週末断食。。私にはむいてないの？

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週末断食。。私にはむいてないの？ 投稿者すぬうぴ日時 2002 年 7 月 10 日 10:49:10:

(回答先: Re: 週末断食にはまっていますが、、？投稿者さよの日時 2002 年 5 月 26 日 02:26:54)

食べ過ぎる傾向にあって、疲れやすい体質に悩んでた私も
阿修羅のページに触発されて１日断食に挑戦してみました。

断食をした月曜日の前半は調子がよかったんです。頭も冴えてましたし、エネルギーもなぜか沢山あったので嬉しさのあまり帰宅後にジョギングしたくらいです。夜もこみ上げてくる食欲になんとか耐え抜き１２時ごろに眠りました。

問題は次の朝。いつもは最低でも７時間睡眠の私ですが、なんと５：３０に目覚めました。それはともかく、体が冗談じゃないくらいだるいんです。体中で疲労が暴れまくってるかんじ。（変な日本語ですが、ホントにこうとしか表現できません。）「食べたら元気がでるかも」と思い、無理やり体を起こして五分粥をゆっくり食べたら一層疲れて２時間ほど
睡眠をとらなければいけませんでした。仕事先でも午前中は少しフラフラしてました。午後以降はわりと平気でしたが、時々意識が現実から離れてるような感じを経験しました。

これって私には断食はむいてない、ってことなんでしょうか？それとも、初めての人にとっては当然の経験なんですか？頭がすっきりする感覚は好きなので定期的に続けたいと
思うのですが次の日の疲労が怖い。。

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Re: 週末断食。。私にはむいてないの？ あしゅら 2002/7/10 21:39:49 (1)
- Re: 週末断食。。私にはむいてないの？ すぬうぴ 2002/7/11 13:34:25 (0)

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