ギガザイン、現代人は過呼吸になりがち、内臓や神経痛める。思い出したように大きく呼吸がいけないようで、寝ても覚めても丁寧… ポスト米英時代

ギガザイン、現代人は過呼吸になりがち、内臓や神経痛める。思い出したように大きく呼吸がいけないようで、寝ても覚めても丁寧な呼吸を心掛けるのが良さそうである。
http://www.asyura2.com/23/cult45/msg/824.html
投稿者ポスト米英時代日時 2023 年 7 月 02 日 22:25:34: /puxjEq49qRk6　g3yDWINnlcSJcI6ekeM

コキュー?、たかが呼吸なんか無意識に任せればいいじゃんと思うのが大半だと思うが、されど呼吸で、Google検索、人生を変える呼吸、という訳で、無意識に任せておくと、デスクワークなどで長時間過小呼吸、思い出したように過大呼吸が過呼吸の正体だと思うが、ギガザイン、呼吸法は星の数ほどある、そうだが、それを読みふけるのも金を払ってヨガ教室に行くのもいいが、そんな事をせず寝ても覚めても自分に合った呼吸法で最終的に呼吸数を減らして静かな呼吸に持っていくのが良さそうだが、今の私の段階は、過呼吸上等で深呼吸をまめにする事で、どんなルートで山を登っても頂上にたどり着ければいい訳で、大事なのは、たかが呼吸法を仕事より家族サービスより上に位置付ける事が肝で、心配しなくてもそう思っても仕事や家族サービスに振り回されて、呼吸最第一に思える時間はせいぜい数時間だから、心配せずにされど呼吸法に取り組む事である。　

1. 2023年7月02日 22:42:49 : kRKAaCqhMI : aUVYY3o1dG9UQms=[1] 報告

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過呼吸て酸化するから老化ですよね？

呼吸少ないほうが老化遅らすし免疫力上がると思うし頭良くなるし凄く良いと思います。

なんかケチつける人がいるのね。

なんだろ？

2. 2023年7月02日 22:43:57 : csprSW0R4h : eFoxWk5hNE14T0U=[227] 報告

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＞無意識の長時間過小呼吸、思い出したように過大呼吸

自分、まさにそれですた。
最近思い出すたびに呼吸を意識したり、腕振りに呼吸法も取り入れながらやってます。

3. 2023年7月03日 07:54:48 : BMSXj9gDsc : M3NGa1RmaFR1NGs=[35] 報告

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朝6時から元俳優の？やってる呼吸法、吸ってー吸って吐いて吐ッ
あれは年寄りの体に良いらしいぞ。
見た感じ太極拳に通じるものがある。

4. 2023年7月03日 07:59:59 : 59lG2TnGFo : cE5DbVVYLzBWWDY=[1] 報告

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>>1
ご本人登場か何か知らないが一日中深呼吸しろと言うのは問題だと思い言ったのだ　　ﾎﾟｽﾄ氏は反応を見ながら投稿内容を巧妙に修正、調整している　　最初から今回の様な趣旨であれば問題はない　　　尚一日中やっていいのは呼吸や丹田に意識を置く事だ　心身統一の要と言える　　どうせ素人しか見ていないだろうから適当に話題にすればいい、とかクレームには修正して知らん顔しておけばいいと言ういい加減な姿勢では人格を疑われる