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▲はマイナス。それ以外に“本体価格”が値下がりした品目も／（Ｃ）日刊ゲンダイ
朝食は和食がお得！ 生活防衛に役立つ「値下がり品」リスト
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/152567
2014年8月14日 日刊ゲンダイ
朝食はトーストに目玉焼き、それにソーセージとレタスを添えて、飲み物は牛乳。そんなサラリーマンは考え直したほうがいい。消費増税後の物価上昇の大波をモロに受けているからだ。
総務省の消費者物価指数（６月）によると、食パンは前年同月比で３・５％上昇。鶏卵１１・５％、ソーセージ１０・９％、レタス１３・５％、牛乳６・２％とそれぞれアップしている。
１２日、日銀は企業物価指数（７月）を公表した。企業間取引における値動きを示すものだが、消費増税の影響が激しく、前年同月比で４・３％の上昇だった。増税の影響を除いても１・５％アップだ。
「企業間取引の物価上昇がこれだけ大きければ、小売価格はもっと影響を受けているはずです。生活実感は、増税分をはるかに上回る値上げラッシュですから、生活防衛に走るしかないでしょう」（株式評論家の倉多慎之助氏）
有効な生活防衛策は何といっても節約だ。朝食だって、和食に変えるだけで随分と違ってくる。
たとえば主食をコメ（前月比マイナス５・８％）にして、味噌汁の具はわかめ（０・７％上昇）、サラダはトマト（１・９％上昇）にハム（１・９％上昇）。これだと、パン食よりグッと節約になる。消費者物価指数は増税分（理論上は２・８５％）が上乗せされているので、トマトやハム、わかめの“本体価格”は値下がりしているのだ。
昼メシは、調理パスタ（マイナス６・２％）か、ハンバーガー（マイナス３・０％）がオススメ。ドリンクは炭酸飲料（マイナス０・３％）もしくはミネラルウオーター（マイナス０・２％）だ。
晩酌はワイン（９・９％上昇）を避けて、第３のビール（１・０％上昇）でガマンする。酒の肴はチーズ（１４・９％上昇）や白菜漬け（４・７％上昇）ではなく、キムチ（０・９％上昇）にしたい。小腹がすいたら冷凍コロッケ（０・７％上昇）でも食べればいい。
その他、主な商品の下落率（上昇率）を別表にまとめた。電気掃除機や照明器具、ビデオカメラなどはお買い得だ。ティッシュペーパーは値上がりだが、大人用紙おむつは１・６％下落。買いだめも悪くない。
「消費者物価指数はあくまで目安ですが、食料品や嗜好品、生活雑貨などの値動きが分かります。安い商品を探す参考指標として役立ちます」（市場関係者）
アベノミクスで物価は凄まじい上昇を続けている。庶民は少しでも節約しなきゃ、やっていけない。
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