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U2E2LnpMb1FXRHc= コメント履歴 No: 100000
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[カルト46] ITスペ、深呼吸をして余り考えない状態で頭に浮かぶ直感を重視。そうすると子供の時に思う存分遊んだ時の感覚と同じで快適な筈… ポスト米英時代
4. 2023年7月25日 08:21:07 : 4xF1W7e5zA : U2E2LnpMb1FXRHc=[1]
と言うかIQなどとっくに過去の異物
http://www.asyura2.com/23/cult46/msg/230.html#c4
[カルト46] 幻冬舎、心が乱れた時は深呼吸。もいいが、乱れていない時も四六時中深呼吸を心掛けるのがオススメである。 ポスト米英時代
10. 2023年7月25日 08:46:41 : 4xF1W7e5zA : U2E2LnpMb1FXRHc=[2]
 ↑
 自然の仕組みでそうなっている。 またO2にしても必要な空気は体が自動的に取り込んでいる。 問題はO2の運搬手段の方なんだよね。 現代人の血管、血液が嗜好物に溢れた食生活や運動不足、種々のストレスで性状が悪くなっている。空気吸えばいいなどと言う単純な問題でなく間違った呼吸法は却って問題をこじらせる点に要注意です。 特に嗜好や依存の根源には糖質があり日本人は米、パン、麺、菓子類、清涼飲料水など糖質まみれになっている。 各自で少しづつでも減らしていく事が望まれます。 

 血液を汚すのも糖質過剰によって「解糖系」と言うエネ生産システムに偏っている事が大きな要因、 乳酸が副生産物として多量に生成され、結果、体液の酸性化や組織の炎症化が進んで病気の温床となります。 逆はクエン酸回路ですがクエン酸を重曹と混ぜたクエン酸ソーダでクエン酸回路を順調に回せば根本からの体質改善になります。 糖分を摂った後もクエン酸を飲めば脂肪細胞でなく筋肉細胞に入ってグリコーゲンになり速攻的な運動源にもなります。ダイエット効果を兼ねたトレーニング前のエネ補給になるのでプロも活用しています。 結局根本は食です。
http://www.asyura2.com/23/cult46/msg/229.html#c10

[カルト46] 幻冬舎、心が乱れた時は深呼吸。もいいが、乱れていない時も四六時中深呼吸を心掛けるのがオススメである。 ポスト米英時代
11. 2023年7月25日 09:22:54 : 4xF1W7e5zA : U2E2LnpMb1FXRHc=[3]
 追記;
   解糖系によるエネ生産は酸素を使わないがこの方式が進むと酸素があっても生体は解糖系利用を優先してミトコンドリアでの有酸素のクエン酸回路によるエネ生産を抑制する。 ワールブルグ効果として医学的にも超重要、有名な発見。
 ガン細胞はブドウ糖を唯一の栄養源とする事からガン治療の研究でもワールグルグ効果は今日も共通の下敷きとして使われている。一般向けのリテラシーとしても普及が肝要と思われる。 発見者のワールブルグ博士はこの発見でノーベル賞を受賞。



http://www.asyura2.com/23/cult46/msg/229.html#c11

   

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