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(回答先: （ダイエット）気づけば痩せる！！納豆オートミールごはん！オートミール食べ方 投稿者 中川隆 日時 2024 年 3 月 26 日 07:05:53)
一日1食とか2食の場合には3時間おきに砂糖、ハチミツや果物等の甘い糖分を摂らないと病気になります：
(黒糖がミネラル・ビタミンが多く、値段も安いのでお薦め）
但し、添加物の人工甘味料や果糖ブドウ糖液糖が入った飲料や みりん、うどんつゆ、ソース、調味料は NG
サラダ油や植物油、ショートニングが入ったコロッケ、唐揚げ、トンカツ、ドレッシング、マヨネーズ、マーガリン、アイスクリーム、お菓子やパンも NG
スイーツ好き必見！甘いものを楽しんでも太らない方法
あなたは甘い物は好きですか？
甘い物好きな方でも
☑甘い物が大好きでよく食べる方
☑体重が太ると思っても、ついつい食べてしまう方
☑甘い物が止められない方
☑甘い物は太るから少し我慢している方
色々だと思います。
もしあなたが
おやつを我慢せずに
体重を維持出来たら
どうでしょうか？
そんな夢のような方法があるのですが
あなたは知りたいですか？
今回の動画
☑体が甘いものを欲しがる理由
☑ミトコンドリアとは
☑糖の種類
☑甘い物が嫌いな方は注意
☑スイーツの選び方
☑オススメのスイーツについて
スイーツ好き必見！甘いものを楽しんでも太らない方法
ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる
2024/01/13
https://www.youtube.com/watch?v=mYfBNnHJh2o
白砂糖って体を冷やすの？
ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる
2022/08/21
https://www.youtube.com/watch?v=Jk-npwNm4s8
あなたの白砂糖に対するイメージは
どうですか？
よくある健康情報だと
「白砂糖は体を冷やすので摂らないほうが良い」
とか
「冷え性や血圧が低い人は白砂糖はダメだ」
などと聞くことが多いかなと思います。
でも、実は
白砂糖では体は冷やさないんです！
今回の動画
☑砂糖が体を冷やす2つの説
☑5時間糖負荷試験とは
☑お砂糖はビタミン泥棒？
☑お砂糖について
☑サトウキビが原材料の糖
☑甜菜糖が原材料の糖
☑お砂糖の違いと注意点
☑現代でも脚気になる理由
☑ハチミツの良い点
☑控えてほしい糖について
糖尿病や高血糖の原因は血中糖分の過剰ではなく酸化した植物油の摂取
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16843578
料理に油を使ってはいけない、唐揚げやトンカツや天婦羅を食べてはいけない
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16843855
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