス・レベルについては、「低」、「中」、「高」と1段階上がるごとにリスクは8%減少(ハザード比は0.92、0.85-0.99)した(傾向のP値は0.02)。ストレス・レベル「低」に比べ、「高」の女性のハザード比は0.60(95%信頼区間は0.37-0.97)だった。

 最初の9年間に114人が発症、残りの9年では137人が発症した。ストレスと発症リスクの関係は、追跡の前半と後半でほぼ同等で、慢性的なストレスの影響は、時間を経ても安定して見られることが示唆された。

 ベースライン時にホルモン療法を受けていたのは16%だったが、ストレスによる乳がんリスク減少は、このグループで顕著だった。ストレス・レベルが1段階上がるごとにリスクは18%減少(ハザード比は0.83、0.72-0.97)、一方、ホルモン療法を受けていない女性ではハザード比0.96(0.88-1.05)でリスク減少は有意でなかった。著者たちは、ホルモン療法を受けている女性は、ホルモン・レベルの変動の影響をより受けやすいのではないかと考えている。

 得られた結果について著者たちは、ストレスによる乳がんリスク低下を安易に喜ぶわけにはいかない、と言う。リスク減少がエストロゲン合成の低下によるものなら、健康な反応とはいえず、人体に及ぶ影響を総合すると、心臓血管系疾患などの害が利益を上回るのではないか、と述べている。
 http://bmj.bmjjournals.com/cgi/content/abstract/bmj.38547.638183.06v1


02. 2014年4月05日 23:05:05 : cQ79uxHmns
イワシも天敵のサメがいる方が長生きしますよね♪
http://blogs.yahoo.co.jp/tommiejunior1023/archive/2008/12/1

日本でこれから「がん」「心臓病」「糖尿病」が激増するのはもちろん放射能による被曝でしょ。
福島では子どもたちの「がん」「心臓病」「糖尿病」も増えてきていますね。
311までは、子どもの「突然死」など、聞いたこともありませんでしたし、子どもの「甲状腺がん」なんて311までは、山下俊一教授によると「100万人に1人」でしたから。
一昨年は「福島県須賀川市内の仮設住宅の小学生以下の子ども十人のうち六人が糖尿病」という記事もありましたが、「糖尿病」は被曝症状です。
ストロンチウムが崩壊してイットリウムになりますが、これはすい臓に集中します。すい臓はインスリンを分泌しているので、ここに異常が出ると糖尿病になり、何十年もかけて目に異常が出たり足が壊死したりします。

これから激増していくであろう被曝症状「がん」「心臓病」「糖尿病」が、「怒るから」ですって?
奥田弘美氏の講演には「日本原子力研究開発機構職員研修」もありますね。


03. 2014年4月06日 12:17:22 : Jy20AziOnU
怒るときに オコラナイト この世に出てきた甲斐がない 原発 警察 検察 
 
裁判所 霞ヶ関のシロアリに アメリカと よくまあ こんなにあったもんだ

 病気なんかしてられんやんけ


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