歯の噛み締め、歯軋りでお困りの方に朗報！イワツバメ

歯の噛み締め、歯軋りでお困りの方に朗報！
http://www.asyura2.com/24/health19/msg/144.html
投稿者イワツバメ日時 2025 年 10 月 22 日 21:56:47: HgyWN4ntPT..o　g0ODj4Njg2@DgQ

Miracle Splash@miracle_358
【歯の噛み締め、歯軋りでお困りの方に朗報！😬】

気が付いたら歯を噛み締めてる人、睡眠中にガッチガチに食いしばってる人、歯軋りで歯がヤバい人に朗報！😄📢

知ってた？人が1日に上下の歯を合わせている時間は、正常であればたったの15〜20分間らしい。

けど、現代人の80％以上がそれ以上の時間、無意識に噛み締めてるんだと。噛み締めてる自覚はないけど、歯医者でレントゲン撮ってみたら、歯の根っこにヒビが入ってたり破切してることが判って、歯医者から指摘される人も結構多い。

睡眠中は判らんもんね😅 でも、咬筋とか側頭筋、胸鎖乳突筋が過緊張状態の人は、殆ど噛み締めてるよ。自律神経の働きが、常に優位な人ね。

原因はストレスっていうけど、それだけじゃない。
頭蓋骨がいびつに歪んでるから、それを寝ている間に治そうとして、ギリギリッと噛んじゃうってこともあるんだって。私は、頭蓋骨矯正してもらうようになってから、大分治まった☺️

で、Threadsで見つけた

『耳に輪ゴムをはめる方法』

で、歯の噛み締めがなくなるらしい。
試しに、ここ2日間1日中やってるんだけど、元々噛み締めは大分なくなってきてるから、正直よく判らん😂

けど、耳がとっても柔らかくなってる！😳😳😳
縦に二つ折りしてもフニャフニャで、全然痛くない。引っ張っても9割方痛みがない😳😳😳
これって、ひもトレみたいな感じなんかな〜？🤔

このThreadsのスレ主さんは、睡眠中の食いしばりが全然なくなったってことだから、同じく悩んでる人は試してみると良いと思うの😊
用意するのは輪ゴム2つだけなんで、お金掛からないしね😉
　

転写続き

　　拍手はせず、拍手一覧を見る

★阿修羅♪　http://www.asyura2.com/ since 1995

スパムメールの中から見つけ出すためにメールのタイトルには必ず「阿修羅さんへ」と記述してください。
すべてのページの引用、転載、リンクを許可します。確認メールは不要です。引用元リンクを表示してください。

　
▲上へ　　　　　　
★阿修羅♪ 　
不安と不健康19掲示板　
次へ　
　
　