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回答先: 再びお返事どうもです 投稿者 PAKAPON 日時 2000 年 6 月 26 日 18:03:32:
>でも200回という目標は相当きついです。
>ちょっと無理かもしれません。
千里の道も一歩から……
一日一回ずつ回数を増やしていっても、200日あれば可能です。
現実的には、
５０回と４０回の２セット
↓
５０回と５０回の２セット
↓
６０回と５０回の２セット
といったふうに、一、二週間ごとに回数を増やしていけばよいかと。
>ちなみに運動は水泳も良いという話を聞きます。
>全体運動ですし汗も意識しなくてすみますので、
>以前住んでいたところでは近くのプールによく行ったものですが。
水泳も効果絶大なのですが、
よいプールが近くにないと続けるのは難しい(^^;)
綺麗な海で泳ぐのは、あらゆる面で効果がありますね。
健康法や『鍛錬法』は、
もう少し時間がかかりそうですが、
そのうちヤゾーさんのページに書かせていただくので、
のんびりと、散歩など続けながら、お待ち下さい。
（あらゆる健康法は、散歩に始まり散歩に終わる……？）
追記
PAKAPONさんも、ここを見ている方も、
民族学などに興味がありましたら、
熊野ライフの『熊野民族歴史掲示板』に書き込んでみて下さい。
最近、流れが停まっちゃってるようなので……(^^;)
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