写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

体重増加と関連性ナシ 仕事の「ストレス太り」ウソだった!?
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/160569
2015年6月9日　日刊ゲンダイ

　ストレス太りはウソだった！？　仕事のストレスが強いからといって太るとは限らない、という研究結果をロンドン大などの研究チームが発表した。

　研究チームは、体重増加との関連を調べた５論文の疫学研究データを解析。対象は日本人を含む約６万人分だ。その結果、仕事のストレスと体重増加との間に関連は見られなかったという。

　ストレスによる過食で太ったという話をよく聞くが、本人の思い込みだったのか。医学博士の米山公啓氏はこう言う。

「ロンドン大の研究結果は見ていませんが、ストレスと体重の関連は、男女、ストレスの強弱などによって変わるとみられています。一般的に女性はストレスを感じると過食になり、男性は食べられなくなる。とくに女性は失恋すると過食になりやすい。満腹中枢と女性ホルモンとの関係だと考えられています。また、ストレスが軽い場合は過食に、ストレスが強いと食べられなくなる傾向があります。ロンドン大の研究は、男女、強弱に関係なく調査した結果、体重増加とは関連がないという結論になったのかもしれません」

　ストレスが生じると、脳内にノルアドレナリンが発生し過食になりやすいという。仕事で適度なストレスがかかる場合は、やはり太りやすいようだ。ただ、ストレスが長期化すると副腎皮質ホルモンが増えて、食が進まなくなるという。

「過食にしろ、食べられなくなるにしろ、生体反応なので、あまり抑えつけない方がいいでしょう。ストレスが解消されたら元に戻すケースが多い。ただし、ストレスが長期化したり、体を壊すようなケースは別です」（米山公啓氏）

　ストレスを口実にバカ食いして太っているケースも多そうだ。

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