スキーの基礎知識 Skier's lab 渡辺宏中川隆

スキーの基礎知識 Skier's lab 渡辺宏
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/791.html
投稿者中川隆日時 2018 年 1 月 17 日 16:48:23: 3bF/xW6Ehzs4I　koaQ7Jey

(回答先: 髙波太一スキー用語・登山用語の解説投稿者中川隆日時 2017 年 12 月 12 日 09:04:36)

スキーの基礎知識

Skier's lab YouTube 公式チャンネルのご紹介　代表　渡辺宏 - YouTube 動画
https://www.youtube.com/watch?v=LmKFtGRf_Vs

名前：渡辺　宏　（わたなべ　ひろし）

生年月日：1986年　3月19日

スポーツ歴：
・アルペンスキー　
・基礎スキー

指導歴：パーソナルトレーニング指導8年、競技スキー指導6年
http://skiers-lab.com/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%AB
　

ネットで手に入るスキー解説では渡辺宏さんのが一番要領を得ていますが

要するに、基本は

1.とにかく、前に体重をかける！
平な所でブーツにすねを密着させることを意識してその場でジャンプしてみましょう！
飛ぶ直前の姿勢が滑る時の正しい姿勢。

2.ターン直前にストックをコンパスの針の様にしっかり雪に刺し、支えにしてターンする。この時立ち上がり体の重心を上げて腰高におく。

3.上体を進行方向に向け、ターン外側のスキー板をインエッジにする。

4.ターン中は「くの字」（上体が立ち下半身が谷側に傾いた）姿勢を取り、ターン外側のスキー板に加重する。

5.ターンの中間位置で体の重心を下に下げ、スキー板に加重をかけて撓ませ回転させる

____

ターンではくの字姿勢を取るのが一番大事

スキー上達を妨げる『傾』と『荷重』の勘違い - YouTube 動画
https://www.youtube.com/watch?v=IMxg0lXtW3o

技術選トップ選手はくの字姿勢をしていない？ - YouTube 動画
https://www.youtube.com/watch?v=prN1ihBs7RE

ターンの後で体の重心を上げる時は、垂直方向ではなく前方上方に、飛び上がる様な感じで体を伸ばします

注意！！スキーでやりがちな後傾になるイメージとは？ - YouTube 動画
https://www.youtube.com/watch?v=NUrGqBV7hic

スキーで【密脚】スタンスを意識しても出来ない原因は？ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=KCoo1n5gSxQ

スキーの正しい『腰高のポジション』とはどこか？ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=gdnA0hq7wOw

スキーで重要な腰高ポジションの勘違い - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=_YoIXjv-YQk

★阿修羅♪　http://www.asyura2.com/ since 1995

スパムメールの中から見つけ出すためにメールのタイトルには必ず「阿修羅さんへ」と記述してください。
すべてのページの引用、転載、リンクを許可します。確認メールは不要です。引用元リンクを表示してください。

　
▲上へ　　　　　　
★阿修羅♪ 　
リバイバル3掲示板　
次へ　
　
　