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静かに、静かに、瞑想をするのだ。ほとんどの人類は狂っている。
http://www.asyura2.com/12/cult10/msg/207.html
投稿者 宇宙一いい加減な博士 日時 2012 年 9 月 29 日 05:21:01: n4Wa2D7ip3fpM
 

1,難行苦行は、遠回り。


2,精神統一は、精神止観の前段階の行法。


   精神統一、精神集中は、瞑想ではない。


    瞑想は、精神から離れるのだ!


     精神から離れると、あなたは、精神を観察できる。


     思考も観察できるのだ。

3,人類は、思考に自己同一化している、


     狂人なのだ!!!

   狂人が造る社会は、狂っているのだ。


    したがって、戦争、紛争、争い、


     貧困、家庭不和、すべて、狂人の仕業なのだ。

    狂人に、完全安全、幸せなど無い。

     故に、瞑想のみが、この真実を認識させる。


    一旦、これを認識すると、あなたは、もう二度と、


      狂わない。


簡単な例、


  ガンガンロックの鳴る部屋から、出れば、


    ああ、ロック音楽は、音楽にしかすぎない、


        と、認識、判断できる。


  また、ロック音楽が鳴る部屋に入っても、


    現在自己意識が、音楽を、インチキだ、と、


       すでに、認識する。


4,現代医学でさえ、ほとんどの医者でさえ、この事実を知らない。

    パロディだ!!!

     気狂いの程度のレベルなのだ。

       ごく少数の者のみが、これを知っている。


    諸君らは、狂っている次元に、強制的に入れられているのだ。


       この事実を知ると、


     ほとんどの者は、もう、地球に転生してこない。

       キチガイの星、地球。


    科学者、医者でさえ、すでに、狂っているのだ。

   この狂っている世界、次元からの脱出が、


       瞑想なのだ。


   普通に生活し、カネを稼ぎ、世俗で生きて、


     体験できる。


   酒、オンナ、H,タバコ、ほどほどで、OKだ。

     出家など、もう古い方法なのだ。


      特別生のみが、神に招待されるのだ。


  いいですか、大事だから、もう一度言いますよ。


   悪想念、エゴの声を、つまり、思考を、


     諸君らは、聴いているのだ!!!


     この思考を、自分の考えだと、

       なんと、錯覚しているのだ。

        これを、キチガイ、と、言う!

     キチガイ同士が、戦争、民族差別、搾取をしているのだ。

       安全、平安、平和など、無い!!!


         今後増々、犯罪、貧困が増える。


         地球人類の責任なのだ。


    物質宇宙では、貧困、戦争がない星が、存在する。


     彼らは、人知れず、人類を援助している。


      まあ、他の高位の種族は、人類に対し、


       呆れているのだがねえ(爆笑)。

   瞑想をすると、彼らを観ることが出来る。


       じゃあね!
   


          

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コメント
 
01. 2012年9月29日 11:23:32 : i3PAGz5hdQ
この国の気持ち悪さに注目して下さい。


私は東京江東区亀戸に住む1996年1月からの集団ストーカー被害者です。
同じく1998年12月からほぼ毎日でやられている電磁波リンチの被害者です。
それらで統合失調症誤診&就業させない状態にやられてしまっている被害者です。
2009年に薬物の一服盛りでの膀胱癌発症をもやられた被害者です。
これらは全部事実です。
私のIDはr7NXseWDDEです。
久しぶりに書き込みコメントをさせて頂きます。

そして私は亀戸生まれの亀戸育ちで、昭和39年生まれの男性です。

亀戸に昔から住んでいた人ならご存知でしょうが、
1995年に道路拡張があり、私は亀戸9丁目から2丁目に引っ越してきた者です。
その引越しの翌日の1995年11月1日から迫害をされている40代後半の男性です。
IDはr7NXseWDDEです。

私が考案のお仲間連中から、95年11月からですが、受けた嫌がらせは、
阿修羅のこの(↓)コメント03の「@からI」に述べております。
http://www.asyura2.com/12/cult9/msg/484.html  (コメント03参照)


ちなみに私が最後に書き込んだコメントは、今年の7月17日です。
そのちょい前で私は、
警察庁警備局も批判しましたし
http://www.asyura2.com/12/cult9/msg/717.html (0712・このコメント6参照)
警察庁長官を批判しましたし
http://www.asyura2.com/12/cult9/msg/737.html (0717・・・コメント1参照)
(これらの批判は全然後悔していません。迫害がひどすぎるんですから当たり前です)、

しかしそれにより
●野田首相からは7月18日に、道路拡張経験者で肝炎になってしまった伍代夏子さんをわざわざ登場させて、厚生省主催のこうした形で私に対し、これ以上しゃべると「肝炎にするぞ」という脅しを私は一国の首相からしかけられたみたいでしたので、
http://kan-en.net/kickoff.html
http://www.kantei.go.jp/jp/noda/discource/20120718kanen.html

●それにこれだけぼろくそに言ったんだから「さすがにもう迫害をやめさせるだろう」と思いましたので、

7月17日をさかいに私はコメント書き込みを控えました。

そして
http://www.sponichi.co.jp/society/news/2012/08/13/kiji/K20120813003894830.html
(↑)このように8月13日に天皇陛下もわざわざ江東区においでになってくれましたので、それにより江東区長ともども睨みをきかして下さっているのだろうと思いましたので、当分は書き込みを控えてみようと思い、7月17日から書き込みを控えました。

しかし加害者連中は、この2か月間も全然電磁波の嫌がらせをやめてはおりません。
毎日実行しておりますし、集団ストーカーもこの亀戸2丁目でほぼ毎日実行されております(集団ストーカーというのはわかるケースは小学生でも認識可能な形で実行がなされますのでこれも全然気のせいではないです)。

確かに天皇陛下が江東区に来て下さりましたので、電磁波の嫌がらせの苦しさは以前よりは軽くなりました。それまでは深夜家にいられなくなるほどで、2か月以上毎晩徹夜で、しかも深夜外出をしなければならないというほどのつらいしつこさの迫害状態でしたので、それに比べると電磁波の嫌がらせは軽くなりました(天皇陛下のおかげだと思っております)。

しかし電磁波で胃袋を攻撃する嫌がらせは毎日うんざりさせられるほど実行されております。
毎朝起きると数分以内で、胃袋キリキリ3分電磁波攻撃という形でネチネチと挑発的に仕掛けてきましたし、
でかけて外出先で無線ネットをつなげると数分で胃袋キリキリ3分電磁波攻撃を仕掛けられるのも毎回でしたし、
帰宅して自分の部屋に入りよっこいしょと落ち着くと決まって胃袋キリキリ3分電磁波攻撃をしかけてきましたし、
そういう特徴あるタイミングで1日に10回ぐらいの頻度で胃袋3分電磁波攻撃を毎日毎日実行してきております。

3分攻撃でしたので以前より耐えられるレベルとなり、この2か月は黙っていましたが、やはり2か月以上それも毎日の嫌がらせですので、しかも集団ストーカーは依然としてほぼ毎日でしたので、やることすべてでガキそのものの意味のないリンチの継続ですので、もう私も我慢の限界が今回で切れました。

だから再度書き込みでの告発を開始いたすことに決めました。

そもそもこんな人間のクズのかたまりみたいな連中に迫害をされるというのが、ましてやそれで無抵抗でいられるというのが、私には承服ができない話です。

こんな人間のクズを取り締まることができない警察やマスコミの存在までもが、私にとってはクズそのものです。

だから私はやはり黙るわけにはいかないという結論に到達いたしました。
この亀戸2丁目の団地と明治通りの間での17年近くにわたるほぼ毎日の迫害について告発いたします。

天皇陛下が江東区で睨みを聞かせてくださったのに(私は天皇批判主義者ではないです。洗脳された形ではないですが、十分陛下を尊敬しております。陛下の存在が日本を良くしているとしっかりと認識している者の一人です)、

こんな調子での人間のクズたちによる毎日のネチネチ攻撃ですので、

しかも「私のネットを毎回毎回チェックしている連中」や「胃袋電磁波攻撃を仕掛けている連中」や「毎日毎日私の自宅近辺で盗聴待機して私の外出帰宅時に車の付きまといという集団ストーカーを17年近くほぼ毎日で仕掛けている連中」というのが、

警察庁警備局考案課(その外注関連が集団ストーカー担当です)や防○省情報本部(胃袋キリキリ電磁波攻撃および無線ネット情報ののぞき収集担当など行えるのはここしか考えられないです)であるというのがわかりましたので、こんな連中の上の連中が陛下の近いところ(護衛など)を担当しているのかと思いますと、本当に私は居ても立ってもいられない状況です(本当に日本や日本国民はある特定の連中らによって侮辱されまくっています)。しかも警察や自衛隊というのはいじめのオンパレード組織であるという噂も聞きましたので、これがこの国の糞どものなれの果てかと思いますと、しょうもないこと(いじめ)をいくつになってもやめられない糞組織なんだなとまさに100回ゲロをはいても足りないくらいの気持ち悪さだという気持ち悪さです。

宮内庁参与に国松元警察庁長官(多分良識派と推測)が起用されましたので、今後この警察庁警備局の糞エリートどもの闇は皇室のお力で大なり小なり粛清されていくのだろうと私は推測しておりますが、その部下連中およびその外注連中の、ここ亀戸2丁目で行われている嫌がらせを全くやめようとすることができない狂気の沙汰は、本当にどうにかしてもらわないと、連中の暴走はまさに狂気の青天井に到達しているといった状況です。

陛下を護衛する部局の外注連中が薬物の一服盛りバンバンバンバンですから本当の本当にヤバいといった状況です。一歩間違えれば皇族の方たちが私みたいに暴力で脅されまくり状態となりかねないのですから、この連中はアメリカには全く逆らえない連中ですから、本当の本当にヤバいといった状況です。

ちなみに私は今、完璧に遠出での外食ができない状況です。
何故かというと、
毎回毎回、ネットがチェックされているのです。思い過ごしではないです。加害者連中は、連中の都合の悪いサイトを私が見ると必ずと言っていいほど胃袋キリキリ3分電磁波攻撃を始めてくるのですから、私の見ているネットが四六時中チェックされているというのはもうそれだけで嫌というほどわかりきったことなのです(しかもそういう嫌がらせをあえて私にわからせる形で実行することでそういう被害の訴えをさせて、情報弱者からそんなの精神病の被害妄想だよというように持っていくというのが連中の戦術の一つですので、連中はそういうタイミングで嫌がらせをあえて仕掛け、そして私を不安に追い込むという嫌がらせをずっと繰り返してきているのです)。
ですのでネット監視は完璧やられまくり状態ですし、ゆえに私がちょっと遠出をして、おいしいものを食べに行くと、そのネットで調べたお店もチェックがされているといった状態です。

そこまではまあまだ許せるのですが、それで品川区のちょっと有名なトンカツ屋に行った時の話なのですが(夕方6時前開店までマックで時間をつぶしてから行きました)、店の中ではずっと店主が鼻歌を歌って体を弾ませながら調理をしていて、その奥さんは私の顔をみてブルブルブルブル震えているのです。最初はなんでそういう変な光景がずっと展開されているのか全然わかりませんでしたが(お勘定のやり取りの時などでは奥さんが怖がって震えまくっていたのが印象的でした)、しかし帰路江東区についた時に気づきました。「薬物の一服盛りをされたかも」と気づきました。「だからあのバカ親父は本心を隠すべく浮かれた雰囲気をわざと醸し出していて、あの奥さんは震えまくっていたんだ」と、そう推測いたしました。それで急いで水をがぶ飲みして飲食したものを吐きましたが、4時間超も過ぎてからの嘔吐でしたので、あとは今後どういう結末になるのか、全く将来の不幸の顛末が分からないといった状況です。集団ストーカーとか電磁波の迫害とか薬物の一服盛りでの膀胱がん発生dすとか、毎日毎日の私への迫害そのものがいくつにもわたってありえない状況続きですので、そういったありえない続きでの今回の何故なのだろうというケースだと、実にいろいろな被害連想が推測されてしまうといった状況です。私を迫害しようと95年に企画したのは部落出身者のKという人物ですので、今回は部落つながりでやられたのかもと推測している次第です。

膀胱癌を発生させる薬物というのは確実に存在しております。
「特定芳香族アミン」という化学物質は確実に膀胱癌を発症させる薬物です。
日本だけがいまだ規制のされていない、膀胱癌発生薬物です。
もっと他にも膀胱癌を発症させる薬物は存在するようです。

連中はそういった薬物がどのくらいの量で、どのくらいの期間で、膀胱癌を発生させるのか、知りたくて知りたくてしょうがない。人体実験したくてしたくてしょうがない。ともかくデーターがほしい。ともかくノウハウがほしい。ともかくマニュアルがほしい。
ともかく実験したいという連中ですので、そのためなら統合失調症誤診のお膳立てまで画策するという連中ですので、それが徹底的にやれてしまう連中であり、実際やっている連中であり、やってもパクられない連中ですので(だから迫害をやめないのです)、もう本当に今の私は気軽に外食ができなくなってしまったという状況です。

この気持ち悪い連中を本当にどうにかして下さい。
誰もチェックをしない組織ですので、連中はここまでやりたい放題なのです。
なんで私がこういう被害連想の推測をするのかというと、

●ネットで行こうとしている飲食店をチェックする●そのチェックを情報本部が情報収集する●前もってその飲食店に薬物の一服盛りを手配する●その飲食店で飲食をすることで薬物の一服盛りが隠蔽可能で実行される。

こういう迫害実行の一連の流れのノウハウやマニュアルの構築を連中はやりたくてやりたくてしょうがないという連中ですから、工作好きで暴力の開発がノンストップの連中ですから、私の推測は全然ピントはずれではないのです。そういう連中なんだというのはわかって下さい。

私がやられた迫害は、
●17年近くのほぼ毎日の集団ストーカー(今でも実行)、●98年12月からの14年近くのほぼ毎日の電磁波の嫌がらせ(多い時で1日200回の痛み発生)、●それらの被害の訴えによる統合失調症誤診誘導工作とその個人情報による就業させない状態の創出、●家宅侵入と薬物の一服盛りのバンバンバンバン状態、●私を膀胱癌にさせ、その退院3か月後に私の姉を脳出血にさせ、その1年後に私の知人の大学教授を膀胱癌にさせるという薬物の一服盛りのやりたい放題状態、●しかもそれでもまだ集団ストーカーはやめないというしつこさ●そして今年の3月20日からは胃袋キリキリ電磁波攻撃は開始するは、盗撮がらみで私の体の接する部分をチェックしてその接する部分についての床や椅子やベッドを電磁波で遠隔操作でブルブル震わせてその結果フライパンの上にいるような不快な状態にさせるという嫌がらせを行うという始末ですので(床のブルブル迫害など本当にすごすぎです。どういうからくりなのか素人の私にはさっぱりわからないです。ですのでただただこのしつこくかつ気持ち悪くやられた被害を詳細に説明するのみです。へんな詳細説明をしたからという理由で精神病とは仕立てないでください。連中の開発技術の方が圧倒的にすごいのです)、

このように人を苦しめることに1%の罪悪感も持っていない連中ですので、こいつらのこの気持ち悪さを本当にどうにかして下さいと願うばかりです。

こんなネチネチの嫌がらせをされる人生なら、しかもこんな陰湿ネチネチの嫌がらせをしたがる組織の連中にバカにされる毎日なら、告発しまくってさっさと殺されたほうがよっぽどうれしいです。だから書き込んでいるのです。私はそれを証明して殺されて自分の立派さをこの世に残すのを、それのみを生きがいとするのみです。

わたくしがいかにこの狂気ばっかりを背をわされた社会に対し、信用を持てなくなっているかというのをわかってもらいたいです。気のせいではないです。ひどいこと続きであり、誰もがこのひどい迫害を行う連中にストップをかけられないのが今の現状なわけですので、気のせいではなく本当に社会に対する信用がなくなってしまうんだなというのはわかって下さい。

ともかくみなさん。
国民は本当に、国家の最先端、特に「国民弾圧ノウハウのこと」については知らなすぎます。知らぬ間に弾圧ノウハウをしこたま開発しまくっているという実態も知らなさすぎです。この国の情報通はみんな「恐れてしゃべらない」か、「告発そのものがしてはいけないんだという催眠術にかかっているか」そのどちらかですので、本当に国家の最先端のことは、特に上の2つの部課の外注連中(お仲間連中)の出鱈目(全然自分を律することができない出鱈目)については、国民は本当に知らなさすぎます。

日本ってほんとうに恥知らずの糞連中が暴力支配している国です。

一日も早く、ちゃんとした人にちゃんとした政治、ちゃんとした権力の行使をやってもらいたい、そんなことをただただひたすら願うばかりです。そういった気持ちを込めて、亀戸2丁目の集団ストーカー被害者が、久しぶりにしこたまコメントさせて頂きました。

「ど変態暴力」や「ど変態権力」の行使をやっている、気持ちが悪くて頭のおかしいやつは、存在そのものが恥なんだからさっさと地獄に落ちろ。

まともな人間のすべてからそう思われている、糞どもはさっさと地獄に落ちろ。

てめえらなんて全員生きる価値なんてねえ生き物なんだというのはお前ら自身がわかっているはずだ。社会から見て生きる意味のない人生など過ごすな、糞ども

こんな暴言が全然暴言ではないほど、お前らは糞そのものだ。

盗聴盗撮ばっかりやっているから頭がおかしくなって、そしてこんな陰湿リンチをやってしまっているんだということを自覚しろ。
そして世界から笑われろ。
俺はそのためなら喜んで死んでやる。

防○相は電磁波リンチをバンバンやっているということがわかりましたので、その報告を今回はさせて頂いた次第です。多簿紙とか安倍とか野打とかこの連中の自衛隊万歳ラインははっきり言って狂っている。私が狂っているという方向に持っていくべく電磁波リンチをバンバンバンバン行っている。

自尊心のないやつは本当に弱いものいじめを行う。
こんな連中に日本の国防を任す資格などあるわけない。
ともかく電磁波リンチをやめさせろ。

自分たちの悪行をごまかすための電磁波リンチの実行をやめさせろ。
狂っているということを自覚しろ。

以上です。


02. 宇宙一いい加減な博士 2012年9月29日 16:28:59 : n4Wa2D7ip3fpM : 1nrPaQjOAE
権力と戦うのなら、死ぬ覚悟が必要だ。


 まあ、重要人物ほど殺される可能性が高い。


嫌なら、逃げよ!


 三十六計逃げるに如かず、だ。


03. 2012年9月29日 18:43:42 : hzsfPtuQQg
逃げるのも大事ですが、どこに移ってもどこまでもどこまでも同じような攻撃に遭うのです。戦うしかありません。どうか止めてくださいと天の父なる神に祈ってもいますが効き目はまだないです。完全犯罪が横行して法が頼りにならないとなると神様に直接罰してもらうしかないですね。

大病院、交通安全協会、防犯協会のボランテイアの多さも気になるところです。この国が狂っている一番の原因は聖教新聞が毎日毎日五百万部も配達されていることです。誰がこれを廃刊にできるのですか。


04. 宇宙一いい加減な博士 2012年9月29日 20:24:49 : n4Wa2D7ip3fpM : XznVxC6Xq6
>>どうか止めてくださいと

天の父なる神に祈ってもいますが


効き目はまだないです。


1,神に祈っても、効果がないのなら、


   如何に、この博士でも、無理だ!!!


   神が、最上位なのだから、ね!(爆笑)


05. 2012年9月29日 21:10:42 : hzsfPtuQQg
はっきり言えるのは闇の権力がいて、これが完全に狂わせているということ。
健全、健康、正常とはほど遠いという状態。神のものは神に返さなければいかん
のに闇の権力があからさまに堂々と厚かましくやっているということです。

天の父なる神がこれをいつまでほっておかれるのかです。おとなしくしていない
で多くの人が絶叫して祈らないとダメということでしょう。


06. 2012年9月29日 21:22:22 : XITPMBIwYY
奴らは、自国にある日系企業を荒らした某国民と同じメンタリティだと思う
エイリアンだと思うしかない

頑張って戦って、時に逃げ切って神が定めた時まで生き抜きましょう


07. 2012年9月29日 21:50:54 : TUPxsc98ho
God speed with you

08. 2012年9月30日 03:37:44 : XhAjvLDSmY
お前らのわがままを聞き続けた神の願いを自分から聞いたことはある?

09. 2012年9月30日 08:36:39 : TUPxsc98ho
逆境に耐えぬく力をとお祈りしてください.

10. 2012年10月02日 19:39:41 : MeokiHo9f6
>>08様が 正論を仰った。

集団ストーカーが相手なら、出来るだけ逃げまくって

それで、ブラフマンや神に意識を同一化する訓練をすること。


過去世で、霊性の訓練がある程度できた人物だからこそ

あの神は、意識をブラフマンや神に同一化させる目的で

悪魔たちにタマシィとやらを売り渡した、集団ストーカーを

野放しにすることで、対象者を鍛えるのが神の目的なのです。


桂小五郎や、ナニワ●●道の原作者の一人な「増尾由太郎」のように

逃げきることも大切ですよ。


11. 2016年4月24日 17:20:29 : 6hPo1xC50I : Ey_oYcV8AX0[2]
ガジェット通信


たった1分間でOK!「5つの瞑想方法」が、アメリカで人気沸騰中

DATE:2015.05.14 17:17TABI LABO
http://getnews.jp/archives/956074(何故か本元http://tabi-labo.com/?p=128617が消されていたので全文転載)

「瞑想する」というと、どんなイメージを思い浮かべるでしょうか。朝早く起きて、静かな場所にいき時間をとって正しく座る…厳格なルールがあり、とっつきにくいイメージなのでは?
じつはそれは大きな間違い。瞑想は、とてもシンプルなもの。それは、何かに心を集中させることです。

ライフスタイルメディア「MindBodyGreen」の記事(http://www.mindbodygreen.com/)では、そんな瞑想のハウツーをわかりやすく紹介しています。これならすぐにでも実践できそうです。


1分でできる瞑想ってナニ?

時間がない…ただ座っているだけなんて無理…など、瞑想ができない理由はいろいろあります。でも、そんな人にオススメの瞑想方法があります。しかも、わずか1分(!)でできる驚きの方法です。難しく考えることはありません。毎日、ほんの少しの時間を瞑想に充てることで、あなたの生活はグッと良くなります。

私たちは、現代社会において様々なストレスを抱えています。瞑想は、そんなストレスの解消にも役立つのです。それでは、どのような時に瞑想を実施すればよいのでしょうか?


朝目覚めた時

信号待ちをしている時

スーパーのレジ待ちをしている時

子どもを迎えにいき、待っている間

食事の前

お風呂の中で

ストレスの溜まる会議の後

就寝前

その他、あなたが必要と感じた時


瞑想することを忘れないように、目につく場所にメモを貼っておくのも手です。たった1分でできる5つの瞑想を今日からあなたの生活習慣に取り入れてみては?


01.
60秒間
呼吸を意識的にゆっくりする

空気を深く吸い込み、その秒数を数えます。多くの人は、3〜5秒かかりますが、ここで秒数はさほど重要ではありません。個々に、自分に合った長さで吸い込み、吐き出しましょう。タイマーなどをセットして60秒間、この動作を繰り返しましょう。

02.
吸って、吐いて…
回数を数えながら呼吸する

吸って、吐いて…という動作を、数を数えながら10に達するまで行います。吸うのを1,2,3,4,5と数えて、吐く時も同じく1,2,3,4,5と吐いてください。この動作を3セット行いましょう。

03.
目・鼻・首・肩など
体の各部位に意識を持っていく

頭のてっぺんから足のつま先まで、自分のカラダの細部に意識を持っていきましょう。頭皮、目、頬、口、顎、首、肩、胸、腕、お腹、そして足に至るまで。1分間に渡り、カラダの各部位に感謝しながら意識しましょう。

04.
4秒吸って止めて、吐いて吸う
“16秒間”の呼吸法

静かに息を4秒かけて吸い込み、その状態で4秒息を止めます。そして4秒間かけてゆっくりと吐き出し、その後また4秒息を吸い込みます。これを3セット行います。

05.
風船になった気持ちで
“腹式呼吸”

お腹に手を当て、その膨らみを感じながら、風船のようになった気持ちで深く息を吸い込みます。息を止めて、ゆっくりと全ての息を吐き出します。この呼吸を、1分間繰り返しましょう。タイマーを使うと時間管理しやすいのでオススメです。

紹介した5つの瞑想方法は、どれもわずか1分間でできるもの。息を吐き出すと同時に、ストレスや不安も体外に出すようにしましょう。そして、リラックスした気持ちとともに息を吸い込むようにすればさらに効果的。忙しくストレスが多いあなたにこそ、1分でも時間をとって5つの瞑想方法をやってみてください。

Licensed material used with permission by MindBodyGreen

関連記事リンク(外部サイト) 一つ抜粋

科学的根拠アリ!12分以内で、ストレスから解放される「5つのメソッド」
http://tabi-labo.com/119798/stress-free/


12. 2016年4月24日 17:24:00 : 6hPo1xC50I : Ey_oYcV8AX0[3]

NAVERまとめ

1日数分でも効果が!セレブもやってるメリットの多い「瞑想」とは

今年の目標に「ダイエット」や「運動」など、美容や健康のために生活に取り入れたいことが色々とある人も多いはず。そんな中、是非取り入れることをオススメしたいのが「瞑想」!沢山のメリットがある「瞑想」は、多くのセレブたちも実践中。

更新日: 2016年01月09日 Sweeteuropeさん

http://matome.naver.jp/odai/2145225161587591201



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