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GWでお金を使い過ぎてしまった人も多いのではないでしょうか。「節約をしなきゃ！」と思っている人も多いかもしれませんね。ただ、やみくもに節約をするのは禁物です。無理な節約は余分に時間やお金がかかってしまう場合もあるからです。イラスト/本郷史織
やってはいけない、キケンな節約とは
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160510-46770290-woman-life
日経ウーマンオンライン（日経ウーマン） 5月11日(水)5時0分配信
こんにちは。「お金に困らないで生きるには」連載のファイナンシャル・プランナー 花輪陽子です。
GWでお金を使い過ぎてしまった人も多いのではないでしょうか。「節約をしなきゃ！」と思っている人も多いかもしれませんね。ただ、やみくもに節約をするのは禁物です。無理な節約は余分に時間やお金がかかってしまう場合もあるからです。しっかりと費用対効果を考えて、無理のある節約はあえてしないと割り切ることも大切です。
『その節約はキケンです−お金が貯まる人はなぜ家計簿をつけないのか』（祥伝社）によると、「自炊にこだわるのはキケン」だそうです。お金がピンチになって節約にせまられると真っ先に食費を削ろうと思う人が多いと思います。しかし、前出の著書によると、「時給計算によって自分の行動を判断する」とよいとのこと。
たしかに自炊をするには、仕事の後にスーパーに行って、食事の支度をして、後片付けをしてと、お金以上にかなりの労力を使うことになります。他方で、スーパーやコンビニのお弁当やお総菜を利用すれば、準備も要りませんし、後片付けも楽なので、1時間程度時間を節約できる場合もあるでしょう。その時間を使って資格や英語の勉強をすることもできそうです。
中食（惣菜やコンビニ弁当などの調理済み食品を自宅で食べること）の場合も上手くやりくりをすれば自炊とそれほど食費が変わらない場合もあります。1/4にカットされたキャベツなど、ひとり分の自炊費は割高になりがちです。また、毎日自炊をしないと食材を腐らせて無駄にしがちなところもあります。惣菜や弁当は仕事帰りに半額セールをやっていることも多く安く買える場合も多いですね。何がなんでも自炊という気持ちを切り替えると時間の使い方も上手になれるかもしれません。
私が住んでいるシンガポールでは、フードコートやフォーカー（屋根付きの屋台のようなもの）でテイクアウトをするほうが自炊費よりも安くなる場合も多いです。すでに洗ってあってそのまま食べられるベビーリーフやレンジで温めるだけで食べられる冷凍スープなどもスーパーにたくさん並んでいます。働く女性が多い国ということもあり、皆さんあまり手の込んだ自炊はしないようです。この国に住んでみて、「自炊をしなきゃ」という強迫観念から逃れられるようになり少し気持ちが楽になりました。その分読書など有意義なことに時間をかけることができるようになりました。
また、前出の本によると、「100円ショップはキケン」なのだと言います。「お金と上手に向き合うためには、本当に欲しいものは手に入れて、そうでないものにはできるだけお金を使わないことが大切」とのこと。
たしかに、100円ショップは安い反面、当たり外れも多いように感じます。海外で生活を始めた時に現地にある日本の100円ショップで大量にお買い物をしました。初めて100円ショップで5000円くらい使ったと思います（海外のほうが値段は高いことはありますが）。なかにはよい商品もありましたが、多くはあまり使うことなく無駄になってしまいました。安さにつられると、あまり考えずにたくさん買い込んでしまうので失敗も増えやすいのです。
いかがでしょうか。月末までお金がピンチな時は自炊をする、100円ショップでしか買い物をしないといったことも有効だと思います。しかし、その方法を長く続けるのは難しいものです。リバウンドが来る場合もあるでしょう。長期的に倹約をするには、無理のある節約法はあえてしない、自分にとって合わない節約法はしないという勇気も時には必要になりますよ。＜参考文献＞ ・『その節約はキケンです−お金が貯まる人はなぜ家計簿をつけないのか』（祥伝社）
文/花輪陽子 イラスト/本郷史織
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