デング熱感染拡大 「発症する人」「発症しない人」の違いは？　（日刊ゲンダイ 2014/9/9）
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/153229/1

１５都道府県で感染者が８１人に上ったデング熱。いずれも容体は落ち着いているというが、病気を媒介するヒトスジシマカに刺されて、デングウイルスに感染しても発症しない人もいる。“無傷”で済む人と発症する人は、何が違うのか。

「人の体に侵入するウイルスの量と免疫力の違いですが、ウイルスの量を減らすことは不可能。つまり、症状の有無を左右するのは免疫力で日頃から高いレベルをキープしておくことです」（東京医科歯科大名誉教授・藤田紘一郎氏＝感染症学）

　ポイントは、食事と睡眠だという。

「外敵から身を守る免疫はいくつか担当が分かれていますが、大きな部分は腸内細菌が担っています。腸内細菌の数が多くて、活発なら、免疫が強い証拠。免疫 の強さを示すもの？ ウンチの大きさです。ウンチは７割が水分で、残りが食べかすの食物繊維。食物繊維は腸内細菌のエサとなり、それが多いほど腸内細菌の数が多く、活発なので す。腸内細菌の数は戦前の３分の１に減っていますから、厚労省が勧める１日２０グラムの食物繊維の摂取は最低条件。できれば、２倍の４０グラムは摂取したい」

■サラダより煮物

　食品１００グラムに含まれる食物繊維は、乾燥きくらげ５７グラム、ひじき４３グラム、干ししいたけ４１グラム、あおのり３８グラム、切り干し大根２０グ ラム。サラダの材料になるホウレンソウやレタス、キャベツなどは５グラム未満だから、サラダより煮物の方が効果的だ。例えば、ひじきの煮物１００グラム、切り干し大根１００グラム、きくらげ５０グラムと肉などの炒め物を３食に分けて取ればいい。

「ウイルスの侵入で真っ先に働く免疫細胞は、寝不足だと活性が２０％にまで低下します。６時間は休み、規則正しい生活を心がけることです」（藤田紘一郎氏）

　蚊に刺されるのをゼロにはできないだけに、ウンチが大きくなるまで食物繊維を十分取って休むことだ。

----(以下コメント)------

デング熱が急に流行した理由は免疫力の低下であり、それが放射能被ばくによることは
ほぼ間違いないでしょう。

のり、ひじき、切干大根、きくらげなどを食べろと言っていますが、放射能汚染されていれば、
かえって逆効果です。

汚染のない地域へ移住すること、汚染食品を食べないことが何よりも大切です。
　

コメント
01. 2014年9月10日 09:56:06 : mAKWjxKjsw プレバイオティクスって知ってるかい？ プロバイオティクスじゃないよ。 食物繊維で腸内環境を整えようというもの。 日本では聞かれないが、英語圏では流行っている。 腸内で作られる免疫は8割。 人間は腸内に微生物を住まわしてやるかわりに 免疫を作れ、という契約を微生物としている。 だから微生物に餌をたくさんやれば、彼らはたくさん免疫を作ってくれる。 それだけのこと。
02. 2014年9月11日 06:50:31 : 3EMgCxnjJI 食物繊維をエサにしているわけではない。繊維の存在は細菌の増殖を有利ならしめ蠕動運動を促し腸内環境保全に役立っているが、栄養源となっているのではない。便の構成比についても専門家として知らないわけではないだろうから取材者の求めに応じて適当に話しているだけだろうが、こういうのを御用と言う。 しかも食物繊維源として海水中の天然ウランを吸収しやすくもともとベクレている海草や放射性物質を大量に取り込むキノコ類を奨めているのはなぜだ？ だいたい乾燥ヒジキなどは一見食物繊維が多く見えるが、乾燥ひじき100gを水で戻してみろ。どんな量になるか。料理したことがなくデータのリストだけ見てモノを言う奴はこれだからいかん。
03. 2014年9月16日 13:49:48 : 0hpb2zsEJk >>デング熱が急に流行した理由は免疫力の低下であり、それが放射能被ばくによることは ほぼ間違いないでしょう。 デング熱感染拡大が放射能被爆と関係するなら福島県民が患者数多くないと説得力無くない？ 何でもかんでも福一事故と絡めるのはどうかと思うが・・

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