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クフラ、ストレスが溜まる原因は浅い呼吸。常に深呼吸を心掛けて肺と脳が楽な状態をキープする事である。
http://www.asyura2.com/23/cult47/msg/558.html
投稿者 ポスト米英時代 日時 2023 年 10 月 03 日 12:31:49: /puxjEq49qRk6 g3yDWINnlcSJcI6ekeM
 

そこから先の瞑想感みたいのは自分で感じてもらうしかないが、イメージで言うとしつこく深呼吸をして肺の辺りに巣食うネガティブな感じを押し潰す感じで、それがイライラや不安をゼロにすると目の前の仕事や家族サービスや付き合いが別物に見えるし、絶望的に映る国際政治や国内政治もリラックスした状態で見るとラスボスが好き勝手している単純な命令系統がバレバレだし、真っ白ではないがグレーなG77=130が真っ黒な西側の操り人形を潰すの簡単じゃねとか世界中のゲーム世代が暴力に訴えずにゲーム脳でゲーム感覚でラスボス退治してくれるんじゃねと素直に思えるし、昨日から始めて手応えとくたくた感の共存という感じだが、しつこく深呼吸をするとアドレナリンが出ておめでたい頭になるのか知らないが、エゴから出たものではないべき論は深呼吸をしながら漠然と祈りだか念じるだかすると詐欺教材のカーネギーの逸話ではないが現実化するんじゃねと手応えもどきを感じているところだが、いずれにせよ現代人は誰でもライフスタイルが酸欠になるのだから健康法として常に深呼吸を心掛けて丁度よくねという感じである。  

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コメント
1. 2023年10月03日 12:39:16 : icsWPzdMXg : Y0VuVmZHSnVLZXM=[5] 報告
kufura
「ストレスが溜まる…原因は「浅い呼吸」!? 呼吸を深めて、黒感情を手放す「ニーマル瞑想」とは」

止まらない物価の上昇に加えて、物騒な事件・事故などのニュース……。何かと不安定なこのご時世、心が疲れて、ネガティブな黒感情が湧いてきている方も多いのではないでしょうか? そんな時、ちょっと「呼吸」に意識を当ててみましょう。あなたの呼吸は深いですか? もしかして、浅くなっていませんか?

続きはこちら
https://kufura.jp/life/hobby/354152

2. 2023年10月03日 12:43:37 : 6eZDdif2sw : ZVZUYUFuN1U1S2s=[2] 報告
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