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ハイパスぺ・大腰筋の緊張が不安・恐怖・鬱の原因。肩こりばかりマークし、腰痛は諦めていましたが、中々効きます。
http://www.asyura2.com/16/cult16/msg/743.html
投稿者 小沢内閣待望論 日時 2016 年 9 月 22 日 17:27:18: 4sIKljvd9SgGs j6yR8pPginSR0pZdmF8
 

爽快学会名誉会長の池田傑作としましては、腕振り真理教を広宣流布してから次に移ろうと思っていましたが、なんかウォーキングしてる連中は腕をピンと伸ばしていないものの普通に腕振りしており、私が五十余年広めてきた甲斐があったというもので、つーかキチッと腕を振ってないけどみんな通勤の時に腕振ってるじゃん、後はもっとバックスイングせんかーいと荒川コーチが王選手に一本足打法を厳しく指導したように、すれ違う人にビシッと指導するだけでよくねという判断に至り、一徹が飛雄馬を巨人の星に育て上げる為に中日のコーチとして立ちはだかったように、私も大腰筋理教のコーチとして腕振り実現党の前に裸で立つ事にした訳ですが、実はイチローが足裏マッサージ機を使ってるのをテレビで見て、足つぼ何とかというのは私も信じられなかった訳ですが、イチローの使い方は合点がいき、これで足の親指もグルグリすれば痛風を治してメジャーリーガーになれると確信し、これが効いたのか、足を切断した飲み仲間を見て酒が激減したからか知りませんが、見事に痛風を克服し、ヤンキースからもお声がかかったのですが、ワシは日本球界を見守る責任があると断り、メジャーリーガーになるという夢を捨てて痛風も治っちゃったし、この邪魔なの捨てちゃおうかなーと邪険に扱っていたのですが、ある時肩をグルグリやったら気持ちよく、腰もやったら痛気持ちいいという感じで、足裏以外にも使えるじゃーん、粗大ゴミで捨てようとして御免ねー、もう一生離さないからねーと星と伴のような友情を温めてきた訳で、僭越ながら、博士の前に私も腰の凝りをほぐすとなんかおめでたい気分になるのは知ってたからねー、言ってみれば博士はワシが育てたみたいなもんなんだからねーと言いたいのをグッと我慢して弟子入りする事にしましたが、早く言ってよー、これからもっと真面目にグルグリするからさーという感じですが、ちょっと大袈裟じゃねという感じがしないでもありませんが、明日会社行きたくないとか年金が削減されたら百歳前後の年金が不安だとかほざいている非正規やシルバーがいたら、ガキみてーな事言ってねーで腰を揉め、それでも元気が出なかったらららぽーとから飛び降りて死んじまえと厳しくも暖かくも適当な愛を注いであげて下さい、整体師じゃないから責任持てねーけど効くんじゃねーのーという感じです。  

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コメント
 
1. 2016年9月22日 17:47:04 : AZHrH3AT5E : kxeGjak02yI[40]
大腰筋の緊張が不安、恐怖、鬱の原因です?
http://blog.livedoor.jp/wisdomkeeper/archives/51992825.html

2. 2016年9月22日 20:54:16 : kHgBD78LSU : uVcZeUTTHWo[1]
漢方薬のことを調べていたら、腕振りのことが。
http://www.kampo-sodan.com/healthcare_03

「スワイソウ」は、中国武術を元にした腕振りエクササイズです。
スワイソウっていうんだー、へー。

同ページにある「養動法」「活性呼吸法」というのも良さそうな気がします。


3. 2016年9月22日 21:49:47 : InOYdXtXlw : jh@IAhwScl4[1]
職を失い、平日の午後家の近くの運動公園に行ってみると、爺さん婆さんが鉢巻して、腕振りウォーキングで汗を流している光景に出遭った。
子どもや孫や曾孫や玄孫のために“わたしゃ1年でも長生きしてやるべ闘志”が沸々と漲っていた。
年金体操とか年金ウォーキングが益々盛況になりそうだ。

4. 2016年9月23日 01:42:27 : tSgDdijong : iau_4p6jBUE[1]
おかげさまで腕を振って10日、シンプルであるがゆえに奥深い運動であることを体感しました
といいますかこれはスワイソウですね 四半世紀を超える昔病気の若者だった私は奇跡の健康法として
この運動を実践し、病を克服してからはすっかり忘れて堕落した歳月を積み重ね、再び原点である
腕振りに戻ったということです 手のひらの方向とか、理論が微妙にちがいますが、腕を振る
ことには変わりありません もうユダヤとかゲリゾーがーとかも重要ですけど、2000回×3/日を
数か月積み重ねると癌も治るという具体的数値目標も公表され、さすが21世紀という感じです

5. 2016年9月23日 10:26:28 : fCZ83cf8p2 : ZyE@@HR5cDA[1542]

腕をー 振りイまアショー みんなで  腕をネ  アフリフリ ♪ という感じで毎朝広場、公園で植木ヒトシみたいに大笑いしながらやれば鬼神もコレを避けるというかアッケにとられてツイ降りてきて一緒に輪に入ってきそうでオッカサンもカネ要らずで大賛成し運動無縁のコタツ占拠オヤジもコレなら極められそうとノコノコ出てきて一大潮流となり宇宙人も興味持ってツイ寄ってきて思わず人類介入、自分で作った神仕組まで忘れて盛り上がり見ればジジイもゲラゲラ笑って這い回り皆拍子抜けしてまた大笑い、という構図まで抜け目ないセンセイは考えているのかも知れんよ。    /某芸能怪奇評論家談

6. 2016年9月23日 13:55:10 : 132f8rRfcg : tQm@Vfj08eM[89]
私は根性無しなので 500回位しか腕振りしませんが、おまけにナガラ族なので何かついでにやる事ないかと思い 腕振りしながら10回毎にスクワットをやってみました。見事途中でへばってパンパンになった腿をさすりながら、何でも抱き合わせでやればいいってもんじゃないと悟りました。 シンプルに腕振りだけにする事に致します。 

7. 2016年9月23日 20:36:34 : aFpHdO1Cy2 : M5Vj0j6Pctg[2]
腕を振りつつスクワットするのはヒンズースクワットと言って印度の世界最強格闘家
ガマシンが伝えた恐るべき過酷な修練法ですね 馬場と猪木が力道山に竹刀で
殴られつつ1000回繰り返して、王長嶋より所得が多い、スポーツ長者番付の
上位を占めるスター選手になった 床に汗が溜まって水たまりができたそうです

さて腕振りですが、初心者が1000回繰り返すとかなり肩に疲労が溜まりますね
さらに上腕二頭筋に筋肉痛が生じます これでいやになってしまっては元も子もないので、
500回×数セットを繰り返して徐々に増やし、一年後に2000回にチャレンジする戦略です


8. 2016年9月23日 21:02:08 : aFpHdO1Cy2 : M5Vj0j6Pctg[3]
ダラシンだったかな? 憶えてねー どっちでもいいな

9. 2016年9月23日 21:10:02 : 132f8rRfcg : tQm@Vfj08eM[90]
7さん ありがとう。 そうですかヒンズースクワットですか、まんざらピントはずれでもなかったんですね。 もっと少ない回数から挑戦し直します、肩こりの師匠と違って私はビール腹をへこめたいので続けられそうな回数からやってみます

10. 2016年9月23日 21:10:40 : 132f8rRfcg : tQm@Vfj08eM[91]
失礼、8さんでした。

11. 2016年9月23日 21:12:10 : 132f8rRfcg : tQm@Vfj08eM[92]
又又 失礼 7さんでした。

12. 2016年9月23日 21:40:29 : aFpHdO1Cy2 : M5Vj0j6Pctg[4]
いいえ大丈夫です 動かすのは腕のみなのに効果は全身に作用するようですね興味深いです
もともとわれわれは四足動物だったと思うのですが、両腕の運動が脚に比べて足りないなとは
常々思っていた

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