4. 5915[947] glSCWIJQglQ 2025年5月05日 15:40:07 : nXhecIoOXA : a3J1TW5tcC5nZFU=[1]
<△21行くらい>
岡田正彦氏のHP
https://okada-masahiko.sakura.ne.jp/
今週の新情報
(2024.8.12)
Q&A スパイク蛋白は解毒できるか?
より抜粋↓
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スパイク蛋白を消化してくれるかもしれない働き、オートファジー
オートファジーを促進してスパイク蛋白を分解・消化する
・納豆(ナットウキナーゼ)
オートファジーを活性化させるとの研究発表がある
・スペルミジン(小麦胚芽やキノコなどに含まれる)
・クルクミン(牛乳やブラックペッパーなどに含まれる)
・レスベラトロール(赤ワインに多く含まれる)
・マグネシウム→ 過剰になると副作用があるため、サプリは不適切
・ビタミンC→ 日々の食事で十分量が取れているため、サプリは不要
・カフェイン→ コーヒーには砂糖を入れないこと
・日光浴→ 紫外線は体内に活性酸素を生じさせ、高齢者では不眠の原因となる
・運動→ 過度な運動は逆効果となるので、ほどほどに
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レスベラトロールは、赤ワイン(ブドウの種子)やピーナッツの薄皮に含まれるがゆえに
多量に摂取しにくいが、イ●ドリにも含まれる
http://www.asyura2.com/24/iryo13/msg/565.html#c4