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投稿者 PAKAPON 日時 2000 年 7 月 06 日 21:46:31:

回答先: ●散歩の仕方 投稿者 陰謀王子☆彡 日時 2000 年 7 月 02 日 18:41:15:

陰謀王子さん、新しいアドバイスありがとうございます。

>それと基本ですが、腹筋・背筋を適度にやると、腰痛防止にもなりますし、
すでに軽い腰痛が起きていました。(笑)
あと2、3ヶ月早く聞けたら良かったのに。

>真夏が待ち遠しい逆三角形のバディに、いっそう早く近づくきますよ(^^;)
おおっと、またしてもあと2、3ヶ月早く聞けたらという・・・・。(笑)
それにしても2,3週間くらいの間、ちょっとやっただけでも
筋肉が張ってくるものですね。
まじめに続ければ1年後にはトライアスロンにも出れそうな気が。(冗談です)

それからこの1、2年でかなり胴回りが増えてしまったので
これをもとのスリムな体形(?)にしようと思っているのですが、
風船ダイエットなどやってみようかなと思っています。

*風船ダイエット・・・少し厚めの風船を1日に2、3回ふくらませるだけで
 効果的なダイエットができるという噂。

 手元に風船がないので、ふくらませるつもりで息だけ
 吐いてみたところ、息を吐いているときは
 たしかにお腹がかなりへこみます。
 本当に効果あるかもしれません。(笑)




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