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揚げないメンチカツ、オーブンで一発!もう油で揚げません
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/1267.html
投稿者 中川隆 日時 2021 年 1 月 19 日 16:09:30: 3bF/xW6Ehzs4I koaQ7Jey
 

(回答先: みそ汁は沸騰させてはダメ 投稿者 中川隆 日時 2020 年 11 月 22 日 07:45:27)

子育てママ必見【揚げないメンチカツ】オーブンで一発!もう油で揚げません【料理動画】パーティー料理にも|料理教室




大反響だった揚げないメンチカツ!皆さん気軽にメンチカツを作りましょう!
子育て中の忙しいママも働くママもこれならメンチカツ作れますよ〜
もちろんパーティー料理にも
油をカットするのでダイエットにも!


【アラフィフ主婦】元気ママのお勧めレシピ。
めっちゃ簡単なのに味も美味しいレシピです。
キャベツがざくざく!熱々は歓喜の美味しさで幸せ〜。


揚げないメンチカツ・スコップメンチカツ・焼きメンチカツ
※名前が決まらない・・


合い挽き肉・・・500g
塩・・・小さじ1
玉ねぎ・・・1個
キャベツ・・・300g
パン粉・・・大さじ7
牛乳・・・大さじ2
卵・・・1個
黒胡椒・・・少々


<衣>
パン粉・・・1カップ
粉チーズ・・・大さじ2
オリーブオイル・・・大さじ1と1/2


<赤ワインソース>
赤ワイン・・・大さじ3
ケチャップ・・・大さじ3
中農ソース・・・大さじ2


※使用した耐熱皿・・・IKEA
※オーブンによって25〜35分くらい焼いてね〜
※ソースやマヨで食べても美味しいです〜。


Amebaオフィシャルブログ 『元気ママキッチン』
こちらの動画の記事はこちら
https://ameblo.jp/fmk555staff/entry-1...
 

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コメント
1. 中川隆[-8027] koaQ7Jey 2021年1月20日 19:17:50 : BdKYWa4FDg : bUt0LjBpNkVpMW8=[108] 報告
サラダ油を使うと認知症になる
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/725.html

認知症と糖尿病の原因はサラダ油とパーム油だった
http://www.asyura2.com/18/reki3/msg/329.html

オリーブ油とゴマ油以外の油は使ってはいけない
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/320.html

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