若い時ほどアル中ではないしヘビースモーカーでもなくなり、いつでも辞める気になれば辞められるし、常に深呼吸を心掛けると両者が一味落ちた気がするのも確かだが、禁酒禁煙した事もあり、どちらにもメリットデメリットがあるというのが私の感想で、常に深呼吸が両者のメリットをカバーするようなら自然に辞めてしまうだろうという感じである。 　

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