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藤原紀香も毎日食べてる!梅干しの健康効果がスゴイ(R25)
http://www.asyura2.com/15/health17/msg/588.html
投稿者 赤かぶ 日時 2016 年 3 月 05 日 08:34:45: igsppGRN/E9PQ kNSCqYLU
 

             写真:R25 藤原紀香も毎日食べてる!梅干しの健康効果がスゴイ より


藤原紀香も毎日食べてる!梅干しの健康効果がスゴイ
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160305-00000011-rnijugo-life
R25 3月5日(土)7時17分配信


昔から健康食品の定番として食べられてきた梅干し。藤原紀香や黒木瞳など、有名人が毎日食べていることでも有名です。そんな小さな梅干しに隠された沢山の効果と、ダイエットで食べる場合の注意点などを紹介します。

●こんなに沢山!梅干しの効果
実は梅干しに含まれる酸っぱい成分・クエン酸は、微生物の繁殖を抑える効果があるのだとか。酸っぱい梅干しはクエン酸がたっぷりだから食中毒を防いでくれるのですね。他にも梅干しに含まれる梅リグナンには抗酸化作用があり、細胞や組織が酸化するのを防いでくれ、さらにはクエン酸、コハク酸、リンゴ酸、種にはアミグダリンという成分が含まれており、疲労回復や疲れにくい体を作るのをサポートしてくれるそうです。梅干し由来のポリフェノール『エポキシリオニレシノール』には、なんとインフルエンザウイルスの増殖を抑制する効果もあるとのこと。

●女性に嬉しい効能も!
梅干しは女性にとってつらい便秘の解消を助けてくれたり、血流をよくし、血管の老化を防ぐことで、美肌効果も期待できます。また、梅干しに含まれるフラボノイドは老化防止にも効果があるのだとか。そして1番魅力的なのは、ダイエット効果! 血糖値の上昇を抑え、代謝をアップしてくれることから、ダイエットに繋がるそうです。

●梅干しダイエットの方法
まずダイエットとして日常的に食べる梅干しは、減塩のものを選びましょう。梅干しは元々塩分がかなり多いため、特に食塩感受性高血圧の人は大量摂取をしないようにしてください。他にも、むくみやすい人も同様に、多量に摂取しないようにしましょう。また、食べるタイミングは夕食前に1粒、脂肪が吸収されないように寝る前の時間に1粒食べるのが効果的と言われています。

沢山の効果がある梅干し。塩分が多いため、食べ過ぎには注意が必要ですが、ご飯と一緒に毎日食べるには手軽なので、習慣に取り入れてストレスなくダイエットなどに役立てたいですね。
(文・姉崎マリオ/考務店)

記事提供/ママの知りたいが集まる『mamatenna(ママテナ)』
(R25編集部)

 

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コメント
 
1. 2016年3月05日 10:07:47 : Kjui896fko : 2fZCr@8qjA8[43]

塩のかたまり。体に良いわけない。


2. 中川隆[1802] koaQ7Jey 2016年3月05日 10:14:01 : b5JdkWvGxs : DbsSfawrpEw[1738]

スーパーには中国産の梅干しか置いて居ない

梅干が食べたいのですが国産の梅干は値段が高いし店頭にはほとんど中国産の梅干ばかり置いてあります。

値段も安いし原産国は、中国と書かれていますが加工した場所は日本ですが皆さんだったら中国産の梅干を食べますか???


___


日本で売られている南高梅の梅干しの大半は、

中国で塩漬けにされて日本で最終仕上げを行ない、高価な南高梅の梅干しとして販売されている、

と、現地の方はニコニコ顔で話していた。

恐るべし。この他、小粒の小梅。これも、その殆どの消費国は日本だそうである。

中国産の梅が悪いというのではないが、数年前に残留農薬が検出されたことで、その悪名が耳に残っている。

僕がいちばん危惧するのは、農薬も恐いが梅の扱いが粗雑過ぎることである。

ま、中国の方は大らかだからそうなるのだろうが、梅の実をまるで砂利のように乱暴に扱っているのだ。

というのは、彼等は梅を殆ど食べないから、言ってみればどうでもよいのである。そんな訳で、農薬まみれになったり、傷だらけの梅になってしまうのである。

福健省詔安縣紅星郷というのが、中国で有数の梅の産地である。

この他、中国の梅の発祥の地と言われている広東省の羅浮(ラフ)、それに上海から西に二百キロばかり離れた無錫(ムシャク・無錫旅情という歌がありましたね…)等がある。

中国の梅の産地は加工した製品の大半を、台湾と日本に売っているのだとか。
http://www.ajinoaji.com/ajinoaji06-6/dan%20taro51.html


梅干しに限らず中国産のものはまず食べませんね。

たまに中国スタッフが来日した際に月餅をお土産に持ってきますが、もらって家で捨てますよ。
中国産の食品は今問題が多いのではなく、昔から多いと思いますよ。

15年あたり前から香港人は安い食材を求めて大陸まで買い物に行くが、実は農薬たっぷりで超危険っていうのが常識でした。

野菜なんか毒菜って呼んでましたね。

私がなんでここまで中国生産嫌いなのかと言いますと、

ディスカウント向け(おもに100円)の中国生産の食品を扱っている会社を知ってて、そこの日本人社員(社長は中国人)から聞いた話を思い出すと、怖くて食べられなくなったからです。

食品を輸入する際には事前に食品検査なんてやってないし、
そこの社長いわく

「単価が安い商品なんでいちいちそんなことしてたら利益出ない」からだそうです・・・。

それに輸入する時によく中国のメーカーとトラブルになって
最初の仕様のまま作らず自分たちの都合でころころ成分を変えるみたいですよ。

あと業界では知られていることですけど、アミノ酸は中国では人毛から生成して大量に作られて、それを食品添加剤として使っているのです。

聞いただけで嫌になる話ですね。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/8179447.html


3. 中川隆[1803] koaQ7Jey 2016年3月05日 10:18:23 : b5JdkWvGxs : DbsSfawrpEw[1739]

日本人の絶滅の為に尽力するのが中国人の「愛国心」

日本では大量の中国野菜が安価で輸入されていますが、野菜類の47.5%から猛毒で発がん性もある有機リン系殺虫剤メタミドホスなどの高濃度の残留農薬が発見されるなどして2001年から輸入禁止が相次ぎ、大手のスーパーではあまり見かけなくなりました。しかしそういう野菜や畜産品はなくなった訳ではありません。生のままではなく、「加工」「業務用冷凍」されて日本に輸入されているのです。

これらの加工品の一部からは高濃度の水銀やダイオキシン、チクロやDDT、TBTO、BHC、クロラムフェニコール、クロルテトラサイクリン、マラカイド・グリーンといった毒性抗生物質などの使用の痕跡や高濃度の残留が認められています。もちろん中国産の食品の全てが危険な訳ではありませんが、これが一方の厳然とした現実でもあります。最近では中国産ビールの95%に発がん性物質ホルムアルデヒドが含まれているなどの衝撃的なニュースや、食品そのもの以外に、例えば中国製の食品包装袋の50%に発ガン性物質のベンゼンが残留しているとの報道もありました。

中国の食品を信頼するのは危険です。ましてや日本や日本人を「敵である」と明確にしている国なのですから、日本向けの食料品がまともである保障などあるはずがありません。かつて安価な白ゴマを高価な黒ゴマに見せかけるために、有害なタールで着色したタール黒ゴマ事件がありましたが、何らの教訓も得ず国が率先して「着色政策」を推進しているのは残念です。魚や肉、松茸に鉛を入れて重量をごまかした事件もありました。国は違いますが、同じ反日の国、韓国で生ゴミを素材にした餃子が問題となった際は、摘発された業者は「生ゴミを使った餃子は日本などに向けた輸出品だけなので、国内の消費者は安全である」と開き直ったほどです。
http://blog.livedoor.jp/safe_food_of_asia/archives/50010839.html


現在中共が生産する野菜類の47.3%に危険な残留農薬が残存しているというデータがあるが、中共はとりわけこの危険性の高いものを主に日本へ向けて輸出している。

さらに中共ではそのほぼ全ての河や湖が工場から流された鉛や水銀入りの排水で汚染されており、中共産の野菜は全てこの水で育てられてもいる。

EUなどは残留農薬や有害物質が検出されると即座に全面禁輸措置を取るが、日本は中共に遠慮してなかなか禁輸に踏み切らないのだ。

この残留農薬には、きわめて発ガン性が高く20年以上前に国際的に使用禁止されたエンドリンやディルドリン、そしてシロアリ駆除薬なども検出されており中共産の野菜を食べることはまさに自殺行為なのだが、中共に媚びたい一心の日本政府が全面禁輸に踏み切れないことを良いことに、中共は今も大量の汚染野菜や汚染食品を日本に輸出している。

中共では工業化による環境汚染と健康被害の関連性を調査することさえも許可されておらず、英インデペンデント紙は中共でガン発生率が異常に上昇していることを指摘して、「(日本に対して)有毒排水で育てた野菜が大量に輸出されており、日本人のガン発生率も上昇していくであろう」と報じているものだ。

 また野菜のみならず寿司ネタとして中共から輸出されている養殖魚介類には、合成抗菌剤や抗生物質が大量に使用されており、中共の養殖ウナギからは水銀まで検出されている。

中共が工業廃液を垂れ流す沿岸でとれた天然魚介類もダイオキシンだらけで、中共からの輸入が急増して以降、日本人のダイオキシン総摂取量の過半は魚介類からの摂取となっている。

さらに中共産のハムやソーセージなんかは防腐剤代わりに安い殺虫剤が使用されており、病死した蓄肉も平気で使われている。

食品の漂白には化学肥料用の漂白剤が主に使われており、これらの大半が日本向けに輸出されていると言うことだ。

そして中共政府もまたそれを規制しようとすることはない。何故規制しないのか、その答えは明らかであり、つまり中共では日本人に毒まみれの食品を食べさせることもまた「愛国心」の発露なのだ。

そして自国民の健康など考慮しない拝金主義の日本企業が中共産の食品を多く輸入し、スーパーマーケットでもレストランでも安い価格で売られているが、命が惜しければ中共産の食品は決して口にしてはいけない
http://konn.seesaa.net/article/3821017.html


まあ、TPPに入ったら

水銀・鉛・毒入り中国製

アメリカのホルモン入り牛肉、遺伝子組み換え作物

しか食えなくなるんだけどね。


4. 2016年3月05日 22:33:35 : LCYqqcONGT : BgTA4CjXhsM[44]
>有名人が毎日食べていることでも有名です


有名人はコカコーラも飲んでるぞ。
次回はコカコーラの特集を頼む。


5. 2016年3月07日 17:42:58 : arHQ74X7Aw : psYIp7qDdMI[7]
添加物には気をつけましょう。自宅で作るなら問題は
避けられます。塩分はミネラル摂取のため、人体にとって
必要なものです。放射能による原爆病の発症は、

玄米と自然塩をたくさん摂って逃れられたと
広島の医師。(御名前失念。)

精製塩でなく、
自然塩に限ります。「塩分」の言葉に
惑わされないようにしてください。
減塩過ぎてで、倦怠感がもたらされてはいけませんね。

官学がつるんでばら撒いている偽栄養学や偽医学を

無警戒に受け入れてはなりません。考えて行動してください。
倣うべきは代々受け継がれてきた先人のやり方です。



6. 2016年3月08日 15:34:57 : nJF6kGWndY : n7GottskVWw[981]

干すのが少し面倒だが

梅を買って自分で漬けると安くて安全

梅酒もいいね


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