>@-shibaO
>吉野さん・・・少量白米の頻回食で血糖値安定させ糖新生を治す
ハチミツやすこ・・・ハチミツ水をこまめに飲んで血糖値を安定させ糖新生を治す
やってることは同じでは？　ただ、蜂蜜・黒砂糖の場合はカンジダが増えそうな気がするけど。ナチュラルチーズはカゼイン多いから良くないでしょ。

少量白米の頻回食ではブドウ糖の摂取量が少な過ぎます。
白米は消化が良いので玄米よりはましですが、1日1合以上食べると血糖値、中性脂肪、悪玉コレステロール、血圧すべてが基準値を超えて上がるので危険です。

砂糖はもともと1回に摂る量が少ないので、主食として沢山食べる小麦や米とは違って血糖値、中性脂肪、悪玉コレステロール、血圧等が大きく上がる事はありません。

牛乳アレルギ-の人以外はナチュラルチーズは問題ありません。
輸入肉は女性ホルモンを含むので牛乳より危険です。 加工肉は更に危険です。
大豆製品も化学的に女性ホルモンに近いイソフラボンを含むので輸入肉や牛乳同様に危険です。
卵も沢山食べると危険なのでナチュラルチーズでタンパク質を摂るしかないのですね。

吉野敏明先生が魚と貝からタンパク質を摂れと何時も言っているのは、肉も卵も乳製品も大豆製品も食べると危険だと思っているからです。但し、魚は非常に酸化し易い魚油を沢山含むので、植物油同様、食べてはいけません。

>@-shibaO
>吉野さん・・・少量白米の頻回食で血糖値安定させ糖新生を治す
ハチミツやすこ・・・ハチミツ水をこまめに飲んで血糖値を安定させ糖新生を治す
やってることは同じでは？　ただ、蜂蜜・黒砂糖の場合はカンジダが増えそうな気がするけど。ナチュラルチーズはカゼイン多いから良くないでしょ。

少量白米の頻回食ではブドウ糖の摂取量が少な過ぎます。
白米は消化が良いので玄米よりはましですが、1日1合以上食べると血糖値、中性脂肪、悪玉コレステロール、血圧すべてが基準値を超えて上がるので危険です。

砂糖はもともと1回に摂る量が少ないので、主食として沢山食べる小麦や米とは違って血糖値、中性脂肪、悪玉コレステロール、血圧等が大きく上がる事はありません。

牛乳アレルギ-の人以外はナチュラルチーズは問題ありません。
輸入肉は女性ホルモンを含むので牛乳より危険です。 加工肉は更に危険です。
大豆製品も化学的に女性ホルモンに近いイソフラボンを含むので輸入肉や牛乳同様に危険です。
卵も沢山食べると危険なのでナチュラルチーズでタンパク質を摂るしかないのですね。

吉野敏明先生が魚と貝からタンパク質を摂れと何時も言っているのは、肉も卵も乳製品も大豆製品も食べると危険だと思っているからです。但し、魚は非常に酸化し易い魚油を沢山含むので、植物油同様、食べてはいけません。

詳細は

60歳を過ぎてアレ食べてる人は、確実に病気になって寝たきりの人生を送ります
https://a111111.hatenablog.com/entry/2025/05/07/073451

吉野敏明の甘い物抜きの食事療法より桑島靖子のハチミツ療法の方が正しい _ ハチミツは何を買えば良いのか？
https://a111111.hatenablog.com/entry/2025/05/07/131705

タンパク質は卵を1日3個食べて摂るのが一番良い、魚と大豆食品からタンパク質を摂ってはいけない
https://a111111.hatenablog.com/entry/2025/07/08/070452

卵は1日3ケ、卵黄だけを生で食べるのが良い、卵白は食べてはいけない、安物の卵は買ってはいけない
https://a111111.hatenablog.com/entry/2025/09/28/014818

魚、特にイワシ、サバ等の青魚は絶対に食べてはいけない
https://a111111.hatenablog.com/entry/2025/08/28/152005