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ITスペ、人生のコツは深呼吸で下らない思考を消す事に尽きる。常に深呼吸を心掛けると何事も大した事ではないと思える感じである。
http://www.asyura2.com/23/cult48/msg/817.html
投稿者 ポスト米英時代 日時 2024 年 1 月 10 日 11:30:21: /puxjEq49qRk6　g3yDWINnlcSJcI6ekeM
　

今週も少し大きな仕事があり、部下達は成功させるべく張り切っており、私も同じ振りをしているが、心の中では失敗もよし成功もよしどちらでもいい、もっと言えばどうだっていいという感じで、投げ槍ややけくそや開き直りという訳ではないのだが、心底どう転んでもいい、何とかするという心境で、断捨離で言う手放しという事だと思うが、それが理詰めや信念抜きでお手軽にできてしまうのが不思議だが、本当であればガザや北陸の事を考えてイライラしたいところだが、したくてもできずにリラックスしてしまう感じである。 　

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コメント
1. 常時深呼吸は犯罪的[1] j@2OnpBbjMSLeoLNlMaN35NJ 2024年1月10日 11:59:02 : E3sAWr1bEY : VWVodENrbVdsR0k=[3] 報告
　注意すればするほどムキになって深呼吸せよと宗教の様にがなり立てている人がいます。　深呼吸で吸う息主体の呼吸を常にしていると生体ホメオスタシスの発動で脳細胞の酸素濃度が酸素過多から酸欠状態に大きく逆に振り戻されます。
　結果，死ぬこと以上の恐怖と言われる過呼吸やパニック発作を誘発することとなります。　生体は恒常性維持の機能があり特にPHの異常には敏感、敏速に反応します。
　
　深呼吸を煽る人に悪意がろうとなかろうと上記の様な事についての無知ほど恐いものはあません。　ネットに書くなら先ず自らがよく知った上で書くべきです。　もう一年も常に深呼吸せよと煽り続けるのは尋常な行為ではありません。　　阿修羅管理者の適切な判断を期待します。
2. 便通改善、祈祷。[1] ldaSyon8kVCBQYtGk5iBQg 2024年1月10日 12:32:40 : eoyp85m1mU : Y0xNOS5uZGtiaFk=[446] 報告
今日１月１０日は、紀元前49年カエサル(シーザー)がルビゴン川を渡った日とされてる。
シーザーはこの時「オサジは投げられた｣と云ったとか言わないとか。

ポストよ、まだ間に合う議事堂前で集団立ちションを決行してこい。
今回の立ちションメンバーは、カエル語8と小野寺番長だ。
ポスト米英時代、ルビゴン川を渡ってこい❗

3. 逆をやっていたのでは‥[1] i3SC8ILigsGCxIKigr2CzILFgs2BZA 2024年1月10日 12:34:18 : E3sAWr1bEY : VWVodENrbVdsR0k=[4] 報告

冷静さやストレス耐性を求めるなら，なおさら深呼吸ではなく吐く息を主体にした丹田呼吸を実践しましょう。　吐く息を軽視したツケがストレスへの脆弱性でもあるのです。　よく吐いて吸う息は自然の反動に任せるのが本来の呼吸法です。
　下腹の腹筋を絞り込むように吐くことで横隔膜の圧下力も増し呼吸力がついてきます。　吐く息で副交感神経が優位となり身心がリラックスし、また中国医学で言う気が上半身や頭から下降して下半身や丹田に入っていきます。　

　落ち着くためには吐くことです。　丹田呼吸を続けていくと分子生物学的にもﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝやﾉﾙｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝの分泌過剰で緊張、興奮した状態からそれらﾎﾙﾓﾝにブレーキをかけ中和してくれるセロトニンが分泌される落ち着いた状態へと変わっていきます。　丹田呼吸でググれば幾らでも出てきます。　　呼吸法は正しい知識で安全に実践！

4. 便通改善祈祷[3] ldaSyon8kVCLRpOY 2024年1月10日 12:55:28 : eoyp85m1mU : Y0xNOS5uZGtiaFk=[448] 報告
あれルビコン川だな。
5. 実際はやっていないね[1] jsCN24LNguKCwYLEgqKCyIKigss 2024年1月10日 13:07:24 : E3sAWr1bEY : VWVodENrbVdsR0k=[5] 報告
　　専門家でもないITﾛﾘｰﾀスペシャリストの受け売りで同じ事何度も書く暇があるなら呼吸法について自ら真面目に学ぶことだ
　貴方が実際に深呼吸を含め呼吸法を一切やっていない事もよくわかる　　　深呼吸を常にやっていれば落ち着くどころかピリピリとした緊張状態になる　　逆やってるのだから当然だ　　専門板で書けば瞬殺というより単にスルーされるだけだ　　試しに書いてみれば

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