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ITスペ、脳をアルファ波にする確実な方法が深呼吸。常に深呼吸を心掛けると何事にも迷いなく取り組める感じである。
http://www.asyura2.com/23/cult48/msg/658.html
投稿者 ポスト米英時代 日時 2023 年 12 月 08 日 16:05:00: /puxjEq49qRk6 g3yDWINnlcSJcI6ekeM
 

実際はどうだか知らないが、眼前に起きる出来事や対面する相手よりも肺の辺りにある感じがする魂とやらに相談する感じで過ごすようになり、金玉ではないが結果としてのスクリーンよりも映写機の方にフォーカスするという事だが、こんな感覚は深呼吸でもしなければ死ぬまでお目にかからなかったと思うが、流行りの自分軸とやらで行動する事が多くなったのは確かである。  

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コメント
1. マンマミーア![5] g32Dk4N9g36BW4NBIQ 2023年12月08日 20:59:53 : csprSW0R4h : eFoxWk5hNE14T0U=[475] 報告
>肺の辺りにある感じがする魂とやらに相談する感じで過ごす

それ自分も時々やってます。
自分の場合は胸のあたりの魂さんとやらを人の形にイメージして、自分も一緒にいる感じでやってます。
気分が穏やかになりますね。
鼻水と咳で深呼吸は休み中。

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