| ★阿修羅♪ > アーカイブ > 2021年1月 > 20日時分 ～
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既存のジャーナリストさんの中にも、気骨ある方々は あると思うけれど、しがらみから命の危険も考えられる。ごムリなさらず。
時節も機会も、きっと来ます。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOGN14ELA0U1A110C2000000
別スレで、常陸のポテト・チップス（ナノ）は、針に入るのはギリギリかも、という話があった。常陸さん、なんでそんなものつくるんだっけ？
儲かればいいの？
http://www.asyura2.com/20/iryo6/msg/487.html#c3
下村博文は、東大生の自閉症の人集めて技術開発するようですし、平井卓也は、マイナンバーカード推進です。マイナンバーカードと健康保険証の紐づけは2021年の3月に実施。運転免許証は、システムをひとつにまとめる作業があるので、もう数年かかるそうです。銀行口座は希望する方のみ紐づける予定のようです。
高橋洋一は、なんと、小泉政権の時に認知症の竹中平蔵の補佐官を務めていました。日本道路公団の改革や政府系金融機関の統合、さらには泥棒を雇っている郵政民営化です。この三人の方は、恐ろしく頭空っぽなので恐怖でしかありません。
Ｊアノンのトランプ応援者の当面の主たる目的は、日本の核武装だと考えています。
北朝鮮の核武装を理由に、日本の核武装を推進しようとしているのは、外でもない北朝鮮ロビーと、台湾ロビー、日本の公安警察であると見ています。
北朝鮮は自国の中国に対する依存度を低めるために、日本の軍事力を高めて、日本を利用しようと考えているとみられます。
日本国内においては、公安警察からの指令を受けて、日本の核武装を推進する世論形成のために、統一教会（家庭連合）や、幸福の科学・幸福実現党が、米国大統領で初めて日本の核武装を容認したトランプ大統領を応援しているものと見られます。
米国内では、統一教会が、大統領候補者だった時期からトランプ大統領に接近して、日本の核武装を容認するように働きかけていたと見られます。
藤井巌喜さんも、統一教会と立場が近い、そのような北朝鮮ロビー・台湾ロビー・日本の公安警察の協力者の一人ではないかと見ています。
◆ 藤倉善郎『日本で繰り返されるトランプ応援デモの主催者・参加者はどんな人々なのか』
（ハーバービジネス・オンライン，2020.12.30）
Jアノンと評される日本のトランプ応援デモでは、アメリカ国内の情勢にまつわる陰謀論より「反中国共産党」という共通点の方が強い印象だ。幸福の科学信者のトランプ応援デモは直接中国共産党批判をする内容ではなかったが、幸福の科学や幸福実現党はもともと中国や北朝鮮の脅威を理由に日本の国防強化を謳い核武装も主張してきた。
そしてJアノンはやたらと顔ぶれが多様だ。幸福の科学信者もいれば統一教会分派がらみの団体もいる。日本のヘイトスピーチ活動家もいた。外国人とおぼしき参加者の割合が高いデモや集会もある。
◆ 日本の核武装を推進する会
会長代行 藤井 巌喜
事務連絡係 在日特権を許さない市民の会（在特会）元 関西支部長 増木 重夫
http://mid.parfe.jp/kannyo/kakubusou/top.htm
http://www.asyura2.com/21/cult30/msg/283.html#c18
すでに実質賃金は9ヶ月連続でマイナスだ。しかし政府は、2019年10月に消費税を10％に引き上げて景気を急激に冷やし、コロナ禍でリーマンショック級の事態が起きているのに消費税を決して引き下げたり撤回しようとしない。やっていることは、とても冷酷だ。そして、経済的困窮でどうしようもなくなった人から借金に落ちている。（鈴木傾城）
分相応な借金を抱えている人間が最も弱い時代となった
2021年もコロナ禍は続く。すでに中国発コロナウイルスは実体経済に大ダメージを与えている。本来であれば、諸外国からくる外国人をシャットダウンして感染者数を抑えながら、国内は経済を正常化させ続けなければならなかった。
しかし菅政権がやったのは、まるっきり逆のことだった。ビジネス往来の外国人はザルのように入れて、感染者が拡大していったら日本人の行動を規制して経済を止めてしまったのである。
2021年1月8日から2月7日までは再度の緊急事態宣言となってしまったので、2021年の上半期も不景気が続いていくだろう。
統計データから見ると2020年7月から自殺者が増えている。状況の改善が見られない以上、この流れが止まることはない。これからコロナ蔓延による国家と企業と個人の苦境はより深まっていくのだ。
このような不穏な時代になると、分相応な借金を抱えている人間が最も弱い。
なぜなら、借金は自分の都合に関係なく返さなければならないものであり、コロナ禍で収入が減ろうが何だろうが「借りたものは返せ」というのが基本だからである。
これは住宅ローンでも、事業向け融資でも、カードローンでも、リボ払いでも同じだ。借りている金額が大きければ大きいほど不景気では弱い。
たとえば住宅ローンでは一度でも返済が滞ると優遇措置が外されて、苦しい時により返済が重くなる。最も経済的にキツい時に、支払いはより重くなる。カードローンにしても、遅滞すればするほど罰則的な金利が高くなる。税金ですらも、払うべきものを払わないと懲罰的な金利が加算される。
借金がある人は、コロナ禍では最も注意深く生きなければならない人だ。
私たちは今、超弩級の異常事態に巻き込まれているし、コロナ禍が収束しても不景気はだらだらと続くのは確実だからだ、そんな中では年収が上がることもなく、むしろ下がる可能性やリストラでゼロになる確率の方が上がる。巻き込まれると、借金がある人はより借金が膨れ上がる。
借金が返せなくなった瞬間に「根こそぎ奪われる」
借金が返せなくなるというのは生活が破綻するということである。つまり「衣食住」のすべてが奪われるということだ。最初に電話・電気・ガス・水道が止められ、次に住居を失う。
住居を失ったら仕事どころではない。そのため、多くの場合は仕事も一緒に失う。仕事もカネも住所もなく路頭に迷うことになる。
実際、非正規雇用者の中で平均年収186万円のアンダークラス（低所得層）の中で、どん底の中のどん底にいる人たちは、すでに家賃を支払うことができずに住居を失ってしまった人たちがネットカフェに大勢いる。
借金が返せなくなった瞬間に「すべてを根こそぎ奪われる」のだから、それまでどんな優雅な暮らしをしていようが、その後はあっという間にどん底《ボトム》だ。
借金は好景気の時は成長のスピードを速めるレバレッジの役割を果たすのだが、不景気の時は一気に自分を奈落の底に突き落とす地獄の使者と化す。
そのため、借金で追い詰められた人たちは、多くの場合はそこからもがこうとして「借金を借金で返す」自転車操業に追い込まれていく。
特にその傾向が強いのは事業主である。
「ここを乗り切ったら何とか生き残れる」という一縷の望みを抱くので、返せなくなった時点で終わりにしないで借りて借りて借りまくって「しのぐ」のである。
しかし、借金を返すためにどこからでも借りるというその悪あがきは、より深い地獄に落ちる第一歩と化す。事情を聞いて返せない借金をしようとする人間には貸す側もリスクなのだから必然的に高金利で貸すしかない。
通常の金融機関が貸してくれないのであればヤミ金融に辿り着くのだが、そこはもはや法律すらも無視した世界である。カネのなくなった人間がトイチ（年利365％）でカネを借りて何とかなるわけがない。しかし、借りる側は、もう合理的な判断すらも喪失している。それで破綻に向かう。
生き残りたいという「あがき」がそれを誘発する
ワクチン接種が世界各国で始まっているが、人類が集団免疫を手に入れる75％に到達するには時間がかかる。2021年に入っても混乱は止まらないので、実体経済の悪化と共に経済的に窮していく人も増えるはずだ。
政府が生活保障もしないまま緊急事態宣言を出すような無謀なことをしているので、国民はどうしようもない。仮にもし救済措置があったとしても、事業を継続できる環境が封じ込められているのだから景気は不安定なままである。
実質賃金は9ヶ月連続でマイナスだ。しかし政府は、2019年10月に消費税を10％に引き上げて景気を急激に冷やし、コロナ禍でリーマンショック級の事態が起きているのに消費税を決して引き下げたり撤回しようとしない。やっていることは、とても冷酷だ。
そして、経済的困窮でどうしようもなくなった人から借金に落ちている。本当は、未曾有の不景気の中で追い込まれ、借金が返せなくなって苦しまぎれに借金を借金で返す自転車操業を始めても何ともならない。
しかし、生き残りたいという「あがき」がそれを誘発する。
中小企業・小規模事業者・個人事業主・フリーランサーは、多くが事業の成長のために負債を抱えている。借金がない人の方が少ない。そのため、追い詰められれば「何とか会社を行き残さないと」と思って、どうしても借金を積み上げるように新たな借金をしようとする。
それが自分の首を絞めることになるとは思っても、ここで事業を畳んでしまうと後には借金だけが残るし、すべてを失うのは先延ばししたいと思うので、どうしても借金に借金を重ねる状況を抗えない。
最後には悲惨な結末が待っていると分かっていても、致し方がなく泥沼の道に突き進んでしまう。本来は、2020年の半ばあたりで、思い切って事業を畳んだ方が良かったのだ。（マネーボイス：飲食店は耐えるより閉店すべき。決断が遅れると完膚なきまでに叩き潰される＝鈴木傾城）
2020年。世界は突如として変わってそのような悪夢の世界が目の前に現れた。借金を返せなくなった人間は自己破産に追い込まれるだけでなく、精神的にも極度な緊張感を強いられて鬱病や自殺を誘発することになる。
変哲のない3つの武器だけで生き残れると思っている
こんな時代に生き残りたければ、借金はとにかく「減らす」ことを優先しなければならない。経験したこともないような不景気が目の前に現れたのだから、自らの規模をとにかく極限まで小さくするしかない。
事業を継続させることによって借金が膨れ上がって将来の破綻が見えているのであれば、傷が浅いうちに撤退するのは結果的に自らを助けることになる。
私は1990年代のバブルで資産価値が見る見る消えていく中で「何とか生き残ろう」として結果的に傷を深めて再起不能になった人たちを見てきた。
そうした人たちの苦しみや不安や精神的苦痛を間近で見てきた。だから、私自身は常に借金を遠ざけてきたし、人生においても投資においても生き方にもレバレッジもかけなかった。
だから私は、1997年のアジア通貨危機でも、1998年のロシアデフォルトによる金融市場の暴落にも、2000年のITバブル崩壊でも、2001年の同時多発テロ事件による金融ショックにも、2008年のリーマンショックでも、2011年の東日本大震災でも、生き残ってこられた。
これまで一度も経済的に追い込まれたこともなかったし、首が絞まることもなかった。私は要領が良かったのか。いや、そうではない。ただ単に「無理をしなかった」「分相応に生きてきた」「貯金・投資をした」「借金をしなかった」だけで生き残ってこられたのだ。これが私の持つ「生き残りの武器」だった。
コロナ禍による経済悪化はどうしようもない。2021年の上半期も景気の上昇は期待できない可能性が高い。しかし、そんな地獄の中でも、私は
「無理をしない」
「分相応に生きる」
「きちんとした投資をする」
「借金をしない」
という変哲のない「常識」だけで生き残れると思っている。生き残る術《すべ》は結局のところ、奇をてらった秘密の手法ではなくて、ただ単に「常識」を選ぶことなのだと思っている。私は最初から常識を武器に選ぶ。
それが、史上最強の生き残り方法だ。
https://blackasia.net/?p=22136
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/794.html#c60
少数 ｖｓ 多数
富裕層 ｖｓ 貧困層
ウソ・欺瞞 ｖｓ ダマされていたお人好し
ＤＳ ｖｓ Ｑアノン 私たちは ダマされていた
防衛 ｖｓ 攻撃
＝＝＝
安倍・菅・二階・麻生 にも 明日はない
http://www.asyura2.com/21/kokusai30/msg/135.html#c19
という都市伝説を思い出した
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/577.html#c36
1Ψ2021/01/19(火) 22:35:12.66ID:mAr9cT6U
クローズアップ現代より
アナウンサー「NHKの最新の世論調査では菅内閣発足以降 初めて支持と不支持が逆転するということになっています」
二階「これはみんな やり場がないんですよ
この今の状況を
どこへぶつけていきますか
野党の某政党に「責任はお前の政党にあるよ」と言ってみたってしょうがないじゃないですか」
アナウンサー「政府の対策は十分なのか
さらに手を打つことがあるとすれば何が必要か」
二階「他の政党に何ができますか
他の政治家が何ができますか
今 全力を尽くしてやっているじゃないですか
いちいちそんなケチをつけるものじゃないですよ
与党になっていればいい時ばかりではないんですよ
いかなる時も与党は与党としての責務を果たさなければいけない
それが与党の責任ですよ」
アナウンサー「これまでの対応についてお伺いします
GoToトラベルですが対応の一貫性や政策を打つタイミング
あるいは国民への説明のしかたは適切だったのでしょうか」
二階「後からなら誰でも言えるわけです
こう言う事態になったからこれは誰彼と言ってる暇はないんだ
みんなでこの事態を乗り越えていく国民の英知ですよ
思いついて調子のいい国民が喜びそうな時ばかり攻撃をしたらいいというそういうやり方では駄目ですね
全体の責任を背負っているわけですから」
2Ψ2021/01/19(火) 22:35:19.01ID:mAr9cT6U
アナウンサー「感染を抑えるということ一方で経済を回して人々の暮らしや仕事を守るということがありますがどういうふうにバランスをとっていけばいいとお考えですか」
二階「それは大変難しい課題ですよ
難しいからこういう状況になっている だけどね
これはやっぱり命を 生命財産 命を守るのは一番大事なことですからこのことにまず全力を注いでいくべきであるが経済もしっかりやっていかなければ
みんなが生活に困窮するようなことがあったのでは
余計 健康にも害するわけです
自民党は その期待 今こそ力 底力 今までの経験を積み重ねを
今 国民の皆さんにお示しすべき時だと思っています」
アナウンサー「この1年間いろいろな現場の声
たくさんの声を聞いてきました
コロナ禍で仕事を失った方とかシングルマザーとかですね
本当に明日の暮らしがどうなるかという方も私たちの取材の中ではいらっしゃいました
そういうところに寄り添うような政治というのが求められているかと思いますが
二階さんは そこはどうお考えですか？」
二階「それはそうですよ
そういう方がおられれば直ちにそういうところへ寄り添って対応していく
政治はそうしたことに対して十分応えていくというのは
政治のいの一番の責任です
十分 今日も応えておりますが今後も応えていきます」
h ttps://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1611063312/
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/577.html#c37
もう少し説明してくれない、mRNAワクチンは受容体に結合するスパイクの設計図に特化した情報だけを免疫抗体に認識させるだけだと認識しているのだが？
実際の副作用の検証はやってみないとわからないし、変異する新型コロナに有効かどうか未知数（ブラジル株の受容体結合スパイクに効かない可能性あり）
なーーーーーーーーーーーんだ スカ総理が悪いのかと思ったけど、取り巻きが
無能だったのか？！
変異の履歴(nextstrain）
https://nextstrain.org/ncov/global?lang=ja
これは何かな。
常在ウイルスによく似ていると言っているが科学的にNG、科学的エビデンスは同じであることを証明しなければ意味はない。
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/528.html#c157
そこらの水仙は口に合いそうもないので、
勝手に生えた白ユリの球根食べたけどたいしたことなかったし。
ＫＫ政治にゃドクセリで、あっしはやっぱりイモします・・・注入。
http://www.asyura2.com/21/cult30/msg/272.html#c22
～～～「駄目な奴は！ 一生涯！ 死ぬまで絶対ダメだ！！」～～～
★：【 Ａ級戦犯ＤＮＡ 】＝【 棄民党 】＋【 役立たず 】＋【 戦争財閥 】
★；【 悪魔のアメリカ 】＋【 米国キリスト教会 】＋【 戦争財閥 】
↓ ↓ ↓
【 オ－ストラリアのメガチャーチも同類 】
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一度、高慢、間抜け、世間知らず、我がまま、生温い～～ダメに育ったら、
一生涯！ 死ぬまで絶対ダメだ！ 土台が腐ってるから無駄だ！！
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欠点は誰にでもある、失敗もする！ しかし、馬鹿丸出しでも自覚が無い！ 認めない！
責任を取らない！ 謝罪もしない！ 盗んでも賠償もしない！
平気でウソをつくのが人格になってるので直しようがない。
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
【 先生！と呼ばれる立場の人間にだ真似のが多い。！】
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
政治屋、弁護士（全部じゃない）、牧師、教師、宗教家、
↓↓
【 アメリカ教の被れたカルト牧師 】
【 社会でまともに育たたなかった奴は、一生涯、ダメで終わる！！】
【 生まれつきに脳に障害のある人間は立派な指導にはなれない！！ 】
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★★【 ３５人に１人がワクチンで人生を潰される！ 】★★
悪魔のアメリカでは、３０００人以上が日常生活を普通に送ることが著しく困
難になってしまった。
ノルウェーでは、激しい嘔吐でもがき苦しんだ高齢者がワクチン接種後に相次
ぎ２３人が死亡 ノルウェー(2021年1月 ...
ＡＤＥ：抗体依存性免疫増強で死ぬ可能性は一年後位じゃないと分からない？？
加えて、他の後遺症は時間しか教えてくれない。
◆【 五輪のためとワクチン利権のために強引にワクチン接種！！】◆
燃料もなしにゼロ戦で自爆しろというのｊかぁ～～？？？
五輪利権を貪る白アリたちのために。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/581.html#c15
卵賄賂事件も、逮捕しない。
日本の政治家は法律を犯しても逮捕されないのか？
国の中心が腐っているようです。
これでは、終わりだね～
アメリカトランプ大統領のような政治家は出ないのか？日本。
目が腐った魚のような二世議員ばかりの日本政治では、、期待できるのか？
答えは、皆さん知っておられますな。
アメリカは、建国の精神に立ち戻り、金融資本家達の寄生虫のはびこる今の政治を大掃除するようだ。
勇気ある素晴らしい大統領だと思います。
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/572.html#c27
★★【 ３５人に１人がワクチンで人生を潰される！ 】★★
悪魔のアメリカでは、３０００人以上が日常生活を普通に送ることが著しく困
難になってしまった。
ノルウェーでは、激しい嘔吐でもがき苦しんだ高齢者がワクチン接種後に相次
ぎ２３人が死亡 (2021年1月 ...
ＡＤＥ：抗体依存性免疫増強で死ぬ可能性は一年後位じゃないと分からない？？
加えて、他の後遺症は時間しか教えてくれない。
◆【 五輪のためとワクチン利権のために強引にワクチン接種！！】◆
燃料もなしにゼロ戦で自爆しろというのｊかぁ～～？？？
五輪利権を貪る白アリたちのために。
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子宮頸がんワクチン後遺症の様に、精神的だと言って切り捨てるつもりか。
頭の中は、五輪利権で一杯だろう。
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激しい嘔吐でもがき苦しんだ高齢者がワクチン接種後に相次ぎ２３人が死亡
３５人に１人が日常生活を普通に送ることが【 著しく困難 】になってしまった。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/579.html#c22
女性は見た目や雰囲気重視で食事をする傾向があり、
パスタなどの脂っこい食事を好むことが多いとか。
確かに女性同士で食事をする時には、雰囲気のいいイタリアンなどが圧倒的に多いです。
ホイップ・クリームたっぷりのパンケーキやコーヒーなども…。
自分たちはサラダなども食べているからヘルシーなつもりなんだけど、
実際にはサラダにも油が結構使われているし、すごい脂肪を摂っているんだと気づきました。
バターやミルクたっぷり、ホイップ・クリームたくさんのケーキやスイーツ、パスタやパンなどの洋食中心に戻ったら、せっかく治療したり手術して乳がんをなくしたのに、再発は必至でしょう。
「コーヒーフレッシュ」は、牛乳（ミルク）や生クリームからつくられてはいません。
植物油に水を混ぜ、添加物で白く濁らせ、ミルク風に仕立てたもの－－それがあの小容器の「コーヒーフレッシュ」の正体なのです。植物油を使うことで、牛乳や生クリームを使用するよりもはるかに安くできる。
☆コンパウンドクリーム(ホイップ・クリーム)
動物性と植物性が合わさったもの。脂肪分の割合は、いろいろな種類があります。昭和39年頃に大量生産、大量消費時代を迎え、生クリームの原料の生乳も不足し、コンパウンドクリームが登場しました。
現在、チェーン店や小さな店など、広く使われているみたいです。
▲△▽▼
絶対に食べてはいけない 小麦と植物油を使った食品すべて
高脂血症や髪が禿げる原因は小麦のグルテン
・グルテン入り小麦を大量に使った食品：
ラーメン、うどん、そば
食パン、ホットケーキ、ピザ、ケーキ、クッキー、スパゲティ、パスタ
ビール
天ぷら・コロッケ・フライの衣、カレー・シチュー
は絶対に食べちゃダメ
薄毛が気になったら小麦をやめるといいかも
【驚愕】小麦を食べ過ぎると「ハゲ」になる！？パンや麺類を止めたら髪がフサフサに！円形脱毛症や炎症の恐れも
http://saigaijyouhou.com/blog-entry-12372.html
グルテンフリー生活で食べられない食事をまとめてみた
http://mrgreen.hateblo.jp/entry/2015/06/17/133345
認知症と糖尿病の原因は植物油
植物油(サラダ油・パーム油)を大量に使った食品：
インスタントラーメン
ピザ、クロワッサン、食パン
ショートニング、マーガリン、マヨネーズ、ドレッシング、
ホイップクリーム、アイスクリーム、コーヒーフレッシュ
市販のカレー・シチュ-のルー
ハンバーグ、おでん、焼肉、から揚げ、トンカツやコロッケ、天麩羅
全部食べちゃダメ
因みに、
生クリームの代わりに使われているホイップ・クリーム
アイスクリーム
コーヒーフレッシュ
はサラダ油を乳化したもの、乳製品ではありません
▲△▽▼
アメリカで全面禁止される、トランス脂肪酸を多く含む食品 TOP 10
http://matome.naver.jp/odai/2138388108236312301
http://matome.naver.jp/odai/2138388108236312301?page=2
●トランス脂肪酸、米で全面禁止へ 健康への悪影響理由に
米食品医薬品局（ＦＤＡ）は７日、ファストフードやお菓子などに多く含まれ、とりすぎると動脈硬化などの原因になるとされるトランス脂肪酸の使用を全面的に禁止する方針を固めた。
トランス脂肪酸は悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患、ガン、免疫機能、認知症、不妊、アレルギー、アトピーなどへの悪影響が報告されています。
１位 ショートニング トランス脂肪酸含有量 1.2～31(g/100g)、以下同様
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0
パンや焼き菓子の製造などにバターやラードの代用として利用される。
マーガリンから水分と添加物を除いて純度の高い油脂にしたものと考えてよい。
悪魔のオイル ｢ショートニング｣
http://veganism.exblog.jp/3297165
ショートニングってそんなに危険なんですか？ - Yahoo!知恵袋
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1413181769
２位 マーガリン 0.94～13
「マーガリンの危険性」
http://www.jca.apc.org/~misatoya/bargarine/margarin.html
「マーガリン＝健康的な植物油」はウソだった
２位（同率） 味付けポップコーン 13
ポップコーンってトランス脂肪酸多く含むのか。自然食品と思ってポテチより選んでたよ。知らないって恐ろしい。
４位 コンパウンドクリーム 9.0～12
☆コンパウンドクリーム
動物性と植物性が合わさったもの。脂肪分の割合は、いろいろな種類があります。昭和39年頃に大量生産、大量消費時代を迎え、生クリームの原料の生乳も不足し、コンパウンドクリームが登場しました。
現在、チェーン店や小さな店など、広く使われているみたいです。
５位 ファットスプレッド 0.99～10
雪印 ネオソフト 160g
雪印ネオソフトは、正確には「マーガリン」ではないんです。ご存知でしたか？
スプレッドはパンやクラッカーなどに塗る「塗り物」のこと。
ファットスプレッドとは、油脂を主成分とするスプレッドの一種。JAS規格では、マーガリン類に属するもののうち、食用油脂の割合が80%未満のものをいう。
６位 ハヤシルウ 0.51～4.6
ハインツ ハヤシビーフ 180g×10袋
７位 クッキー 0.21～3.8
８位 コーヒークリーム
http://matome.naver.jp/odai/2138388108236312301
９位 クロワッサン 0.29～3.0
クロワッサン、デニッシュペストリーも、あれはバターでなく、パイ用マーガリンで作っていて、それはもうトランス脂肪酸たっぷり。
出典
http://homepage3.nifty.com/marusyu/v056.htm
一個に、ティースプーン山盛りいっぱいのマーガリンが入っていると思ってください。
９位（同率） 半生ケーキ 0.17～3.0
半生チーズとチョコレートケーキ、ぷっちーず ＆ ぷっちょこ 各6個 合計12個入り
http://matome.naver.jp/odai/2138388108236312301?page=2
『トランス脂肪酸』 どんな食品に入っているのか？
http://homepage3.nifty.com/marusyu/v056.htm
クロワッサン、デニッシュペストリーも、あれはバターでなく、パイ用マーガリンで作っていて、それはもうトランス脂肪酸たっぷり。
一個に、ティースプーン山盛りいっぱいのマーガリンが入っていると思ってください。
トランス脂肪とはなにか、一問一答
http://jp.wsj.com/news/articles/SB10001424052702304218104579185341390491018
トランス脂肪酸を含む食品とその含有量
http://transfat.karou.jp/food1/
トランス脂肪酸って体に悪い？食品チェック
http://allabout.co.jp/gm/gc/301087/2/
科学無視のトランス脂肪酸批判 思わぬ弊害が表面化
http://wedge.ismedia.jp/articles/-/1932
農林水産省/食品に含まれる総脂肪酸とトランス脂肪酸の含有量
http://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/trans_fat/t_kihon/content.html
▲△▽▼
乳がん患者の8割は朝、パンを食べている2015年10月10日
という本を読んだのですが、乳癌患者には驚くほど共通した食習慣があると書いてありました。
この本の著者である幕内秀夫さんは病院などで食事指導をしている方で、今まで何千人の患者を見てきたと言う。
このデータから乳癌患者ほど食生活が影響している病気はないと言っている。
それは
〇朝はパンを食べる
例1
パンに油たっぷりなマーガリンやバターなどを付けて食べる。
例2
パンを食べるときには健康を考えて野菜も食べる人が多いですが、その野菜にドレッシングをたっぷり付ける。
〇昼や夜にパスタやピザを食べる
パスタ(特にカルボナーラ)やピザに含まれている油はかつ丼より多い。
〇米、味噌汁を食べない
米と言えば味噌汁が付いていますが、国立がんセンターが味噌汁2杯以上飲むと乳癌を予防できると発表しています。
〇乳製品が大好き(バターや牛乳など)
「乳がんと牛乳 [ ジェイン・プラント ]」という本がありますが、この本の著者は「乳癌の原因は牛乳(乳製品)」と断定しています。
実際にご自身が乳癌であり、「牛乳を止めたら乳癌が治った」と言っています。
牛乳(乳製品)は加工食品に間接的に入っていますので、必ずしも直接的に飲んでいるとは限らないです。
〇赤味のお肉が大好き
特に赤味の肉が乳癌の発症を促すと米ハーバード大学医学部医学助教授のEunyoung Cho氏が発表しています。
ステーキやハンバーガーをはじめ赤身の肉が、若年女性のエストロゲン受容体陽性乳癌（がん）リスクを上昇させることが米国の研究で明らかになった。「エス トロゲン受容体陽性（＋）」乳癌は、体内を循環するエストロゲンやプロゲステロンが高レベルな場合に誘発される癌で、乳癌の大部分はこの部類に入る。
HealthDayより引用
〇甘いものが大好き
体の中で使われなかった糖は脂肪として蓄えられます。
また、太っている人は痩せている人より乳癌の疾患率が高いと国立がん研究センターが発表しています。
以上6つの原因を取り上げましたが、まとめると食の欧米化が乳癌を生んでいるってこと。
食の欧米化を一言で言うと「高脂肪食」ですが、これが乳癌の発症に関わっているエストロゲンの過剰な分泌を促します。
日本に住んでいる日本人女性の乳癌疾患率は欧米に比べると半分以下です。
しかし、ハワイやサンフランシスコに住んでいる日本人は欧米各国と同じように乳癌疾患率が高くなっています。
ここから分かることは人種に関係なく、欧米食を食べているかどうかで乳癌になる率が変わってしまうということです。
2015-10-06_105543
乳癌を発症するまでには10年から20年の長い期間がかかりますので、30歳で発症したのならば10代20代の頃から高脂肪食(欧米食)を食べているということです。
私はこのまま行くと、いつか日本も欧米各国と同じような乳癌疾患率になるんではないかと危惧しています。
まずは朝から日本食に変えてみましょう。
http://kenkoubyouki.com/?p=676
毎日のように次から次へとパンを買う父、誰も食べないので、毎日のようにそれを一生懸命片付け食べる母。
１年のうちに、本人でもわかるくらいの大きなしこりが乳房に出来ていました。そう、乳がんです。
すぐに乳房を全摘しました。しかし１年後、肝臓へ転移した後、母は亡くなりました。
お酒もタバコも間食もせず、健康志向で、よく動き回っていたので、生活習慣が悪いわけではありませんでした。
ただ、パンだけは、せっせと食べていました。早く片付けないと腐るから…と。また、ストレスもあったのでしょう。
パンを食べると自然と脂っこいものやヨーグルトなどの乳製品がもれなくついてくる。その通りです。そして、甘いものも。。。
乳がんほど、食生活に影響される病気はないそうです。カタカナ食よりひらがな食。納得です。
パスタよりうどん、そば。パンよりお米。1日2食はお米を食べること。スイーツや乳製品・コーヒーもなるべく控えること。
また、輸入小麦には、カビが生えないように、大量の防腐剤がふりかけてあると書いてあり、その事実に驚きました。
スーパーで売られている食パンは、臭素酸カリウムが問題視されていますが、それ以前に、小麦自体にも問題があったんですね。
お酒もタバコもない生活をしていても、スイーツやパン・パスタ・ピザなど、ある種ファッションとして好む女性が増えつつあるようです。
そしてそれが、乳がん患者を増やしている一因ではないかと…。
癌病棟へお見舞いに行った時に聞いたのですが、朝食にパンかご飯か選べるらしいのですが、乳がん患者のほとんどが、パンを選んでいたそうです。
https://www.amazon.co.jp/%E4%B9%B3%E3%81%8C%E3%82%93%E6%82%A3%E8%80%85%E3%81%AE8%E5%89%B2%E3%81%AF%E6%9C%9D%E3%80%81%E3%83%91%E3%83%B3%E3%82%92%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B-%E5%B9%95%E5%86%85-%E7%A7%80%E5%A4%AB-ebook/dp/B008974GBA
乳がんは遺伝しやすい病気だといわれていますが、閉経後に脂肪を摂りすぎた場合にも、
女性ホルモンの分泌を増やしてしまう為にかかりやすくなる病気だとテレビで知りました。
私も今年４４歳になり、閉経も近づいてきたことと、乳癌発生率の高い年齢になったことで、
乳がんをとても意識するようになりました。
女性は見た目や雰囲気重視で食事をする傾向があり、
パスタなどの脂っこい食事を好むことが多いとか。
確かに女性同士で食事をする時には、雰囲気のいいイタリアンなどが圧倒的に多いです。
生クリームたっぷりのパンケーキやコーヒーなども…。
自分たちはサラダなども食べているからヘルシーなつもりなんだけど、
実際にはサラダにも油が結構使われているし、すごい脂肪を摂っているんだと気づきました。
この本を読んでから、パンとご飯で迷った時にはご飯を選択するようになり、
家で一人ランチをする時にはなるべく極力油を使わないですむご飯と味噌汁に納豆や煮物などの和食などを食べるようにしています。
朝食にパンとコーヒーを選択することもありますが、バターはつけず、ココナッツオイルを使用しています。
また、お付き合いでピザなどの脂っこいものを食べる時には、黒ウーロン茶やブラックのコーヒーを飲むようになりました。
そのせいか、過多月経で生理中に外出することが困難だったのですが、この数か月で随分と改善されました。
乳がん患者です。2016年3月に抗がん剤治療を終えて、4月に右乳房全摘。
これからの生活や食事を気をつけて、もう二度と再発などはしない、と誓い食事をどうするか、と考えていた時にこの本に出会いました。
まさに指摘されている通りの食生活でした。パンやパスタ大好き、果物野菜をよくとり、肉食べない、酒飲まない、煙草吸わない、ご飯食べない、と、、、ほとんどの条件に合ってました。
この本の教え通り、和食中心に戻し、なるべくご飯は一日に最低でも二杯、味噌汁、魚を中心になりました。
なぜ、病院では一番重要な食事指導をしないのでしょうか？
バターやミルクたっぷり、生クリームたくさんのケーキやスイーツ、パスタやパンなどの洋食中心に戻ったら、せっかく治療したり手術して乳がんをなくしたのに、再発は必至でしょう。
データがないから、わかりませんが、どれほどの乳がん患者が、食事内容を改めているのでしょうか？
洋食中心から和食中心に直したから再発せずに済み、相変わらず牛乳たっぷり飲んで、バターやチーズをたくさん食べて、パンばかりの食事内容で再発を繰り返す、など食事が病気の予後に関係していることを、もっと知りデータがあれば理解しやすいかもしれません。
余談ですが、私は乳がんになってから牛乳、バター、ヨーグルト、など乳製品を一切辞めました。それと、レトルトやインスタント食品、スナック菓子、チョコなどの甘いもの、スイーツの洋菓子を辞めました。
抗がん剤治療中の時、通院で抗がん剤投与していたのですが、隣や周りで抗がん剤投与受けながら、コンビニの菓子パンや添加物だらけのサンドウィッチを食べる女性がなんて多いことか！驚愕でした。油だらけのスナック菓子やチョコレートを食べる乳がん患者もみました。
こんな安易な食生活をすれば、また再発は必至でしょう。
これまでの食生活をガラリと変えて身体を作り直す、免疫力を上げる身体にしていくには、食べ物が大事だと気づかない人は、自分で命を縮めているのだと思いますよ。
抗がん剤や薬がガンを治すのではないのだから。抗がん剤や薬は、一時的にガンの進行を遅らせる効果だけです。
乳がん患者さんで、牛乳は辞めたがバターやチーズやヨーグルトは食べている人もいました。まったく意味がない。
同じ牛乳原料なのだから。
江戸時代や昔の日本の食事にもどせば、乳がんは二度と再発しないのではないでしょうか。
ちなみに、乳製品を一切絶ってから、重症だった花粉症は、治ってしまいました。牛乳はアレルギーや免疫力を壊すと思いますよ。和食で、ガンになる前より健康で元気になりました！
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/425.html#c34
★これが Twitterの本人のお話です。
この話しの ”５７分４０秒過ぎ ”の話も必聴！ 米国の開示内容が日本の・・
・
http://www.asyura2.com/21/cult30/msg/306.html#c9
話題の高級食パン
数年前から高級食パンのブームが起こっており、全国でとんでもないペースで勢力を伸ばしているのですが、私自身はパン屋でアルバイトをしていた経験がある事もあり、懐疑的でした。
いわゆる高級食パンの魅力と言うと、
「そのままでも美味しい！」
といったところになるのですが、これ自体は素晴らしい事です。一般的な食パンのリスクとして、自宅で焼き直すトーストがあげられるのですが、トーストで焼き目を付けるというのは、要するに焦げを増やす事なので、発がん性が高まる傾向があります。
パンは製造過程で既に表面に焼き目（焦げ）がついていますが、トーストの内側の白い箇所に限っていえばリスクが少ないわけです。
そこを自宅でトーストする事で一気に焦げ目が増えてしまい、さらにバターやジャムを加える事になるので、そのままでも美味しい高級食パンというのは、そういう意味では安全性が高い健康的な食パンだと考えられます。
高級食パンを初体験
私が住んでいる地方都市には、まだ高級食パンの店舗がない事もあり、実際に食べた事がなかったのですが、友達の家に遊びにいくと、奥様がホームベーカリーで焼いた食パンをご馳走してくれました。
かなり甘みが強い食パンでそのまま食べても美味しかったので、奥様に感謝を伝えると、
「これは乃が美の食パンのレシピなんですよ」
と教えてくれました。高級食パンブームを中心である「乃が美」がレシピを公開している事に驚いたのですが、自宅に戻って調べてみると、ホームベーカリーのメーカーが「乃が美」とコラボしているようでした。
⇒おうち乃が美
バターの銘柄や生クリームの乳脂肪分まで指定しており、自宅で作る人にはありがたいレシピですが、一般的な食パンのレシピでは生クリームはあまり入れません。
コストの問題もあって牛乳や脱脂粉乳を入れる事は多いですが、脂肪分が多い生クリームを入れるという事は、それだけ配合がリッチ（贅沢）になる事を意味します。
このような食パンは昔から存在していました。ホテルの朝食で提供される食パンは配合がリッチな甘い食パンが多いです。
高級生食パンというネーミングも、おそらくこの生クリームから取っているのではないでしょうか。生チョコも生クリームを入れるかどうかの違いです。生ビールの「生」のように、加熱処理をしないというものではありません。
さらにレシピの中で気になったのが、三温糖の多さです。三温糖と上白糖の成分の違いというのは、ほとんどありません。
黒糖のように健康に良いイメージをもっている人もいるかも知れませんが、三温糖は言葉の通りに加熱される工程が多く、煮詰めて焦げて茶色くなっているだけです。
中にはカラメル色素で着色をしているものもあるので、むしろ上白糖よりも健康面でリスクが高まります。煮物のように茶色い調理とは相性が良いのですが、三温糖だからといって健康に良いという事はありません。
その三温糖が乃が美の食パンのレシピでたくさん使われていました。一般的な食パンの砂糖の倍ぐらい入っています。
糖分はパンを膨らませるイースト菌の発酵を促すので、高級食パンならではのフワフワ食感の正体というのは、まさに糖分の多さを意味します。
さらに砂糖には保存料として意味合いもあります。観光地で常温で売られているお土産のお菓子の多くが、砂糖漬けの甘いものになっているのは賞味期限を延ばすためです。
一般的なパン屋さんで売られているフランスパンを思い浮かべてみると分かりやすいのですが、砂糖が一切入っていないフランスパンというのは、焼きたては中がフワフワで小麦粉とのほのかな甘みを感じられるのですが、半日も立つと甘みはほとんど感じられなくなって中も硬くなってしまいます。
参考フライパンでフランスパンを焼いてみた
これが本来のパンの性質です。時間が経ってもフワフワ食感が残っている方が不自然な状態です。
一般的なパン屋で売られているパンというのは、翌日には硬くなってしまうものですが、様々な添加物が加えられている大手パンメーカーのものほど、賞味期限が長くてフワフワしているものです。
また乃が美の食パンのレシピでは、250gの小麦粉に対して35gもの三温糖が使われていますが、これは菓子パンの生地の糖分よりも多いぐらいです。
菓子パンの多くは何かしらの甘い食材が合わせられるので、そちらの甘みの方が際立っていますが、何も加えられていないスティックパンのような菓子パンでも、それなりに甘みを感じられると思います。
高級食パンにはそのような甘い菓子パンよりも、多くの糖分が含まれています。これが私が高級食パンに感じるリスクです。
スイーツ替わりにたまに食べるぐらいであれば、それほどリスクにはならないと思いますが、毎朝のように高級食パンを食べるというのは、食事がスイーツになるような事を意味します。
大手パンメーカーやコンビニパンのような防腐剤は少ないのかも知れませんが、甘ったるいお土産もののように糖分の取り過ぎになってしまうリスクがあります。
まとめ 高級食パンのリスク
パン食が当たり前の欧米では、日本のような甘いパンを普段の食事に用いる事はありません。それこそフランスパンのような砂糖が入っていないパンがほとんどです。
日本に旅行にきた欧米人は日本の多種多様なパンに大変驚くようです。これは日本人が海外で妙なお寿司に驚くような事です。
日本のような米食文化で砂糖を加えて炊き込む事が一般的ではないように、普段の食事に用いるパンに砂糖を加える事にはリスクがあります。
砂糖がたっぷりと加えられている高級食パンというのは、極端な事を言えば、おはぎやお団子を食事替わりにするような事です。
流石におはぎほど砂糖が多いとは言いませんが、毎朝ホットケーキを食べるぐらいの感じなので、糖尿病の人が取り入れたら大変な事になるかも知れません。
先ほど紹介した乃が美のレシピは、ホームベーカリー用にアレンジされているので、おそらく本家の高級食パンとは違いがありますが、そのままでも美味しくてフワフワ食感が特徴なのであれば、おそらく似たようなレシピになっているのではないでしょうか。
当ブログでは以前に、お菓子を手作りすると学びがあると紹介した事があるのですが、
参考お菓子をやめられない人は手作りしよう
同じように実際にパンを作った事がある人であれば、甘くてフワフワな高級食パンのリスクも理解できるのではないでしょうか。
トーストをしなくても美味しい高級食パンは、トースト（焦げ）によるリスクを減らせる意味では良いと思いますが、だからといって健康に良い食べ物ではないので気をつけてほしいと思います。
砂糖が少ない食パンにちょっとジャムを塗って食べた方が、糖分が少ないかも知れません。
ご飯も炊きたてならそのままでも美味しいものですが、時間の経ったご飯は美味しさが失われてしまうので、チャーハンなどで活用する人が多いと思います。
それもたまになら良いと思いますが、毎食チャーハンを食べるとなると、健康面で様々なリスクが増すのはイメージできると思います。
一般的な食パンにはコストの問題でバターではなく、悪名高きマーガリンやショートニングが使用されている事が多いので、配合がリッチな高級食パンの方が脂肪分としては良質な傾向がありますが、やはり糖分の取り過ぎになるので、ほどほどにした方が良いかと思います。
追記 本家のレシピ
本家の「乃が美」の高級食パンのレシピについて改めて調べてみると、詳しい配合は分からなかったのですが、ハチミツを使用しているようなので、ホームベーカリーのレシピの三温糖ほどのリスクは少ないのかも知れません。
ただ残念な事にマーガリンも使用しているようでした。健康の事を考えてトランス脂肪酸を抑えたオリジナルマーガリンのようですが、マーガリンのリスクはトランス脂肪酸だけではありません。
マーガリンやショートニングには防腐剤としての機能もあるので、フワフワ食感を維持する為にも有効なのかも知れませんが、やはり日常的に摂取する事にはリスクがあるのではないでしょうか。
ケーキのようにたまに食べて楽しむぐらいの距離であれば、それほど大きなリスクにはならないと思いますが、食事替わりにするのは止めた方が良いと思います。
これは高級食パンに限らず一般的なパンにも言える事ですが、時間が経っても美味しいのには必ず訳があるので気をつけてほしいと思います。
配合がリッチではないパンでも焼きたてなら本当に美味しいものなので、パンが好きな人はそのようなタイミングを狙って楽しむのが良いのではないでしょうか。
うどんや蕎麦だって茹でたてなら余計なものと合わせなくても美味しいものです。立ち食い蕎麦のように既に茹でてある麺を温めなおすようなところほど、濃い味付けの汁だあったり天ぷらなどを組み合わせる傾向があります。
節約家だから高価な料理を目の敵にしているわけではありません。身体に良いもの食べるよりも身体に悪いものを避けた方が、ずっと健康に良いので意識してみてください。
https://pocyaco.com/plain-bread-9440
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/425.html#c35
Qアノンと似た陰謀集団の構成員だが、目的は北京への敵対宣伝だ。誰も信じるはずがないメキシコ国境での中国共産軍の活動などトンデモ宣伝の謎が解けた。
日本の核武装を説くのも中核はこの連中だろう。旧民主党の前原や立憲から飛び出したフリン議員も同列だろう。下村や安倍お気に入り女防衛大臣も尖閣上陸を狙って偽装漁船でで中国を挑発しているが狙いは同じはず。裏でつながっているかもね。
中共党の狙いが定かでないが、明清帝国の再興以上にはならないのだから、日本はその時代の立ち位置をわきまえながら行動するほかなし。
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/577.html#c38
水素添加油の腎臓その他に病変を作るような害作用が、動物実験で広く認められるそうです。その原因は、トランス脂肪酸と同時に作られる、微量の有害物質だといわれます。特定された有害物質は、まだ多くありません。一例は、ジヒドロビタミンＫで、ビタミンＫ阻害作用があり、最近母乳児にビタミンＫ剤を投与することがやかましく言われる背景（母乳にビタミンＫが少ない）になっている疑いがあります。
トランス脂肪酸は、水素添加キャノーラ、水素添加大豆油が入っているマーカーになるので、排除するに越したことはありません。水添に替わって増えているのはココナツ油あたり。代謝を上げやすく太りにくいと言われる分、多少はマシと思われます。
イメージに反して、バターは、ラードなどと同じく、動物実験ではしごく安全だそうですよ？
だからといってバクバク食べる趣味も度胸はないですけどね。
http://www.asyura2.com/15/health17/msg/217.html#c3
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/425.html#c36
>>ワクチンや治療薬の審査および承認は「独立性」と「透明性」を担保
・ ★★【 ３５人に１人がワクチンで人生を潰される！ 】★★
悪魔のアメリカでは、３０００人以上が日常生活を普通に送ることが著しく困
難になってしまった。
ノルウェーでは、激しい嘔吐でもがき苦しんだ高齢者がワクチン接種後に相次
ぎ２３人が死亡 ノルウェー(2021年1月 ...
ＡＤＥ：抗体依存性免疫増強で死ぬ可能性は一年後位じゃないと分からない？？
加えて、他の後遺症は時間しか教えてくれない。
・◆【 五輪のためとワクチン利権のために強引にワクチン接種！！】◆
・ 燃料もなしにゼロ戦で自爆しろというのｊかぁ～～？？？
・ 五輪利権を貪る白アリたちのために。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/559.html#c34
日本栄養脂質学会の奥山会長などの長年の基礎的なご研究で、「植物油」というのが一般に言われているほど安全ではないこと、というよりむしろ生殖障害、認知症などの原因となる「毒物」に近いことが分かってきました。
それを裏付けるように医療の方で、かなり論議されていますが、そのなかで、脳専門の医師の方から表紙に示した書籍が発売されています。植物油、特にサラダ油を料理に使うことによって認知症を発症するということが書かれています。
日本に特別に「寝たきり老人」が多いこと、欧米人に比べて比較にならないほど、動物性の油をとらないのに、認知症が多いことなどこれまで不思議なことが多かったのですが、臨床および基礎医学からも植物油の危険性が指摘されるようになったというわけです。
論理は簡単で、植物油、特にサラダ油を食べると、ヒドロキシノネナールというアルコールとアルデヒドの官能基をもった化合物が発生し、それが神経毒、その他の影響を与えるということです。
奥山先生が私の自宅に3冊のご著書と論文をお送りいただいたとき､私はそのあまりに衝撃的な内容（自分が無知だった）にビックリし、本を読み、論文を調べ、慎重に検討した後、ネット、テレビなどでご紹介するようになりました。
今のところ、やや安全な植物油は、
１） ごま油
２） 米油で値段の高いもの
３） えごま油
４） 亜麻仁油
で、若干議論は残っていますが、オリーブ油も安全側に分類されています。
ただ、植物油と動物油の量的な関係もあり、動物油（ブタや牛の脂、魚の脂）などをある程度とっていれば植物油の危険性も緩和されるという知見もあり、なかなか難しいところです。
少なくとも現在の日本の食生活では、「動物油は健康に良く、植物油は危険」ということになります。でも、お菓子から調理食品まで「植物油を使っている」という表示が多く、なかなか植物油、マーガリンなどを避けて、バターやラードを中心とすることも難しいのですが、食事に関係する人はよく理解しておくことが大切です。
私はテレビ解説で「ココナッツオイル」に抵抗したことがあります。テレビは視聴率が高ければ良いとか、サラダ油メーカーからコマーシャルをとりたいということで、サラダ油などを良いように言いますし、NHKのように「サラサラさらだ」というようにイメージ作戦をとっているところもあります。
でも、自分や家族の健康を宣伝費などの問題で損ないたくないと思います。
（平成27年9月22日）
http://takedanet.com/archives/1040761864.html
毎日の｢サラダ油｣が認知症を進行させる！
山嶋 哲盛 ：脳科学専門医 2015年09月21日
アルツハイマー病の根本原因とは、実際のところ、何なのでしょう? 私は、「ヒドロキシノネナール」という毒性物質こそが、アルツハイマー病の原因物質であるという新説を立てています。
ヒドロキシノネナールと聞いても、みなさん、ピンとこないかもしれません。ヒドロキシノネナールの「ナール」というのは、「アルデヒド」の別名で、実は両者は同じものです。
「アセトアルデヒド」という言葉を聞いたことはありませんか? これは二日酔いの原因物質です。アセトアルデヒドであれば24時間以内に分解されて体外に排出されるので、さほど問題はありません。しかし、ヒドロキシノネナールは体内に残り、少しずつ蓄積されていく非常に厄介な代物なのです。
認知症患者の脳では神経細胞が死んでいる
ヒドロキシノネナールは大事なキーワードです。覚えづらいので正確に暗記しなくても、「ヒドロちゃん」とでも呼んで記憶にとどめておいてください。
ヒドロちゃんは端的にいえば「毒」です。サラダ油の主成分であるリノール酸がセ氏200度前後に加熱されると、ヒドロちゃんは急激に増えます。
これが体内に入ると、まるでドミノ倒しのように細胞膜のリン脂質を酸化し、ついには、神経細胞だけではなくあらゆる臓器の細胞を死に追いやります。
そうなると、脳の神経細胞は死んでしまい、最終的には「海馬」という「記憶の指令センター」が萎縮してしまいます。
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海馬の萎縮は、認知症の大きな特徴です。認知症の人の脳をMRIやCT検査（断面像として描写）で調べると、脳自体が萎縮していなくても、海馬は必ず小さくなって隙間が空いているのを確認することができます。
つまり、サラダ油を取るという行為が、体内（特に脳内）にヒドロちゃんを蓄積させ、熱ショックタンパク質70（脳の神経細胞の生存に必須のタンパク質）を酸化損傷させます。その結果、神経細胞が死滅し、海馬が萎縮するという悪循環につながってしまうのです。
そこで、私が診療において、患者さんたちに強くお勧めしているのが、「脱・サラダ油」生活です。
具体的には、家にあるサラダ油は捨て去り、原材料ラベルにサラダ油を原料とする「植物油脂」「食用植物油」などと書かれている市販品は口にしない生活です。サラダ油のみならず、それを原料に作られたマヨネーズやマーガリン、ドレッシングなども口にしないことです。
みなさん、「そんなの簡単！」と思うかもしれませんね。でも、いざ実践しようとすると、意外に難しいことに気づくはずです。
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試しに、スーパーやコンビニで、惣菜や加工食品、スナック菓子やデザートなどを手に取ってみてください。
パッケージの裏の原材料表示を見てみましょう。かなりの確率で「植物油脂」「食用植物油脂」という表記を目にするはずです。これらはサラダ油でできています。
意識して観察してみると、サラダ油を使った加工食品があまりにも多いので、きっとびっくりするでしょう。
加工食品に多い、隠れ「サラダ油」に要注意！
『サラダ油をやめれば認知症にならない』(SB新書）。上の書影をクリックするとアマゾンのサイトにジャンプします
問題なのは「植物油脂」「食用植物油脂」「ショートニング」など、加工食品やスナック菓子などに紛れ込んでいるサラダ油です。
たとえば、コンビニやスーパーに並ぶパン、ポテトチップス、それに天ぷら、フライ、カツ、串揚げなどの惣菜……。また、冬にコンビニでおでんでも買うとしたら、がんもどき、さつま揚げはサラダ油で揚げられています。
では、自炊して家でカレーでも作ろうと思えば、市販のルウにはしっかり「植物油脂」が含まれています。カレールウの原材料表示を見ると、だいたい最初に書かれているのが「植物油脂」「食用植物油脂」です（原材料の成分は、通常、多い順に表記されています）。マヨネーズも同様に、原材料に「食用植物油脂」「菜種油」などとあります。
インスタントラーメン、カップ麺も「ノンフライ麺」を除けば、サラダ油で揚げられています。
ほかにも、スーパーやコンビニで売られているケーキ、プリン、シュークリームなどには、高価なバターの代わりに、「植物油脂」がよく使われていますし、食パンや菓子パン、デニッシュ類の多くは生地を練りこむときにマーガリンが練りこまれています。また、クッキー、ビスケット、パイには、さくさくとした食感を出すためにショートニングが使用されています。
デザートやパン類、デニッシュ類、洋菓子を買うのなら、原材料表示に「バター」と記載されているものを選ぶようにしましょう。
そんな「見えないサラダ油」を避けるには、自分の口に入れるものは自分で作るという基本方針でいくのが、健康を守るために非常に大事です。手作りであればどんな油を使うのか、自分でセレクトできるからです。
脳と体にいいという理由で、私が積極的にお勧めする油は、次の5つです。
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① ごま油（太白か低温焙煎）
②高級米油……揚げ物か炒め物に使用
③ オリーブオイル……炒め物か加熱しないでそのまま使用
④ えごま油
⑤亜麻仁油……酸化しやすいのでドレッシングなど生食で使用
価格は、ごま油は1㏄当たり2～3円、米油は1㏄当たり3～5円、オリーブオイルなら1㏄当たり10円程度、えごま油、亜麻仁油は5～10円を目安とします。品質のよい製品は、手間と時間をかけて低温圧搾して作られるため、大量生産はまずできません。すると、価格は当然ながら高くなります。
また、使用量を考えて、酸化が進まないうちに開封後1～2カ月以内に使いきれる分量を購入します。
30～50歳代の食生活が予防の要
認知症を恐れるなら、有効な手立ては、サラダ油をきっぱりとやめてしまうことです。もしもあなたが30代、40代で、「認知症なんて20年、30年先の遠い将来の話だし。私には関係ないね!」なんて考えているのであれば、その認識は直ちに改めてください。
認知症の代表格であるアルツハイマー病についていえば、発症は65歳以上の高齢者に多いのですが、発病は、実は20年以上も前の40代から始まっています。
仮に、45 歳で発病した場合、ゆっくりゆっくり進行し、65歳で何らかの症状が出て発症します。その後、70歳くらいで正式に認知症と診断され、確定診断された患者の場合、その余命は平均するとおよそ10年なので、だいたい80歳で死を迎えることになります。これが、最もポピュラーなアルツハイマー病の生活史となります。
つまり、発病と発症の前、30～50代をどう生きるかによって、発症の時期を遅らせることができるか、できないかが決まるのです。
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たとえば、30代、40代前半から気をつけていれば、認知症の”発病”を45歳から55歳に遅らせることができるでしょう。
では、50代になって初めて気をつけだすのではもう遅いかといえば、そんなことはありません。たとえ、50代ですでに”発病”していたとしても、”発症”を少なくとも5年は遅らせられると考えると、実際には70歳前後での発症となります。
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みなさん、30代、40代は、認知症になるにはまだまだ若いとお思いですよね。でも、決して、心配しなくていいというわけではありません。確かに先のことではありますが、サラダ油にまみれた生活を続けていれば、脳内にはヒドロキシノネナールの蓄積が進む一方です。そして、真綿で首を絞めるように、神経細胞は時間をかけて1個ずつ確実に死滅していきます。
実は私は、若い世代や子どもたちにこそ、「脱・サラダ油」生活を実践してほしいと願っています。ファストフードやスナック菓子、サラダ油で調理された料理を食べ続けていると、ヒドロキシノネナールは知らず知らずのうちに、少しずつ少しずつ体内に蓄積されていきます。
http://toyokeizai.net/articles/-/84957
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/425.html#c37
子どもに人気のお菓子（「コアラのマーチ 50g」の植物油脂量は15g、「じゃがりこ 58g」の植物油脂量は14.5g）
某コンビニエンスストアの「たまごサンド 125g」（植物油脂量は20.9g）
子どもたちの体は大人の与える食べ物でできています。
家庭での食事を主体に、学校給食、お菓子、ラーメンやファストフードなども成長期の体をつくっているのです。偏りのない栄養バランスと質の良い食材が、健康で健やかな心身の成長に不可欠なのですが、現代の子どもたちの食は大人同様に乱れがちです。
その結果、大人の病気と思われていた肥満や花粉症、生活習慣病、うつ病などが子どもたちにも増えています。これらの病気に加えて、もともと子どもに多いアトピー性皮膚炎なども発症しやすくなっていますが、それはサラダ油など植物油の過剰摂取が大きくかかわっています。
ヘルシーなイメージのあるサラダ油やキャノーラ油など身近にある精製植物油には、健康を害する次のような特徴があります。
（1）植物油で過剰摂取したリノール酸は、体内で炎症物質となり、アレルギーや糖尿病、がんなどを発症させる。
（2）植物油を加工してつくるマーガリンやファストスプレッドなどは、各国で規制されているトランス脂肪酸を含有している。
（3）トランス脂肪酸軽減のため加工食品で消費量が増加しているパーム油は、大腸がんや糖尿病などの発症のリスクが高い。
（4）サラダ油などを高温処理する製造過程で発生する神経毒のヒドロキシノネナールは、うつ病や認知症の原因になる。
残念ながら、こうした植物油のリスクはまだ一般に浸透しておらず、ほとんどの子どもも大人も危険な植物油を摂り続けています。
子どもの好きな食べ物の上位には、カレーライス、鳥の唐揚げ、ハンバーグ、ポテトフライ、オムライス、ピザなど油を多く含むメニューが並び、マヨネーズも欠かせません。これにチョコレートやポテトチップス、アイスクリームなどの菓子類も加わります。意外に知られていませんが、チョコレートやアイスクリームにも植物油は使われています。
子どもたちにとってコンビニエンスストアは現代の駄菓子屋です。低い棚には幼い子どもの視線に合わせて人気の菓子類が並んでおり、それらにも多量の植物油が使われています。食べ盛りの中学生や高校生が学校帰りに、唐揚げやポテトフライ、サンドイッチ、カップ麺など、油の多い食品を頬張っている姿もよく目にします。むしろ子どものほうが、大人以上に油漬けの食生活を送っているように思えます。
■生活習慣病やうつ病の低年齢化
こうした子どもたちの食生活を裏付けるように、アトピー性皮膚炎やぜんそく、花粉症などアレルギーを持つ子どもの割合は3人に1人、小中学生の生活習慣病（糖尿病、脂質異常症）も増えており、高校生では約4割が生活習慣病の予備軍という調査報告があります。また、中学生のうつ病の発症率4.6％は、大人と同じ割合といわれています。先日は小学低学年の子による担任への暴力が報じられ、いわゆる「キレやすい子ども」の低年齢化も進んでいるようです。このほかにも、風邪を引きやすい、常にダルそうにしている、覇気がないなど、心身の健康度が低い子どもや若者が増えているようです。
成長期の子どもの変化は急激で心身ともに不安定な時期とはいえ、食べ物の影響は無視できません。特に全身の細胞膜とホルモン様物質の成分になる油（脂肪酸）の量と質が、体調や体質に与える影響は想像以上に大きいのです。家庭や学校給食で、栄養バランスの良い食事をさせることはもちろんですが、その食材を悪い油で調理したのでは、かえって子どもの心身の健康を阻害することになりまねません。食品会社や外食産業が油を変えることは期待できませんので、せめて家庭と学校給食で使う油は質と量を見直すべきです。
心身の不調があれば、勉強やスポーツ、そのほかの才能を充分に発揮できません。塾やクラブ活動の行き帰りにコンビニやファストフードの悪い油を食べていたのでは、病気とはいわぬまでも、体がだるかったり、抑うつ傾向にあったり、感情の起伏が激しかったりして、集中して物事に取り組むこともできません。
子どもは保護者の与える食べ物で成長します。子どもが本来持っている能力を充分発揮できる健康な体質でいるためにも、植物油の正しい知識を持って、悪い植物油を子どもに摂らせない少油生活に切り替えることが大人の務めです。
（文＝林裕之／植物油研究家、林葉子／知食料理研究家）
http://biz-journal.jp/2015/10/post_11825.html
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/425.html#c38
食べ物の「焦げ」には発がん物質が含まれていると以前から言われていますが、最近ではバケツ一杯分ほど毎日焦げを食べなければ問題ない、とされていました。しかし、メルマガ『ドクター徳田安春の最新健康医学』の著者で現役医師の徳田先生は、焦げから発生するアクリルアミドの摂りすぎは「すべての年齢層におけるがんのリスク」になることがわかっているので、なるべく避けたほうが良いと警告。さらに、焦げと同様に気をつけたほうがよい食べ物についても紹介しています。
アクリルアミドとは
高温でのパンの焼きすぎ、ポテトの揚げすぎ、などの焼きすぎで黒焦げを作ることがありますね。これらは発がん物質であるアクリルアミドを発生させる原因となります。メイラード反応と呼ばれている化学反応で起こります。具体的にはブドウ糖とアスパラギン（アミノ酸の一種）の反応で生成します。
デンプンを主体とする食物を高温で強く焼いたりあげたりすると発生するのがアクリルアミドです。真っ黒に焦げたトーストや黒焦げの焼きおにぎりなどもそうですね。メイラード反応でできた物質は香ばしい香りを発生させるので料理人はうまくそれを利用して料理を作っていることもあります。
アクリルアミドがこのように生成されて我々の体内に取り入れている可能性については2000年初頭にスウェーデンから報告されていました。お菓子として人気のあるポテトチップスの中にもアクリルアミドが含まれていることで世界的に問題となりました。
アクリルアミドは発がん物質
2015年にはヨーロッパの食品安全機関が、アクリルアミドの摂りすぎは、すべての年齢層の人々における、ほとんどすべての種類のがんのリスクになると言う発表をしました。この食品安全機関が最近、「金色でいきましょう」（Go for Gold）というキャンペーンをスタートしました。
金色というのは焼きすぎない料理での色という意味です。黒色ではありません。ジャガイモやパン、あるいは玉ねぎなどの根っこの野菜類等も含めて、デンプンを多く含む食品を焼いたりあげたり炙ったりするときには金色かそれより薄い位の黄色くらいまでが安全ということです。茹でたり蒸したりする場合にはアクリルアミドは発生しません。
アクリルアミドによる初発がん作用は動物実験で証明されています。疫学研究などで人間ではまだ証明されていませんが、生物学的な機序から見て人間でも同様であるといえるでしょう。毎日大量のポテトチップスを人々に食べさせるようなランダム化比較試験は不可能だと思います。
でも大量のポテトチップスを毎日食べているような人たちはたくさんいますので、その方々は要注意です。カウチポテト族の人々は運動不足とカロリーの取りすぎが問題視されています。しかし、ポテトチップスを多く摂ることによってアクリルアミドも多く摂るので発がんのリスクも高めているのです。
アクリルアミドの摂取を減らす工夫
ある食品に偏った食生活はアクリルアミドの摂取を増やすリスクとなります。できるだけ多くの種類の食品を摂るような分散型の食生活を心がけましょう。生のイモ類を冷蔵庫に入れておくとアクリルアミドが増えると言うこともわかっています。イモ類の摂りすぎには注意しましょう。
アクリルアミドの量は高温での調理であればあるほど増えていきます。オーブンを使った料理ですと、225度20分間では、195度24分間のときに比べて、アクリルアミドの量が約3倍にも増えてしまうことがわかっています。
焼いたり、揚げたり、炙ったりの料理を絶対に食べてはいけない、というほどのアクリルアミドの量ではありません。大量に長期間食べていると発がんのリスクとなるということです。また、食べる際に、黒こげになった部分を避けるのも賢いやり方だと思います。
最近では遺伝子工学の技術を用いた芋類を開発している企業もあります。そのような技術によってアクリルアミドができにくくすることを目標としています。しかしながらそのような技術が実際に成功するかどうかはまだ時間がかかるようです。今、勧められるのは、賢い食品の選び方と賢い料理法と思います。
文献
Gulland A. Eating overcooked starchy food is linked to cancer, agency warns. BMJ. 2017 Jan 22;356:j354. doi: 10.1136/bmj.j354. PubMed PMID: 28115327.
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高温調理したジャガイモを食べると癌になる
調理と貯蔵で決まるジャガイモの発がん性（大西睦子）
ジャガイモ料理のうち、健康にいいオススメな食べ方と、調理過程で発がん性の疑いのある物質を生じてしまうものとがあります。
調理と貯蔵で決まるジャガイモの発がん性（大西睦子）
皆さんは、次のジャガイモ料理のうち、どれが一番好きですか？ 肉じゃが、フライドポテト、ポテトチップス、マッシュポテト、じゃがバター、皮付きこふきいも。実はこれらの中に、健康にいいオススメな食べ方と、調理過程で発がん性の疑いのある物質を生じてしまうものとがあります。ジャガイモに関する様々な分野での研究をカナダの研究者らが一つにまとめた論文から探ってみましょう。
揚げると生じるアクリルアミド
ジャガイモは味を良くするために油と塩を加えて調理されることが多く、肥満や生活習慣病など深刻な健康問題の原因となるほか、高温で加熱することで大量のアクリルアミドを生成することが分かっています。アクリルアミドは国際がん研究機関（IARC：INTERNATIONAL AGENCY FOR RESEARCH ON CANCER）によって、「人に対しおそらく発がん性がある」物質（2A）に分類されています。2002年にスウェーデン政府が、炭水化物を多く含むイモなどを焼くまたは揚げることによりアクリルアミドが生成されると発表したのを皮切りに、世界各国で研究が進みました。今回の論文はその様々な成果を総括したものです。
Khalid Zaheer & M. Humayoun Akhtar.
Recent advances in potato production, usage, nutrition-a Review.
Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
DOI: 10.1080/10408398.2012.724479
中でも重要な知見は、生成の詳しい仕組みです。ジャガイモは、アミノ酸の一種であるアスパラギンと、ブドウ糖や果糖などの還元糖を含みます。それぞれを加熱しても問題は起きませんが、ジャガイモの中で一緒に高温（120℃以上）で長時間加熱されることで両者が「メイラード反応」と呼ばれる化学反応を起こし、アクリルアミドを生じます。メイラード反応が起きるのは、揚げる、焼く、炙るといった加熱方法で、その結果、独特の良い香りと味が生まれます。美味しいフライドポテトやポテトチップスは世界中に普及してきましたが、それと引き換えに世界中の人がアクリルアミドにさらされることとなったのです。
冷蔵庫を避け、蒸す、煮る、茹でる
加熱調理で生じるアクリルアミドを減らすポイントは、2つあります。論文では、ジャガイモの貯蔵・保管方法について言及しています。ジャガイモを低温で保管すると、でんぷんが還元糖に変化します。上述のとおり還元糖を高温で加熱することでアクリルアミドが生成されますので、常温に置いておいたジャガイモより低温で貯蔵したもののほうが、アクリルアミドが多く生成されることになります。どんな調理法を選ぶにしても、冷蔵庫など8℃以下でのジャガイモの貯蔵・保管は避けましょう。
もう一つは、蒸す、煮る、茹でる、といった調理法を選ぶことです。厚労省や農水省も、これらの調理法ならアクリルアミドは生じないか、含まれても極微量とサイト上で明言していますし、問題となる加熱方法としては、焼く、揚げる、煎る、焙る、炒める、などを挙げています。100℃を沸点とする水を介した調理であれば、メイラード反応の条件である120℃以上の長時間加熱が避けられるのです。
となると気になるのは外食や加工食品です。論文によれば、ジャガイモは、北米や他の先進国ではほとんどがフライドポテトやポテトチップスなど、付け合わせやスナックとして消費されています。実際、カナダでは、体内に取り込まれるアクリルアミドの70％近くがフライドポテトとポテトチップス由来と見積もる報告もあります。原料となるジャガイモの貯蔵方法が問題になりますが、日本の場合、農林水産省が食品関連事業者向けに「食品中のアクリルアミドを低減するための指針」をまとめ、2013年11月に公表しています。ただし推奨レベルであって拘束力はありませんし、当然ながら輸入加工食品にまでは及びようがありません。
http://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/acryl_amide/a_gl/pdf/131127_acrylamide_full.pdf
ジャガイモに含まれる還元糖とアスパラギンを完全に除去することは、研究者らが調べた限りでは実現可能性は低いと考えられています。どちらの成分も植物の成長と成熟に不可欠なためです。ただ最近、アスパラギナーゼという天然の酵素で処理することにより、アスパラギンを効果的に減らせるようになりました。食品にアスパラギナーゼを使用することは、国際連合食糧農業機関(FAO)/世界保健機関(WHO)合同食品添加物専門家会議(JECFA)の支援を受けて、米国やオーストラリア、ニュージーランド、デンマークで承認されています。今後、この技術の発展が期待されます。
カロリーと栄養に富む世界第４の主食
突然ですが皆さんは、2008年が「国際イモ年（International Year of the Potato）」だったことをご存知ですか？ 発展途上国における食糧としてのジャガイモの重要性から、国連が宣言したものです。今回の論文では、ジャガイモの調理過程で生じるアクリルアミドについてまとめるだけでなく、その生産から用途、栄養素まで広く解説しています。
高エネルギー源であるジャガイモは、世界を見渡せば、小麦、米、トウモロコシに次いで4番目に重要な主食作物です。手頃な値段で簡単に手に入り、しかも脂肪とタンパク質は非常に少なく、皮ごと焼いたジャガイモ100gからは主に炭水化物由来で93kcalのエネルギーを摂取できます。特に発展途上国での生産量・消費量の伸びが目覚ましく、2010年には世界の総生産量（3.24億t）の55％を占めるまでになりました。生産時の燃料コストが小麦の半分で済むため、低所得国の貧困層を救う存在として期待を集めています。
加えて、日本に住む私たちとしては、ジャガイモに含まれるその他の栄養素にも注目したいところです。論文でも、ビタミンCなどのビタミン類や、カリウム、マグネシウム、鉄を始めとするミネラルに加え、皮に多く含まれる食物繊維、紫や橙色など色の鮮やかなジャガイモに特に多いフィトケミカルについて評価しています。フィトケミカルの代表例は、抗酸化・免疫向上作用で知られるポリフェノールやカロテノイド、フラボノイドなどで、高血圧や心疾患、がん、神経変性疾患など、病気の予防に広く役立ちます。
よく知りよく摂ろう
というわけで、もうお分かりですね。冒頭で挙げたジャガイモ料理だったら、肉じゃが、マッシュポテト、じゃがバターと皮付きこふきいもがお薦めです。特に皮付きのこふきいもは、食物繊維もたっぷりです。一方で、フライドポテトやポテトチップスは控えめにするべきと考えられます。ジャガイモを扱う食品業界は、風味や色、サクサク感といった仕上がりの品質を維持しながらアクリルアミド含有量を減らすことを、大きな課題としています。そこをクリアする加工技術が待たれます。
実のところ、高温加熱によりアクリルアミドを生じるのは、ジャガイモだけではありません。厚労省と農水省によれば、穀類を原材料とする焼き菓子や、製造工程に焙煎を含むコーヒー（特にインスタント）やほうじ茶、麦茶などの飲料にも含まれることが分かっています。自宅調理の場合も、野菜の素揚げや炒めもの、手作りの焼き菓子、トーストしたパンなど、条件さえ揃ってしまえばアクリルアミドは生じます。
日本人が長らく口にしてきた身近な食べ物や料理にも含まれるならば、神経質になりすぎることはない、という見方もあります。が、アクリルアミドがどんなもので、どんなふうに生じ、何に多く含まれているのか、知らなければ避けることもできません。ジャガイモにはもともと素晴らしい栄養素が豊富に含まれているのですから、その恵みを上手にいただくことができるような、舌にも体にも美味しい食べ方をしたいですね。
https://www.huffingtonpost.jp/robust-health/potato_b_6085930.html
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/425.html#c39
＞産業革命前（１８５０～１９００年）の平均から１・２度上昇した。
★★【 先土器～縄文時代から見たら「４度も寒いままだ」べ！ 】★★
＋‐５度の変化は、正常な気象変動だ。
平安時代はその倍以上は暑かった。
未だに、ＣＯ２温暖化詐欺かぁ～～？？？
１．２度程度で、騒いでどうする。
イスラエルでも７０００年前の遺跡で証明された当時の温暖化。
どんどん海水面が上がるので、堤防を嵩増し、嵩増し、嵩増し、を繰り返し
とうとう諦めて引っ越ししたさ。
島は沈む、海岸線は沈む、その度に引っ越す。
海面が下がったら、その度に引っ越す。
昔も今も、同じことを繰り返すだけだ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
http://www.asyura2.com/20/genpatu53/msg/256.html#c3
トランス脂肪酸は恐怖の油といって人間に害を与えるだけの全く役に立たない油の屑ともいわれてる。
マクドのポテトＭ１３５gにトランス脂肪酸が４．５５ｇ含まれている
☆アクリルアミド
アクリルアミドは、工業用途で紙力増強剤や水処理剤、土壌凝固剤、漏水防止剤、化粧品などに用いられるポリアクリルアミドの原料として1950年代から製造されている化学物質です。
2002年にアクリルアミドが高温で加熱した食品に微量に含まれていることが報告されたことにより、人間への健康影響としては発がん性が最も懸念されています。
最近（2007年11月）、食品から摂取しているアクリルアミドが多い人ではある特定の発がんリスクが高くなる事を 報告した論文が発表されました。
アクリルアミドは細胞の中の遺伝子を傷付ける作用を持っていることが複数の試験から確認されており、ヒトが食品から極微量にアクリルアミドを摂取し続けた場合にも、この作用が原因となってがんを引き起こす可能性があると考えられています。
フレンチフライの中では、ハンバーガーチェーン大手・マクドナルドのフレンチフライが２５４０マイクログラム／キログラムで、５社の製品のうちアクリルアミド含量が最も高かった。
農林水産省
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/425.html#c40
東北新幹線で仙台に向かう際、大宮駅からおばあさんと孫の2人連れと相席になりました。おばあさんは「クッキーは体に良いから、どんどん食べなさいよ」と、4～5歳の小さな孫に盛んにすすめていました。私は、「おばあさん、それは昔の話ですよ」と、のどまで出かかりましたが、おばあさんの気分を害しては申し訳ないと口には出しませんでした。
このおばあさんに限らず、年配の方にはクッキーは手づくりのイメージがあるのか、健康に良いと信じ込んでいる人が結構多いようです。昭和の時代、クッキーは小麦粉、砂糖、塩、卵を原料に固めて焼くだけという素朴な方法で家庭でも広くつくられていました。
しかし、現在、そうした素朴なクッキーをつくる家庭は非常に少なくなりました。新幹線で同乗したおばあさんが孫に食べさせていたクッキーも、大手菓子メーカーのものでした。
市販されているクッキーは、低級な品質の悪い輸入小麦粉を原料に、着色料、人工甘味料、合成香料、膨張剤、強化剤など、たくさんの食品添加物を使って安く大量につくられています。とても、「クッキーが体に良い食品」とはいえなくなっているのです。まして、小さな子供にはとても勧められません。
クッキー同様、ビスケットも危ない食品です。そもそも、クッキーはビスケットの一種に分類されます。ビスケットにはいろいろな種類があり、公正取引委員会では、「ビスケット類の表示に関する公正競争規約第2条」で、ビスケット類とは、「ビスケット、クラッカー、カットパン及びパイ並びにこれらの加工品」と規定しています。
クッキーはビスケットの一種で、手づくり風の外観を有して、全体に占める糖分と脂肪分が40％を超えると、クッキーと呼ばれます。スーパーマーケットやコンビニエンスストアではクッキーが圧倒的に多く販売されていますので、ここではクッキーを選ぶ際の注意点を指摘することにします。
もっとも注意すべき点は、原材料にマーガリン、ショートニングが使用されていないかどうかです。これらは、摂り過ぎると心疾患のリスクを高めるトランス脂肪酸を含みますので、注意が必要です。
次に留意する点は、グルコース（ブドウ糖）、フラクトース（果糖）、マルトース（麦芽糖）などの還元糖が使われていないかどうかです。高温加熱で食品中のアミノ酸の一種であるアスパラギンが還元糖と反応して、遺伝毒性や発がん性が懸念される化学物質「アクリルアミド」に変化することが国際的に確認されているからです。還元糖に替わって非還元糖の砂糖、トレハロースが使用されているクッキーなら、アクリルアミドの心配はありません。
■膨張剤、ベーキングパウダーに要注意！
添加物についても、注意が必要です。実際に販売されている3社のクッキーを比べてみましょう。
【A社製】 原材料名表示：馬鈴薯澱粉粉（遺伝子組換えでない）、砂糖、卵、乳糖、粉ミルク、カロチン色素
【B社製】 原材料名表示：小麦粉、砂糖、植物油脂（パーム油）、マーガリン(大豆を含む)、白胡麻、ショートニング（豚肉を含む）、食塩、食物繊維、バター、DHA含有魚油、イースト、膨張剤、炭酸カルシウム、着色料（カロチン）
【C社製】 原材料名表示：小麦粉、砂糖、植物油脂、チョコレートチップ（乳を含む）、還元水あめ、白ねりあん（乳を含む）、卵、全脂大豆粉、脱脂粉乳、水あめ、食塩、卵黄、全粉乳、デキストリン、加工デンプン、乳化剤（大豆由来）、香料（乳・大豆由来）、安定剤（加工デンプン）、膨張剤、カラメル色素
3社とも、アクリルアミド対策として糖には非還元糖の砂糖を使用していますので、その点は安心できます。ただし、添加物を比較しますと、B社、C社のクッキーは買うべきではないでしょう。
両社のクッキーに共通している添加物は膨張剤ですが、これは要注意です。小麦粉生地に炭酸ガスを発生させ膨らますのが膨張剤です。膨らませることで食感が向上しますが、膨張剤によって健康リスクも高まるのです。膨張剤には、酒石酸、クエン酸、第一リン酸カルシウム、ピロリン酸カルシウム、フマル酸など、複数の添加物が調合されていますが、表示は「膨張剤」ひとつでいいのです。
ベーキングパウダーも膨張剤の仲間ですが、ベーキングパウダーには上記の添加物のほか、焼きミョウバン（アルミニウムを含有）という添加物が使われているため、膨張剤とは別に表示されます。膨張剤は発がん性が指摘されています。ベーキングパウダーは、それに加えてアルミニウムの害が懸念されます。世界保健機関（WHO）では、アルミニウムの「精神・神経疾患への影響が懸念される」ことなどから、アルミニウムの摂取量は「週に2mg／kg体重」以下にするべきという基準値を決めています。
食品安全委員会は2013年6月、ベーキングパウダーを使った菓子類、特にクッキー、蒸しパンを多く食べている人は、WHOの基準値をオーバーしているケースがあると発表しました。
膨張剤、ベーキングパウダーには、くれぐれも注意が必要です。特に、小さな子供をお持ちの方は、クッキーを選ぶ場合にはA社のような原材料名表示のものを選ぶべきでしょう。
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/425.html#c41
はじめの世界の分岐点は2001年の911だろうねえ…。
あのWTCの制御解体映像を、日本のテレビでも、疑わしいこととしてやっていたし、ほとんど全世界人類が瞑した光景だ。
＞あれを自分の目で見ながら……、
A、「これは世界権力というのは根本からおかしいぞ！」
という人と、
B、｢何やしらん。さわいどるわ～｣
素通りの人たちと、結果、素通りとたいして変わらない人たち。
この二通りに別れた。
グレーは無くて、A自覚無し人間は結果DSに、全員呑み込まれる。
そして、2021年年の初め。願ってもみなかった、
◎本気の人類救済の、超強大DS権力潰しのスーパーマン登場。
その一撃でDS致命傷！
「資本主義VS共産主義」の分断対立詐欺が、ドミニオン中共結託で、世界にばれてしまった。ついでに、司令塔がなんと「バチカン」という特大のおまけ付き。
DSはほんまもんの致命傷・被弾。傷は深すぎる。
ぜったいに回復しない瀕死状態と想定される。
DS凋落は決定的。
無知な圧倒多数大衆が、DS大衆操作洗脳から、完全に覚醒するまでが残されたタイムリミット。
さあ、カウントダウン開始…。詐欺がみんなにバレぬうちに、その間に、DSはDSサタニスト五億人以外全員処分＆生き残りのAI永久家畜管理奴隷社会も実現という、超難問計画を達成ができるのか？
この先Aはどうなる？Bはどうなる？
☆Aの人たちにとり、大多数の★Bの人たちが、あの911の映像を見ながら、致命的な権力構造の欠陥を示す報道に接しながら、結局素通りしてしまうということは｢Bよ。それでいいの？｣と、驚異的な我が目を疑う事実であり、情けなくなる新発見であった。
先行して覚醒A
で、実はAの人たちも自分一人で自覚的意志によりA側確信的人間になつたわけではなくて「これは、本当におかしいよ」とネットに動画を挙げてくれ、おかしな箇所を、筋道立てて証明してくれる人たちが現れたせいで、彼らの示す事実を自身で吟味し選り分け、さらに追究(追及追求もあるが一番は追究の姿勢)していき、今日の世界現状分析エキスパートに至る。表も読めるし、相対している裏も読めると言うことで、DS権威だのみの知識範囲ではなくて、怪しげな権威によらず、真実のしもべとして、自由な広範な人間中心的な観察と考察に及んだ、911から数えて、20年弱の日々になる。
けれど20年は長い時間で、その間もずっとずっとDS側の、圧倒多数のB欺し偽旗作戦とあべこべ報道批判の日々を送ると、かなり骨太のDS悪党証明の情報が登場してくる。その間じゅうずっとずっと、陰謀論者嘲笑対象。まだまだ巨大な圧倒優勢DS体制側の高みから、一行30円工作員にも馬鹿にされ威嚇される。DS側の売国権力ネット工作員等は、ネットユーザーの個人情報モニターを横に、個人攻撃や威嚇コメントを入れるのは、今日ではみんな知っている。DSの裏側世界のヒエラルキー構造は、日本国の国家権力システムを150年前から呑み込んでいたのだ。しかも、叩いても痛みを感じない朝鮮系支配者構造の完成というDS支配の悪魔天才ぶり。
A側はDS側独り占め世界私物化阻止で、人類全体がDS横領の不正巨大蓄財の、対人類解放により生活が格段に豊かになることの計画をも視野に入れている。
実際少数DS側の世界財産独り占め権力独り占めはあまりに度が過ぎて、ついに65億人ホロコーストNWOプランの実行中というところまで来てしまっているのだから。
２０年間何も変わらずB
相変わらずDS権威の手のひらの圧倒多数のB人間達。
◎DS抵抗ルート 新開削
同じキリスト教でもDS傀儡と成り下がったカトリックを見下げる敬虔なプロテスタント中心。A人間で構成。
●DSルート 行き先NWO
正体バレバレぼろぼろのコーナー追い詰められ打たれ放題のDS悪魔崇拝信仰者中心。歴史的に通貨発行権を独占し、裏帳簿自在、傀儡買収資金、青天井無制限使い放題。DS側人間と、世界支配者としての輝かしい権威駆使と大衆操作で欺されている大多数のB人間で構成。
＞●「絶望世界・王道幅広DSルート」限定の世界に◎「希望DS抵抗トランプ・プロテスタント理解難路ルート」新登場。
あれから20年(弱)…
◇新しい世界の分岐点
◎側が結果を残してくれたら、DSに完全陥落日本にも、希望の新しい分岐点。
現時点、まだ未定だが、この分岐は、DS圧倒支配の日本国の、◎A人間、●B人間をどう変えるだろうか？
http://www.asyura2.com/21/cult30/msg/306.html#c11
トランプ「嵐の前の静けさ」
ホワイトハウス職員との別れのパーティで、そう言ったそうだ。４年間Drain the Swampのために準備してきた男は諦めていない。最後の日にその嵐が吹いて、敵を倒すシナリオが見えてきた。この日、ホワイトハウス、ペンタゴン、キャピトルヒルの３か所でそれぞれの主役が始動する。１２時の就任宣誓に向かって緊張が高まり，どこかの時点で衝突が起こり、最悪は銃撃の事態もありうる。
２万５千の兵士はバイデンを暴徒から護衛するために用意されたと説明されているが、別の目的のオペレーションだと誰もが疑っている。ＣＣＰが攻めてくると噂を流しているのは軍側の謀略で、大軍出動の根拠にしているように見える。ミラー国防長官が各州から手配したということからトランプは全作戦を知っている。バイデンと民主党サイドも気が付いている。自分らを護るためではなく、クーデターを仕掛けてくると疑っている。バイデン側は正午の宣誓を終えられれば勝ちである。それが終わった瞬間にバイデンが軍の最高司令官だ。一方トランプにとっては正午以前に軍によって政権阻止できれば勝ちだ。
アンティファ捕獲、バイデン宣誓は果たせず
敵国ＣＣＰの傀儡がアメリカの大統領になろうとしているのに、憲法に忠誠を誓う軍がそれに手を貸すことはあり得ない。阻止しなければ反逆である。トランプ側につくかどうかの話ではない。２万５千は敵のエージェントに対する軍事作戦、戦争に等しい。やつらは州兵に多くのアンティファ偽装兵を忍び込ませているだろう。ＤｏＤはそれを承知で州兵を集めた。そして全員の身元調査を徹底しておこなっている。州兵の全員には実弾を与えていないらしい。実質的に人質である。軍事オプションをリードするのは海軍特殊部隊２００人と言われる。彼らには逮捕権が与えられている。２０１８ＥＯにより、バイデンは正午前に逮捕されることになるだろう。それを警戒して敵はバルコニーでなく議事堂内の何処かに突然場所を変えるかもしれない。バイデン本人が現れずバーチャル宣誓式の計画もあるようだ。トランプが戒厳令を出してしまえばどこで宣誓しても無効化できる。
大量のデクラ、大量恩赦で締めくくり
そのニュースをトランプはゴルフ場で知らされる。出来過ぎのシナリオ。今週、矢継ぎ早に大統領令を放った。前の日は１００人恩赦を発表。先週からデクラを開始して身に覚えのある奴らは怯えだした。安全のため家族とスタッフを１７日夜にＷＨを離れさせた。同じ日、クリフトフ国防長官は、トランプ側近マイケルエリスをＮＳＡ主任弁護士に任命。これから出てくる機密解除でペロシを刑務所に送る段取りをつけた。ペロシが発狂してＤｏＤに抗議している。アンドルーズ基地で集会を開く。「戦いを続ける」と訴えるに違いない。軍が全面支援。赤じゅうたんに音楽隊、礼砲２１発。礼砲は議事堂まで響くだろう。キャピトルヒルで礼砲がなることはない。
これからゴルフざんまい。ホワイトハウスには誰も入らず、トランプの帰りを待つ。議事堂は軍による臨時政府が置かれるだろう。
.
北海道のプロの料理人が作るじゃがバターです。北海道のじゃがいもを使い一味違うじゃがバターの作り方を公開しています。チーズ乗せと今回は2種類のレシピを用意したのでお好みに合わせて作って下さい。
作り方自体は難しい事もなく誰でも同じように作れると思います。茹でるときがポイントになりますが、おつまみにも最高の一品。普通のじゃがいもでも美味しくなると思います。
【美味しくするポイント！】
・火はしっかりと茹でること。
・じゃがいもにしっかりと味を染み込ませる。
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/1277.html
牛乳からクリームを作る方法
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/1276.html
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/425.html#c42
これは前から自分も気になっていた題材
電子レンジは危険なのか？
これに関しては普段から多くの方にご質問をいただきます。
ネットを見渡して見れば、やれロシアでは電子レンジが禁止されていたであるとか
それとは逆に栄養損失が少ないから問題ないとする意見であったり
様々な見解が繰り広げられています。
私自身、長いあいだこの問に対する結論を出せずにおりました。
しかし、全く別の研究をしていた際にふとこの問に対する結論を見つけました。
そこで今日はこの「電子レンジ問題」について私なりの見解を示したいと思います。
「AGEｓ 終末糖化産物について」
今回のお話をするにあたってはまずAGEｓ＝終末糖化産物産物について
お伝え致します。
聞き慣れない単語かと思いますのでまずは図を御覧ください。
AGEｓというのは我々人間の体内において血液中に溢れた過剰な糖と血中にあるタンパク質が結合することによって発生する物質です。
このAGEｓ、恐ろしいほどに多くの病気の原因とされています。
代表的なものでいえば2型糖尿病です。
そのほかにも
・ガン
・うつ
・脳梗塞
・白内障
・糖尿病型網膜症
・メタボリックシンドローム（肥満症）
・アルツハイマー型認知症
・老化
・心疾患
など、挙げたら枚挙に切りがないくらいに多くの疾患と関係しています。
このAGEｓ、j実は体内で発生するだけではなく、調理過程においても発生します。
「調理過程におけるAGEｓの発生」
AGEｓは我々人間の体内だけではなく、調理過程においてもメイラード反応によって発生します。しかし、その発生量は調理法や素材によっても異なります。
このグラフは豚肉・魚・卵をそれぞれ茹でる・挙げる・レンジすると言った方法で調理した際に
発生したAGEsの量を表しています。
jounal of foofscience Vol.76 Nr 1,2011
jounal of food science Vol.76 Nr 1,2011
ご覧の通り、揚げ物では魚がもっとも多くのAGEを発生していたのに対し
電子レンジにおいては豚肉がもっとも多くのAGEsを発生させていました。
他にもこういったデータがあります。
独立行政法人国立病院機構-地域食材を生かした合併症予防のための糖尿病食(低AGE食)レシピの開発と効果検証-
こちらのデータではむしろ電子レンジによるAGEsの発生は少なくなっています。
「それなら電子レンジも危なくなんじゃないか？」
と思いますよね。私もこれらのデータだけで考えれば一概に「危険」であるとは言えない…
と思い結論づけられずにいました。
でもですよ。
一度調理した料理を再度電子レンジで調理した場合はどうでしょうか？
これらのデータはあくまでも素材から調理した場合のデータです。
すべて生の状態から調理した際のAGEｓ値です。
もし、一度揚げたコロッケを電子レンジで調理したら…？
もし、一度オーブンで焼いたハンバーグを電子レンジで温め直したら？
コンビニ弁当に添加されている砂糖やうま味調味料が電磁波によって加熱されAGEｓを発生しているとしたら？
よく「電子レンジで調理したご飯はまずい」なんて話をよく聞きます。
そこでふとある研究データが思い浮かんがんです。
低線量照射が馬鈴薯の遊離アミノ酸、糖質およびビタミンＣ量に与える影響
この実験では発芽を抑制するために、じゃがいもに対して低線量照射を行った際の変化を調べた実験なのですが、グルタミン酸とアスパラギン酸の量が減ってグルタミンとアスパラギンの量が増加し、同時にアミドの合成が促進されていたと報告しています。
「超強力な発がん性物質-アクリルアミドー」
また別の論文「加熱時に生じるアクリルアミドワーキンググループにおける 審議結果について」
においてはこのように示されています。
食品中のアクリルアミドは、食品の原材料に含まれているアミノ酸の一種である アスパラギンが、揚げる、焼く、焙るなどの 120 °C 以上の加熱により、果糖、ブド ウ糖等の還元糖とアミノカルボニル反応（メイラード反応）と呼ばれる化学反応を 起こす過程で生成することが知られ、これが主な生成経路であると考えられている。
アクリルアミドは、アスパラギンが還元糖と高温下で反応することなどにより、一 般的な食品を加工・調理する過程で生成される水溶性の化合物である。
食品の構成成分、特に遊離アスパラギン及び還元糖の含有量はアクリルアミ ドの生成量に影響を及ぼす決定的な要因である。また、pH や水分量も大きく影響する。ベーカリー製品で使用される膨張剤に炭酸水素アンモニウムを使用すること で、有意にアクリルアミド生成が増加するという報告もある。(てことは市販のパンをレンジしたら…)
※AGEｓもメイラード反応によって生じます
としています。
生成経路についてはまだ不明な点も多いようですが、こうも示されています。
ゆでることでもアクリルアミドは微量に生成されるが、120 °C 又はそれ以上の 高温で処理しないと、著しい量のアクリルアミドは生成されない。
アクリルアミド の多くは、焼いたり揚げたりする調理の最終工程で水分が減少し、表面の温度が上がることで蓄積される。 アクリルアミドの生成は、調理又は食品の熱処理を行う時間と温度に依存する。
ここで一番最初のAGEsを思い出してください。
AGEｓ＝終末糖化産物も茹でる場合においてはほとんど発生していませんでした。
しかし、揚げたり焼いたりする調理においては大量に発生していました。
つまり、強力な発がん性物質であるアクリルアミドもAGEｓと同様の発生経路で生じているのです。
調理過程で発生したAGEsを更に電子レンジで加熱したとしたら…？
からあげ弁当を電子レンジで温めたとしたらそこに含まれるAGEｓは一体どうなるか…？
ずばり、私の結論はこうです。
・調理品を再度、電子レンジで加熱する場合、最初の調理で生じたAGEｓが更に増大する、またはアクリルアミドを発生させる
・添加されたグルタミン酸Na、アスパラギン酸がマイクロ波によってグルタミン、アスパラギンへと変化し、還元糖とメイラード反応を起こすことによってアクリルアミドが大量発生する
・電子レンジ調理によって大量発生したAGEｓやアクリルアミドは人体に対して甚大なる被害を与え様々な疾患を引き起こす大きな要因となる
つまりは電子レンジは身体に悪いということです。
正直、電子レンジのマイクロ波によってグルタミン酸がグルタミンに変わるかどうかまでは正確にはわかりません。しかし、先の論文でも物体内に含まれていない遊離アミノ酸は低線量照射の影響を受けやすいとされていました。コンビニ弁当にはグルタミン酸もアスパラギン酸も添加されています。だとするならば低線量照射と同じ事が電子レンジ内で起きているとは言い切れませんが、まったく関係ないとも考えにくいのです。
逆に生の素材からある程度の温度まで温める程度でしたら、害は少ないかもしれません。
水溶性であるビタミンCなどは確かに電子レンジで温めたほうが残存率が高いとする論文もあります。でも例えばブロッコリーを食べるにしても、食べられる温度まで温めるとしたら結構な温度まで熱しないと食べられないので、先のような弊害が起こるとも考えられます。
ちなみに電子レンジ、私は一切使いません。
そもそも自宅にありません。
温めるなら必ず蒸すか、袋に入れて湯煎します。
コンビニ弁当などと言うものは毒の塊なので、そもそも一切食べません。
実家の母にも電子レンジは一切使わないように伝えてあり、食べ物を温めるときは必ずスチーマーを使うように伝えています。
私が社内で企画・運営している社食の提供においても電子レンジは一切使用していません。
IH調理器ですら使用しません。（これの理由についてはまた別途お伝えします）
時代の移り変わりが早くなるなか、多くの人が食にかける時間を奪われています。
電子レンジはたしかに便利です。でもどんな物事でも、便利の裏には何かしらの代償がつきまといます。
コンビニが増えて、いつでもお弁当が買える世の中になりました。
飲食店が増えて、色々なものが食べられる時代になりました。
しかし、その便利の裏側の見えないところでは食料が大量に廃棄されています。
食べられるものが毎日捨てられています。
お弁当は賞味期限を伸ばすために大量の酸化防止剤と食品添加物が加えられています。
この記事でお話した内容が事実であったとしたなら、便利なコンビニ弁当を食べるということは同時に発がん性物質を摂取して、自らの寿命を縮めているということになります。
この辺りでおしましにしようかと思ったのですがこんな論文も見つけてしまいました。
マイクロ波加熱によるサバ肉脂質の劣化
この論文においても電子レンジによる再加熱は脂肪酸の酸化を引き起こしやすい事が
示されています。酸化した脂質は過酸化脂質化することによって強い毒性を引き起こします。
ちょっとボリュームが増えてきてしまったので過酸化脂質については私なんかよりもよっぽど詳しい方のリンクを張っておきます。
酸化した油は病気の原因になる？ -医療法人社団 満岡内科・循環器クリニック-
とはいえ結局、何を信じるかは自分自身です。
ここに書き示したことに嘘偽りは一切ございません。
ぜひ、これらの内容をご自身の健康のために活かして頂ければ幸いです。
今後とも宜しくお願い致します。
https://ameblo.jp/messenger-ace1987/entry-12588871830.html
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/425.html#c43
ワインニュースが分かりやすいです。
スイスのPB「エドモン・ド・ロスチャイルド」経営者
ボルドー・メドックのシャトー・クラークオーナー
1963年、フランス分家の一員の家に生まれた。
http://www.asyura2.com/21/cult30/msg/306.html#c13
AGEsから考える電子レンジの危険性
2020年04月11日
https://ameblo.jp/messenger-ace1987/entry-12588871830.html
これは前から自分も気になっていた題材
電子レンジは危険なのか？
これに関しては普段から多くの方にご質問をいただきます。
ネットを見渡して見れば、やれロシアでは電子レンジが禁止されていたであるとか
それとは逆に栄養損失が少ないから問題ないとする意見であったり
様々な見解が繰り広げられています。
私自身、長いあいだこの問に対する結論を出せずにおりました。
しかし、全く別の研究をしていた際にふとこの問に対する結論を見つけました。
そこで今日はこの「電子レンジ問題」について私なりの見解を示したいと思います。
「AGEｓ 終末糖化産物について」
今回のお話をするにあたってはまずAGEｓ＝終末糖化産物産物について
お伝え致します。
聞き慣れない単語かと思いますのでまずは図を御覧ください。
AGEｓというのは我々人間の体内において血液中に溢れた過剰な糖と血中にあるタンパク質が結合することによって発生する物質です。
このAGEｓ、恐ろしいほどに多くの病気の原因とされています。
代表的なものでいえば2型糖尿病です。
そのほかにも
・ガン
・うつ
・脳梗塞
・白内障
・糖尿病型網膜症
・メタボリックシンドローム（肥満症）
・アルツハイマー型認知症
・老化
・心疾患
など、挙げたら枚挙に切りがないくらいに多くの疾患と関係しています。
このAGEｓ、j実は体内で発生するだけではなく、調理過程においても発生します。
「調理過程におけるAGEｓの発生」
AGEｓは我々人間の体内だけではなく、調理過程においてもメイラード反応によって発生します。しかし、その発生量は調理法や素材によっても異なります。
このグラフは豚肉・魚・卵をそれぞれ茹でる・挙げる・レンジすると言った方法で調理した際に
発生したAGEsの量を表しています。
jounal of foofscience Vol.76 Nr 1,2011
jounal of food science Vol.76 Nr 1,2011
ご覧の通り、揚げ物では魚がもっとも多くのAGEを発生していたのに対し
電子レンジにおいては豚肉がもっとも多くのAGEsを発生させていました。
他にもこういったデータがあります。
独立行政法人国立病院機構-地域食材を生かした合併症予防のための糖尿病食(低AGE食)レシピの開発と効果検証-
こちらのデータではむしろ電子レンジによるAGEsの発生は少なくなっています。
「それなら電子レンジも危なくなんじゃないか？」
と思いますよね。私もこれらのデータだけで考えれば一概に「危険」であるとは言えない…
と思い結論づけられずにいました。
でもですよ。
一度調理した料理を再度電子レンジで調理した場合はどうでしょうか？
これらのデータはあくまでも素材から調理した場合のデータです。
すべて生の状態から調理した際のAGEｓ値です。
もし、一度揚げたコロッケを電子レンジで調理したら…？
もし、一度オーブンで焼いたハンバーグを電子レンジで温め直したら？
コンビニ弁当に添加されている砂糖やうま味調味料が電磁波によって加熱されAGEｓを発生しているとしたら？
よく「電子レンジで調理したご飯はまずい」なんて話をよく聞きます。
そこでふとある研究データが思い浮かんがんです。
低線量照射が馬鈴薯の遊離アミノ酸、糖質およびビタミンＣ量に与える影響
この実験では発芽を抑制するために、じゃがいもに対して低線量照射を行った際の変化を調べた実験なのですが、グルタミン酸とアスパラギン酸の量が減ってグルタミンとアスパラギンの量が増加し、同時にアミドの合成が促進されていたと報告しています。
「超強力な発がん性物質-アクリルアミドー」
また別の論文「加熱時に生じるアクリルアミドワーキンググループにおける 審議結果について」
においてはこのように示されています。
食品中のアクリルアミドは、食品の原材料に含まれているアミノ酸の一種である アスパラギンが、揚げる、焼く、焙るなどの 120 °C 以上の加熱により、果糖、ブド ウ糖等の還元糖とアミノカルボニル反応（メイラード反応）と呼ばれる化学反応を 起こす過程で生成することが知られ、これが主な生成経路であると考えられている。
アクリルアミドは、アスパラギンが還元糖と高温下で反応することなどにより、一 般的な食品を加工・調理する過程で生成される水溶性の化合物である。
食品の構成成分、特に遊離アスパラギン及び還元糖の含有量はアクリルアミ ドの生成量に影響を及ぼす決定的な要因である。また、pH や水分量も大きく影響する。ベーカリー製品で使用される膨張剤に炭酸水素アンモニウムを使用すること で、有意にアクリルアミド生成が増加するという報告もある。(てことは市販のパンをレンジしたら…)
※AGEｓもメイラード反応によって生じます
としています。
生成経路についてはまだ不明な点も多いようですが、こうも示されています。
ゆでることでもアクリルアミドは微量に生成されるが、120 °C 又はそれ以上の 高温で処理しないと、著しい量のアクリルアミドは生成されない。
アクリルアミド の多くは、焼いたり揚げたりする調理の最終工程で水分が減少し、表面の温度が上がることで蓄積される。 アクリルアミドの生成は、調理又は食品の熱処理を行う時間と温度に依存する。
ここで一番最初のAGEsを思い出してください。
AGEｓ＝終末糖化産物も茹でる場合においてはほとんど発生していませんでした。
しかし、揚げたり焼いたりする調理においては大量に発生していました。
つまり、強力な発がん性物質であるアクリルアミドもAGEｓと同様の発生経路で生じているのです。
調理過程で発生したAGEsを更に電子レンジで加熱したとしたら…？
からあげ弁当を電子レンジで温めたとしたらそこに含まれるAGEｓは一体どうなるか…？
ずばり、私の結論はこうです。
・調理品を再度、電子レンジで加熱する場合、最初の調理で生じたAGEｓが更に増大する、またはアクリルアミドを発生させる
・添加されたグルタミン酸Na、アスパラギン酸がマイクロ波によってグルタミン、アスパラギンへと変化し、還元糖とメイラード反応を起こすことによってアクリルアミドが大量発生する
・電子レンジ調理によって大量発生したAGEｓやアクリルアミドは人体に対して甚大なる被害を与え様々な疾患を引き起こす大きな要因となる
つまりは電子レンジは身体に悪いということです。
正直、電子レンジのマイクロ波によってグルタミン酸がグルタミンに変わるかどうかまでは正確にはわかりません。しかし、先の論文でも物体内に含まれていない遊離アミノ酸は低線量照射の影響を受けやすいとされていました。コンビニ弁当にはグルタミン酸もアスパラギン酸も添加されています。だとするならば低線量照射と同じ事が電子レンジ内で起きているとは言い切れませんが、まったく関係ないとも考えにくいのです。
逆に生の素材からある程度の温度まで温める程度でしたら、害は少ないかもしれません。
水溶性であるビタミンCなどは確かに電子レンジで温めたほうが残存率が高いとする論文もあります。でも例えばブロッコリーを食べるにしても、食べられる温度まで温めるとしたら結構な温度まで熱しないと食べられないので、先のような弊害が起こるとも考えられます。
ちなみに電子レンジ、私は一切使いません。
そもそも自宅にありません。
温めるなら必ず蒸すか、袋に入れて湯煎します。
コンビニ弁当などと言うものは毒の塊なので、そもそも一切食べません。
実家の母にも電子レンジは一切使わないように伝えてあり、食べ物を温めるときは必ずスチーマーを使うように伝えています。
私が社内で企画・運営している社食の提供においても電子レンジは一切使用していません。
IH調理器ですら使用しません。（これの理由についてはまた別途お伝えします）
時代の移り変わりが早くなるなか、多くの人が食にかける時間を奪われています。
電子レンジはたしかに便利です。でもどんな物事でも、便利の裏には何かしらの代償がつきまといます。
コンビニが増えて、いつでもお弁当が買える世の中になりました。
飲食店が増えて、色々なものが食べられる時代になりました。
しかし、その便利の裏側の見えないところでは食料が大量に廃棄されています。
食べられるものが毎日捨てられています。
お弁当は賞味期限を伸ばすために大量の酸化防止剤と食品添加物が加えられています。
この記事でお話した内容が事実であったとしたなら、便利なコンビニ弁当を食べるということは同時に発がん性物質を摂取して、自らの寿命を縮めているということになります。
この辺りでおしましにしようかと思ったのですがこんな論文も見つけてしまいました。
マイクロ波加熱によるサバ肉脂質の劣化
この論文においても電子レンジによる再加熱は脂肪酸の酸化を引き起こしやすい事が
示されています。酸化した脂質は過酸化脂質化することによって強い毒性を引き起こします。
ちょっとボリュームが増えてきてしまったので過酸化脂質については私なんかよりもよっぽど詳しい方のリンクを張っておきます。
酸化した油は病気の原因になる？ -医療法人社団 満岡内科・循環器クリニック-
とはいえ結局、何を信じるかは自分自身です。
ここに書き示したことに嘘偽りは一切ございません。
ぜひ、これらの内容をご自身の健康のために活かして頂ければ幸いです。
今後とも宜しくお願い致します。
https://ameblo.jp/messenger-ace1987/entry-12588871830.html
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/490.html
最初に電子レンジを発明したのはナチスだと考えられている。第二次世界大戦でソ連を攻めたときに軍隊に携帯食品を供給する目的だった。［14］この初代の電子レンジは実験的だった。戦後、米国陸軍省に電子レンジの安全性を調査する任務が割り当てられた。だが、実際に困難を恐れず立ち向ったのは、ロシア人だった。
一部の電子レンジを回収したロシア人は、戦後、生体影響について綿密な研究を実施した。そこで判明したことに驚き、ロシアは1976年に電子レンジを禁止した（後にペレストロイカの期間、禁止を解除）。
20年間におよぶロシアの研究（そして1942年のベルリンでのドイツの研究）は、マイクロ波調理の安全性に強い疑問を投げかける。ロシア政府は、調査結果に基づき、電子レンジや同等の周波数の電子機器（携帯電話など）が生体・環境に及ぼす危害を国際的に警告した。本件については文書を探し出すのが困難になっており、昔の調査書を評価できなかったため、方法論や結論を私個人は検証できない。したがって、調査結果をできるだけ適切に吟味することしかできない。
前述のPowerwatchの記事は、ロシアの研究結果をよくまとめてあり、以下に引用しておく。
* ロシアの研究者は、電子レンジで試験したほぼ全ての食品で発癌物質が形成されたのを確認した。
* 牛乳と穀物を電子レンジで処理すると、アミノ酸の一部が発癌物質に転換した。
* 加工肉食品を電子レンジで処理すると、発癌物質（d-Nitrosodienthanolamines）が生成された。
* 電子レンジで冷凍果物を解凍すると、グルコシドとガラクトシドの一部が発癌物質に変わった。
* 生、加熱済、冷凍にかかわらず、ごく短時間の曝露で、野菜の植物アルカロイドが発癌物質に変わった。
* 電子レンジにかけた植物（特に根菜）で発癌性の遊離基が形成された。
* 構造劣化による食品価値の低下が全試験対象の60～90％の食品に見られた。ビタミンB群、ビタミンCとE、必須ミネラル、リポトロピクス（脂肪の過剰蓄積を防ぐ物質）の生体的有用性が著しく損なわれている。
付言すると、この発見は、ミルクのビタミンB12を調査した前述の日本の渡辺調査（1998年）でも確認されている。[8]
http://tamekiyo.com/documents/mercola/microwave.html
電子レンジでアミノ酸の一部が発癌物質
――エッ、電子レンジはいけないの……。
★電子レンジにかけるとタンパク質の元であるアミノ酸の型式が変わってしまうのです。
地球上にあるアミノ酸というのはＬ型。私たちの体も、肉も魚も全部Ｌ型のアミノ酸でできています。
ところがそれを電子レンジにかけるとＤ型に変化してしまう。
そうすると、私たちはいくらＤ型のアミノ酸を摂取しても髪の毛も皮膚も血液も作れない。
酵素も遺伝子も作れないわけです。
お弁当買ってきて電子レンジでチーンすると、お弁当の中のお魚・ご飯・お肉の中のアミノ酸の一部がＤ型に変化してしまう。一度変化してしまうと、Ｌ型に戻せる酵素を人間は持っていない。
これは深刻な問題ですね。
若い人にアルツハイマーが増えていますが、アルツハイマーの若者の脳の血液の中に、なんかくずみたいなものがいっぱいウヨウヨしていると言うのです。
ぼくはこれはＤ型のアミノ酸ではないかと思っているのです。 便利だからと、みんな平気で電子レンジでチンしている。
電子レンジをやめただけで病人は15％～20％ぐらい減るのではないか。環境問題と同時に食事の環境も問題にしてほしい。
「自然が一番」とかいいながら電子レンジでチンというのはどうですかね。
長生きしたい人は電子レンジはダメ！
絶対やっちゃいけないのが電子レンジです。電子レンジなんか使ったら活性酸素がめちゃくちゃ増えます。電子レンジを使っていたら健康になることは難しいですね。ＮＨＫの料理番組で「今日の料理のコツは電子レンジに３分かけること、こうゆうふうにすると栄養が逃げない」とか言っていますね。とんでもない話です。
電子レンジは絶対使わない方が良いです。 電子レンジをかけると分子構造はぐしゃぐしゃになります。(水分子の回転励起運動）あれは瞬間的にものすごい熱が出ます。その時食べ物の酸素が奪われるわけです。酸素が奪われた物が体の中には入ったらどうなるかわかりますか？すごい勢いで食べ物が体内の酸素を奪っていくわけですね。
ガン細胞というのは体の酸欠状態が大好きです。電子レンジなんか使っていたら絶対ガン細胞が大喜びします。電子レンジでチンなんかしながら「自然が一番よね」なんて言っててね・・・・・ものすごく不自然なことなんだと思った方がいい。もうあのチンする習慣は止めなきゃダメです。電子レンジのＣＭがすごく多いですね。「チンしてカレーライス」だとか、「炊きあげまで電子レンジ」とかね。すごいですね。長生きしたい人は電子レンジは絶対使っちゃダメです。
栄養的にも電子レンジはダメなんです。タンパク質の元であるアミノ酸の型式が変わってしまう。地球上にあるアミノ酸というのはＬ型。私たちの体も、肉も魚も全部Ｌ型のアミノ酸でできています。ところがそれを電子レンジにかけるとＤ型に変化してしまう。そうすると、私たちはいくらＤ型のアミノ酸を摂取しても髪の毛も皮膚も血液も作れない。酵素も遺伝子も作れないわけです。
お弁当買ってきて電子レンジでチーンすると、お弁当の中のお魚・ご飯・お肉の中のアミノ酸の一部がＤ型に変化してしまう。一度変化してしまうと、Ｌ型に戻せる酵素を人間は持っていない。これは深刻な問題ですね。 若い人にアルツハイマーが増えていますが、アルツハイマーの若者の脳の血液の中に、なんかくずみたいなものがいっぱいウヨウヨしていると言うのです。
これはＤ型のアミノ酸ではないかと疑ってます。 便利だからと、みんな平気で電子レンジでチンしている。電子レンジをやめただけで病人は15％〜20％ぐらい減るの可能性あります。環境問題と同時に食事の環境も問題にしてほしい。「自然が一番」とかいいながら電子レンジでチンというのはどうですかね。
”あるある大辞典”でも「電子レンジの栄養（ビタミンC）」について取り上げたことがあるようですが、こういう極めつけの内容は中身がぼかされてしまいます。
ＴＶ局の有力スポンサーの大手企業の製品の致命的な内容を、ＴＶが白日のもとにさらすことはないと考えたほうがいいと思います。食物や細胞の分子を目まぐるしく衝突、かき回すのであるから、組成構造及び栄養成分がどうにかならない方がおかしいのです。
http://1tomy.net/nayami/2005/11/post-52.html
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/490.html#c1
電子レンジで水を加熱して取り出したところ、水蒸気爆発して火傷になったという事故もあるそうだが、そういう即時的な分かり易い被害であれば、すぐに社会問題になる。だが、ここで疑問を提起してあるのは、食品の生化学的な性質の異変の可能性であり、長期的に弱い放射線に被曝した場合の影響である。これらは因果関係を明確にするのが難しい。逆に言えば、現在、政府の規制などで「安全」と言われているのは、「短期的に明確な直接の被害が無い」という程度の意味だと解釈しておくべきかもしれない。
バイオフォトンというのも興味深い。この記事に書いてあるわけではないが、呼吸だけで生きる人（ブリザリアン）がいて、ちょっと怪しいニューエイジ系が濃厚であるが、そういった人に言わせると、人間は食べ物で生きているのではなく、光を吸収して生きているそうだ。だから日光あるいは空気だけで生きられるという話なのだが、もしかするとそれが科学的に裏付けられる日が来るのかもしれない。記事中にあるバイオフォトンの記事については、その内、翻訳して掲載したいと思う。（2010年5月23日掲載「光で生きる ～バイオフォトンとブリサリアン～」）
我々は日常生活で火を見ることが少なくなった。ダイオキシンが出るということでゴミを燃やすこともなくなり、電子レンジやIH調理器でガスの火さえ見なくなりそうだ。火は呪術にも使われるが、昔は焚き火や囲炉裏で気持ちがリラックスできた効果もあったと思う。便利だからということで、安易に新しいものに手を出してきた代償は大きい。
なお、電子レンジはナチスが開発し、戦後、米国の陸軍省も研究しているそうだ。ということは、（またしても遺伝子破壊を狙った）意図的な拡散の可能性もあるだろう。
記事は専門的な内容になっているが、結論的には、計画的に食事を準備しましょうという分かり易い話である。また、電子レンジは、布巾の殺菌に非常に便利だそうだ。
電子レンジの加熱で食品に何が起きているか
Why did the Russians Ban an Appliance Found in 90% of American Homes?
ジョージフ・マーコラ博士
By Dr. Joseph Mercola
(Mercola.com)
2010年5月18日(日付間違い？）
何を食べるかが健康にどれほど影響するかはご存知だろう。「あなたはあなたが食べるもの」という言葉は本当に真実である。だが、食品の選択だけでなく、どう調理するかも大事だ。なるべく生で食べることが理想である。だが、我々の多くは、全面的に生の食事はできないので、いくらかは調理して食べることになる。
洗練された料理は、質の良い材料に始まる。つまり、電子レンジにサヨナラすることだ。ただし、布巾の殺菌には電子レンジが便利だ。だが、健康的な食事を目指すなら、キャセロールをチンは良くない。
どうして非核政策が必要か？ 電子レンジの便利さの対価は、健康で払うことになる。今回は、食品と身体に及ぼす電子レンジの影響について、我々が知りえたことをまとめてみる。
土壌の嘆かわしい状況
過去一世紀に生鮮食品の質は低下してきた。土壌の劣化、持続不可能な農業手法、穀物の過剰生産、農薬と除草剤の使用のせいである。たとえ有機食の人でも、新鮮なものをたくさん食べているからといって、ビタミン、ミネラル、酵素、植物性栄養素を得ているとは思わない方が良いだろう。
百年あるいは50年前の１カロリーよりも今日の１カロリーから得られる栄養は少ないだろう。歴史的に食品成分を比較した最近の3件の研究では、生鮮品に含まれるミネラルには5～40％低下したものがあり、別の研究ではタンパク源でも同様の低下が判明している。［1］
そういう状況なので、食べ物に関しては、今までに増して効用の最大化に配慮する必要がある。
その意味で電子レンジは役に立たないことが研究結果で示されている。そればかりか、実際には、食品中の分子を乱暴に引き裂き、健康に脅威になる。栄養分を不活性化するだけで済むこともあれば、最悪、発癌性に変質させることもある。
便利さのために家族に有害物質
電子レンジは、水の分子を超高周波で共鳴させて蒸気に変え、それで食品が加熱される仕組みである。食品を素早く加熱することができるが、実は温度だけでなく化学構造も変化している。
後述するが、40年以上前に電子レンジが一般に流通し始めて以来、栄養価の損失以外にも様々な問題が出現している。
電子レンジを使い始めて、おそらく最初に気付くことは、ムラのある温まり方をすることだと思う。電子レンジ調理された食べ物の「ホット・スポット」は火傷するほど熱い。もしくは水蒸気爆発まで加熱されている。このため、電子レンジで哺乳瓶を温めないように警告が出ている。加熱され過ぎたフォーミュラ（調合ミルク）に気付かず、赤ちゃんが火傷してしまう事故が発生しているのだ。
また、プラスチックや紙製の容器・フタから、発癌性の毒素が溶脱して食品に入り込む問題もある。
「栄養アクション会報」の1990年1/2月号では、よく電子レンジで調理される食べ物（ピザ、チップ、ポップコーンなど）の包装から数多くの有毒化学物質が溶け出していることが報告されている。化学物質には、ポリエチレン・テレフタレート（PET）、ベンゼン、トルエン、キシレンなどがある。プラスチック容器に入れた脂肪の多い食品を電子レンジで調理すると、ダイオキシン（発がん物質とされる）などの毒素が溶出する。[8] [2]
汚染物質の最悪なものがBPA（ビスフェノールＡ）である。プラスチック製品に広範に使用されているエストロゲン様合成物質である。実は、電子レンジ用の容器はしばしばBPAを成分にしているが、一般のプラスチック製品にも多く含まれている。
食品であれ何であれ、電子レンジで調理すると、分子が歪み変形する。その一例が、血液製剤である。通常、輸血前には血液を温める。今では、血液製剤を電子レンジで温めると、血液成分が損傷することが理解されているが、1991年に一人の女性が電子レンジで温めた血液の輸血で死亡し、有名な裁判になっている。
マイクロ波放射線の漏出
電子レンジ稼動中に、マイクロ波が外に漏れる可能性があると聞いたことがあるかもしれない。初期モデルにはこうした危険性があったが、最近のものは厳格に検査されている。
理論的には、覗き窓からごく微量の放射線漏出があるが、FDAによるとそのレベルは「些細なもの」であり「人体に有害とされるレベルより遥かに低い」とされている。
FDAは、1971年以来、エレクトロニクス製品放射線管理プログラムを通じて電子レンジを規制してきた。これは食品・医薬品・化粧品法のエレクトロニクス製品放射線管理条項に基づいている。［3］
FDAは、オーブン表面からおよそ5cmの位置で、平方センチメートルあたり5ミリワット（耐用年数まで使った場合の累積）までに漏洩量を制限している。放射線の源から距離を置けば劇的にマイクロ波のエネルギーは減少するので、50cm離れたところで測定すれば、5cmの場合の約100分の1になる。［2］
さらに連邦基準では、「安全止めが放たれた瞬間にマイクロ波の生成を停止するよう二重インターロック」を備えるように義務付けている。そしてインターロックが一つでも故障すれば動作を停止するように監視するシステムも必須になっている。
こうした検査や規制があれば、安全だと思われるだろう。だが、Powerwatch（電子レンジの放射線の議論で中心的な役割を果たしている非営利の独立系団体）によると、
「電子レンジが正常に動いているときでも、キッチン内のマイクロ波レベルは、近隣の携帯電話基地局のレベルよりもかなり高いことが多い。電子レンジが内壁につけてあるならば、マイクロ波は壁を抜けて別の部屋に行くことも忘れてはならない。」
また、現在の漏洩規制が本当に安全かどうかは正直なところ不明であり、通常使用でもマイクロ波の放出は変化する可能性があるので、少なくとも年一回は点検を薦めると述べている。自宅で放射線をチェックする20ドルの検査器の購入を検討しても良いかもしれない。
スポンジを殺菌するためであろうと何であろうと、定期的に扉とヒンジをチェックして、しっかりと密閉されているか確認すべきだろう。扉が反ったり曲がったり損傷していて、きちんと閉まらない状態ならば、使ってはならない！
特に、目は、マイクロ波放射に弱いことが知られている（マイクロ波に被曝する時間が長いと白内障を引き起こす）。電子レンジ使用中は離れているようお勧めする。
新しい研究では電子レンジが心臓に影響することが確認された
2.4GHzの放射線（Wifiの無線ルータや電子レンジの周波数）の心臓への影響を調査した研究がまとまったばかりである。トレント大学のマグダ・ハバス（Magda Havas）博士によると、電子レンジの周波数の放射線は、連邦の安全ガイドラインを遥かに下回る非熱レベルで、心臓に影響する「明確な証拠」が判明している。［4］
ハバス博士は述べている。
「カナダと米国の両国の連邦ガイドライン（0.3％）を遥かに下回るレベルのマイクロ波を生成する承認済機器により、心拍数と心拍変動性に即効性の劇的な変化があることを立証した初の研究である。」
もはや懐疑論者も、普通の家庭レベルですぐに生体に影響することなどないとは言えないだろう。この研究は、2010年の夏頃、査読されて専門誌に掲載される予定である。もし速い鼓動や不規則な鼓動、胸の痛みや圧迫を感じているならば、医者を訪ねてこのビデオを一緒に見てもらうとよいだろう。（リンク先のページの二番目のビデオ）
また感受性の高い人の場合、同じ周波数の放射線が、血糖の急上昇を起こすことも証明されており、ある種の糖尿病の原因かもしれない。それについては、このビデオ（一番目のビデオ）がある。
電子レンジは食物の栄養分を攻撃する
電子レンジが有機物の分子にどのような影響を及ぼすか、電子レンジで調理された物を食べることでどのような影響が人体にあるかについては、驚くほど調査が少ない。
９割以上の一般家庭の台所にある製品、ほとんど全ての職場の休憩室にある製品の安全性は、調査されていて然るべきではなかろうか？
これまでなされた一握りの調査では、概して、電子レンジは栄養的な価値を損なうという点では一致している。せっかく高い値段で買った素晴らしいオーガニック野菜が、病気の原因になる「死んだ食べ物」に変身するのだ！
食品を加熱すること自体、何らかの栄養分の損失になるが、電子レンジを使えば更に問題が増えることになる。「マイクロ波効果」と言われる現象で後述する。
電子レンジと栄養に関する研究は、大半が2000年以前に実施されている。最近の放射線研究は、もっと不吉な脅威に関心が移っている。例えば、携帯電話とコンピュータのような電磁気装置から環境への放出であり、これは過去10年に世界中で巨大な電子スモッグに急成長している。
とはいえ、栄養分への有害な影響については、いくつかの優れた科学データが蓄積されている。
* 「食品・農業科学ジャーナル」［5］の2003年11月号で発表された調査では、少しの水と一緒に電子レンジで「チン」(zap：殺すの意味あり)したブロッコリーは、抗酸化の特性が最高97％損なわれたという。比較して、蒸したブロッコリーの抗酸化効果のロスは11％以下だった。フェノール成分とグルコシノラートの減少もあったが、ミネラルのレベルは不変だった。
* アスパラガスの芽の調理を調査した1999年のスカンジナビアの研究では、電子レンジでビタミンCの減少が発生している。［6］
* ニンニクの調査では、わずか60秒の電子レンジ加熱で、アリナーゼ（抗癌作用のあるニンニクの成分）が不活性化した。［7］
* 日本人の渡辺文雄氏〔訳註：現在は鳥取大学農学部教授〕による調査では、ほんの6分間の電子レンジ加熱で牛乳のビタミンB12の30～40％が不活性（死んだ）状態になった。［8］ この調査は、アンドリュー・ワイル博士が、電子レンジの影響に関する彼の懸念を支持する証拠として引用している。ワイル博士は、
「電子レンジ調理による危険はありうる（略）電子レンジがタンパク質の化学的性質を有害な方向に変えるかどうかは疑う余地がある」と述べている。
* 最近のオーストラリアの調査［9］では、伝統的な加熱と比べ、電子レンジでは「タンパク質の変性」が生じることが多いことを示している。
* 母乳を電子レンジで加熱すると、赤ちゃんを守るはずの病気と戦う成分が破壊される。1992年、クアンは、電子レンジ加熱された母乳はリゾチーム活性、抗体を失い、潜在的に病原性のバクテリアの成長を促進することを明らかにしている。［10］
クアンは、他の加熱方法と比べて電子レンジではミルクへのダメージが大きいと述べ、「高温で電子レンジを使用することは禁忌のようだ。低温で使う場合であっても安全性については疑問が残る」と結論している。
* 母乳・フォーミュラ（調合ミルク）に関する別の研究（1989年のリー氏による）[11]では、電子レンジによってビタミン成分が奪われ、一部のアミノ酸が生物的には不活性な他の物質に転換されてしまうことを発見している。変質したアミノ酸には、神経系や腎臓に有毒なものがある。（多くの人がこの研究を引用しているが、私はまだ原文を発見できていないので、個人的には検証できていない。）
上記の研究の多くは、あまり新しくないが、電子レンジを食べ物に使うのが良くないことを示す証拠は、確かにたくさん存在する。
電子レンジが食品を加熱する仕組み
マイクロ波は、電磁波放射の一形態である。電気エネルギーと磁気エネルギーが一緒になって空中を動く波である。電磁波放射のスペクトルは、超高エネルギー（ガンマ線やX線など）から、超低エネルギー（ラジオなど）まで分布する。
電子レンジは、このスペクトルでは低エネルギー側の末端に近く、電子レンジよりも低エネルギー側にはラジオがある。およそ12cmの波長と、人間の頭ぐらいの幅を持つ。
http://en.wikipedia.org/wiki/Electromagnetic_spectrum
マイクロ波は、マグネトロン（磁石と電子に由来する語）と呼ばれるものから発生する。マグネトロンは第２次大戦で航空レーダーを可能にしたものでもある。そのため電子レンジは当初「レーダー・レンジ」と呼ばれていた。
マグネトロンというのは管であり、その管の中で電子が磁場と電場の両方にさらされ、マイクロ波の周波数（およそ2,450メガヘルツ＝2.4ギガヘルツ）の電磁場を生じる。
マイクロ波は、誘電加熱を引き起こす。レンジ（窯）内部で跳ね回り、食品に吸収される。水分子は二極性（陽極と陰極）なので、交互に反転する電場の中で高速に回転する。食品中の水分子は、極めて高周波で（一秒に百万回ぐらい）乱暴に振動し、分子摩擦を発生させる。それで食品が熱を持つのである。電子レンジに入れた食品等に水がなければ、この共振加熱は発生せず、冷たいままになる。
あるいは調査ジャーナリストのウィリアム・トーマスが表現したように「電気的なムチ打ち症」になる。［12］
水分子は、バラバラにされ、激しく変形する。これは外側から内側へ伝導して温まる伝統的な加熱とは異なる。マイクロ波の加熱は、水が存在する分子の範囲内で始まる。一般に想像されているのとは反対に、電子レンジ加熱された食品は「内側から外に向けて」加熱されるわけではない。ぶ厚い食品が加熱される場合、まず外側の層が加熱され、伝達によって内側が熱くなる。食品に水分が均等に分布しているわけではないので、加熱にムラが生じる。
さらに電子レンジ調理によって、人体にも自然にも存在しない新化合物が生成される。それは「放射線分解生成物」と呼ばれる。それが身体にどんな作用を及ぼすのかは不明である。
乱暴な摩擦熱（熱作用）に加え、無熱性の作用もある。これは計測が困難なので、あまり理解されていない。細胞や分子が変形・劣化する原因は、この無熱作用にあるのではないかと疑われている。[13]
例えば、電子レンジは、遺伝子改造技術の分野で、細胞膜を弱体化させるためにも利用されている。科学者は、細胞をバラバラに分解するのに電子レンジを利用しているのだ。そうして破損した細胞は、ウイルス、真菌など微生物にとっては格好の餌食になる。[8]
こうした無熱作用は「マイクロ波効果」とも呼ばれている。この論争を呼ぶ問題については後述する。
マイクロ波病
身体の組織がマイクロ波に直接さらされると、同じような乱暴な変形が発生し、「マイクロ波病」になることがある。高レベルのマイクロ波放射にさらされた人は、以下のような様々な症状を経験する。
* 不眠症、寝汗、いろいろな睡眠障害
* 頭痛とめまい
* リンパ節の腫れ、免疫系の弱体化
* 認知障害
* うつ状態、いらつき
* 吐き気、食欲損失
* 視力、目の問題
* 頻尿、極端な口渇
携帯電話の電波塔など四六時中マイクロ波を放出している高周波アンテナの近くに住む人々が、こうした様々な症状に悩まされているデータは大量にある。
フランツ・アデルコーファー教授（電磁場の生体影響の分野で第一人者）は、「高周波の電磁場が遺伝子的に有害な作用を及ぼす可能性については現実に証拠がある。そうして損傷したDNAが必ず癌の原因になっている。この遺伝子の損傷作用は、安全制限を遥かに満たしていないことが判明している。熱作用ではなく、生物学的作用について、緊急に安全制限を設けなければならないと考えている理由はそこにある。物理学ではなく、生物学に基づいて考えなければならない」と述べている。
電子レンジの不安を証明するロシアの研究
最初に電子レンジを発明したのはナチスだと考えられている。第二次世界大戦でソ連を攻めたときに軍隊に携帯食品を供給する目的だった。［14］この初代の電子レンジは実験的だった。戦後、米国陸軍省に電子レンジの安全性を調査する任務が割り当てられた。だが、実際に困難を恐れず立ち向ったのは、ロシア人だった。
一部の電子レンジを回収したロシア人は、戦後、生体影響について綿密な研究を実施した。そこで判明したことに驚き、ロシアは1976年に電子レンジを禁止した（後にペレストロイカの期間、禁止を解除）。
20年間におよぶロシアの研究（そして1942年のベルリンでのドイツの研究）は、マイクロ波調理の安全性に強い疑問を投げかける。ロシア政府は、調査結果に基づき、電子レンジや同等の周波数の電子機器（携帯電話など）が生体・環境に及ぼす危害を国際的に警告した。本件については文書を探し出すのが困難になっており、昔の調査書を評価できなかったため、方法論や結論を私個人は検証できない。したがって、調査結果をできるだけ適切に吟味することしかできない。
前述のPowerwatchの記事は、ロシアの研究結果をよくまとめてあり、以下に引用しておく。
* ロシアの研究者は、電子レンジで試験したほぼ全ての食品で発癌物質が形成されたのを確認した。
* 牛乳と穀物を電子レンジで処理すると、アミノ酸の一部が発癌物質に転換した。
* 加工肉食品を電子レンジで処理すると、発癌物質（d-Nitrosodienthanolamines）が生成された。
* 電子レンジで冷凍果物を解凍すると、グルコシドとガラクトシドの一部が発癌物質に変わった。
* 生、加熱済、冷凍にかかわらず、ごく短時間の曝露で、野菜の植物アルカロイドが発癌物質に変わった。
* 電子レンジにかけた植物（特に根菜）で発癌性の遊離基が形成された。
* 構造劣化による食品価値の低下が全試験対象の60～90％の食品に見られた。ビタミンB群、ビタミンCとE、必須ミネラル、リポトロピクス（脂肪の過剰蓄積を防ぐ物質）の生体的有用性が著しく損なわれている。
付言すると、この発見は、ミルクのビタミンB12を調査した前述の日本の渡辺調査（1998年）でも確認されている。[8]
スイスの臨床研究：ハンス・ヘルテル
ハンス・ヘルテル (Hans Hertel)というスイスの食物科学者の研究は、電子レンジの破壊的な作用を示す説得力に満ちた証拠で、よく引き合いに出されている。ヘルテル博士は、電子レンジで調理された食品が人間の血や生理に及ぼす影響について初めて研究した学者である。
彼の小規模な研究（スイス連邦工科大学のベルナール・ブラン博士、生化学研究所と共同執筆）では、電子レンジによる食品変性作用が明らかになった。
ヘルテル博士は、電子レンジの調理によって食品の栄養が変わり、その変化が血液中で負の健康効果を発生させるという結論に達した。博士の結論によると、電子レンジ調理は次のような結果をもたらす。
* コレステロールレベルの増加
* 白血球の減少（毒物作用の可能性）
* 赤血球の減少
* 放射線分解化合物の生成
* ヘモグロビン濃度の減少（貧血を意味する）
当然ながら、博士の研究は、不利益を被る業界から猛反発を受けた。1992年にスイスの業界団体は、ヘルテル博士に口止めを命じたが、1998年になって解除されている。しかし、アメリカのジャーナリスト、トム・バレンタインは、1992年の春、『サーチ・フォー・ヘルス』にヘルテルの研究結果を発表した。[15]
研究には、欠陥がないわけではなかった。ヘルテルを含め8人しか立ち会っていなかった。研究結果は非常に説得力があったが、方法論が当該分野の科学的な厳密さを満たしていなかった。
方法論的な欠陥はあったが、この種の放射線が食品に与える影響について関心を集めることになった。将来のより大規模で確固とした研究への出発点につながっていかなければならないだろう。
ヘルテルは書いている。
「そのような乱暴で破壊的な力に、少しの時間であっても耐えられるような原子、分子、細胞は存在しない。これは電子レンジを低出力で使用した場合でも言える。」
次に、バイオフォトンの問題がある。
バイオフォトンへのマイクロ波の作用の可能性
バイオフォトン学とは、生命システムにおけるフォトン（光子）の相互作用の研究・応用の学問である。バイオフォトンの研究はドイツが中心である。我々が2008年に行ったインタビューでディートリッヒ・クリンクハルト博士がバイオフォトンのことを話している。
バイオフォトンは、光の最小の物理単位で、全ての生物（あなたも）が蓄え、利用している。生命維持に不可欠な太陽エネルギーは、バイオフォトンの形態を取り、食べ物を介して、身体の細胞へと入っていく。
バイオフォトンには重要な生体情報が含まれ、身体の生命維持に必要な様々な活動を支えている。元気や幸福感とも関係している。バイオフォトンが豊富な食べ物を摂取することでバイオフォトンを得ることができる。例えば自然栽培された新鮮な野菜、太陽を浴びて育った果物には、光エネルギーが豊富である。光を多く蓄積できる食べ物ほど栄養も高い。
もし「マイクロ波効果」が存在するなら（存在する証拠はたくさんあるが）、電子レンジは、他の構造を変えてしまうのと同じように、バイオフォトンを破壊し、死んだ食べ物に変えるかもしれない。電子レンジはDNAの結合を破断することができるのだから、バイオフォトンを粉砕・破壊する可能性はあるだろう。
私が調べた限り、バイオフォトンに対するマイクロ波放射の直接の作用を研究したものはないが、今後の研究課題として重要であろう。
非イオン化放射に長期間被曝した場合の作用
電子レンジの影響の議論で大きな争点となるのは、電子レンジの熱以上の何らかの力、一般に「マイクロ波効果」とか「無熱作用」と呼ばれるものがあるかどうかである。
それを考えるには、まず電離放射（イオン化放射）と非電離放射（非イオン化放射）の違いを理解する必要がある。
放射線には2つの基本形態（イオン化と非イオン化）がある。[16]
1. 電離（イオン化）放射線
電離放射線は、原子中の電子を追い出して荷電イオンを作ることができる。必ずしも熱は必要ない。例えば、岩や土壌の中の放射性物質から発される放射線、太陽の宇宙線、レントゲン装置・発電所・原子炉など人工物からの放射線がある。
2. 非電離（非イオン化）放射線
非電離放射線は、原子の位置を変えることはできるが、構造・構成・性質は変えない。例えば、可視光線、紫外線・赤外線波、ラジオ・テレビの波、携帯電話、電子レンジ、電気毛布である。
原子を引き裂くことはできないが、非イオン化放射線（電子レンジなど）は、物理的な変質を起こすことができる。
例えば、日光を浴びると皮膚や目が損傷する。放射線への過剰曝露は、分子損傷、DNA突然変異、その他ガンをもたらすような変質を起こすことで、身体の組織に影響する。
携帯電話、コードレス電話、無線塔、衛星、放送アンテナ、軍事・航空レーダー、家庭用エレクトロニクス製品、コンピュータ、インターネットなど、今日我々を取り囲んでいる様々な放射線を考えると、人類の歴史で未曾有の規模の集団疫学実験に知らない内に参加してしまっているのではないかと心配になる。
そして真実はといえば、我々は長期的に低レベル放射線（低レベルだが存在する）が、あるいは非イオン化放射線が、どのように作用するのか、本当に知らない！
いくつか分かっていることもある。[17]
* 高レベルの影響よりも、低レベルの影響の方が目立つことがある。「ウインドウ作用」と呼ばれるものがある。特定の周波数や電力密度だけで発生する作用で、その特定の範囲を少しでも外れると（強すぎても弱すぎても）発生しない。何件かの研究では、血球へのマイクロ波放射の作用は、この現象を通じて発生していることが示されている。
* この話題については、携帯電話対策本部（Cellular Phone Taskforce）長のArthur Firstenbergが書いた『地球を電子レンジにかける』（Microwaving Our Planet）に詳しい情報がある。
* 環境コンサルティング会社セージ・アソシエイツのシンディー・セイジは、「熱作用」として説明可能なレベルよりも遥かに低いレベルのラジオ波（日常生活で十分に曝露する範囲内のラジオ波）曝露で、生体への作用があることを示す包括的な研究リストをまとめている。［18］
* 共振により生体への影響は激化する。身体の部位と同じ周波数を持つ放射線があると共振が発生する。例えば、マイクロ波の周波数は、脳の周波数と似ている！
* 通常の研究は、高い強度で短期間の被曝について行われている。科学者は、曝露の強度と同じぐらいに曝露時間が重要だと主張するが、長期的で弱度の被曝の作用についてはあまり研究されていない。
* 放射線の影響は累積する。長い時間を経て身体が感知する状態になる。
* 今や人類全体がこうした放射線に晒されているため、正常ケースとの比較研究が不可能である。比較対照群の欠如により、有意味な研究をすることがますます困難になっている。
毎日台所で電子レンジを使い続けても、暗闇であなたの身体が光り始めることはない。だが、歳月を重ねたときに、身体と健康にどのような累積効果があるだろうか？
他に安全な調理方法があることが分かっているのに、潜在的な危険に自分をさらす必要があるだろうか？
電子レンジの加熱は、伝統的なオーブンより危険か？
一部の専門家は、電子レンジが分子におよぼす影響は全て「熱作用」で説明できると言っている。つまり、伝統的な加熱方法と比べて、電子レンジが特別に食品に有害ではないということである。
そして、電子レンジ（マイクロ波）は非電離放射線なので、血球を損傷させることは不可能だし、ホウレンソウの葉酸を撲滅することもないと言う。
他の専門家は、伝統的な加熱では発生しなかったような分子レベルの変化を起こす「マイクロ波効果」があると提起している。長年、「マイクロ波効果」は神話に過ぎないというのが主流の見解だった。
しかし、次々と反対の結論を示す研究結果が出現し、単なる熱作用では説明できない影響があることが示されてきた。
「DNAとマイクロ波効果」（ペンシルバニア大学、2001年［19］）という文書では、現在までのマイクロ波効果をめぐる議論と研究結果の歴史がまとめてある。その著者は、熱力学と物理学の原理的にはマイクロ波効果はありえないが、マイクロ波効果の存在を示す証拠が続々と現れていると述べている。
その文書の要点を挙げると次の通りである。
* マイクロ波加熱と伝統的な加熱は、「マクロ」的には同一に見えるかもしれないが、分子レベルでは非常に異なるようだ。
* マイクロ波は殺菌には効果的である。これについては何十年も調査されている。しかし、それがマイクロ波が生成する熱なのか、何か他の要素と一緒になったものなのかについては、論争がある。
* ある科学者（カキタ、1995年 ［20］）は、マイクロ波にはウィルスのDNAを広範囲に粉砕し、破壊する力があることを示すのに成功している。熱だけでは不可能な現象である。
* イオン化放射線なしにDNAを引き裂く複合的なメカニズムがあることを、複数の研究が示している。この現象を説明する理論は今のところ存在しない。
一部の科学者は、マイクロ波効果を活用している。実験室で電子レンジを使って化学反応を加速させており、千倍も加速されることがある。以前は、何日も何ヶ月も必要だった化学反応が数分でできるようになり、また、多くの有毒化学物質も生成されている。［21］
「マイクロ波化学」に新たな関心が集まり、実際のところ電子レンジが何をしているのか、どのようにしているのかについて、科学者も新たな視点で取り組み始めている。
常識が、実証的証明に勝ることがある。
そのことをペンシルバニア大学の文書は、うまく表現している。
「たとえ十分に説明できないものであっても、マイクロ波効果が本当に存在すると信じるだけの理由はあるようだ。我々の現時点の知識は限られているが、現実的な仮定を置くには十分な情報が既にあるといえるかもしれない。非電離性の周波数帯での電磁放射が、遺伝子に損傷を与える可能性については、電磁アンテナ、送電線、携帯電話など現在の論争への深い示唆があるかもしれない。」
電子レンジから自由になるためのヒント
私は電子レンジを粗大ゴミに出すように言っているのだろうか？
必ずしもそうではない。掃除には役立つ可能性がある。だが、もし売れそうな高級品をお持ちであれば、処分を検討するべきかもしれない。
電子レンジがなくても生き残ることはできる。信じるかどうか別にして、電子レンジなしで幸せに生きている人はいる。生活にほんのちょっと工夫を加えるだけだ。例えば、
* 時間的余裕をもって事前計画する。冷凍庫から夕食を取り出すのを、朝の内か前の晩にすれば、夕食の2時間前に5ポンドの牛肉を「緊急」解凍する必要もなくなる。
* スープやシチューはまとめて作り、ガロン・サイズ（4リットルぐらいの大きさ）のフリーザー・バッグ（または他の容器）で冷凍する。食事の一時間前に取り出して、シンクの水である程度溶かし（鍋に入れられるぐらいまで）、鍋で温め直す。
* オーブン・トースターが電子レンジ代わりになる！ 90-120度ぐらいの低温を維持し、20-30分かけてゆっくりと温める。対流式オーブンも、良い代替策である。組み込み型もあれば、それほど高価でないものもあり、食べ物を温めるには迅速で安全な方法である。
* 忙しいときや疲れていて料理したくない日に備え、前もって食事を準備しておこう。
* 生で有機食品を食べるようにする。長い目で健康を維持するには、これが理想である。
(翻訳：為清勝彦 Japanese translation by Katsuhiko Tamekiyo)
原文の紹介・関連情報
原文 Why did the Russians Ban an Appliance Found in 90% of American Homes?
脚注
[1] Davis D R. (February 1, 2009) “Declining fruit and vegetable nutrient composition: What is the evidence?” American Society of Horticultural Science
[2] Rust S and Kissinger M. (November 15, 2008) “BPA leaches from ‘safe’ products” Journal Sentinel Online
[3] “Microwave oven radiation,” Food and Drug Administration
[4] Havas M. “DECT phone affects the heart!”
[5] Vallejo F, Tomas-Barberan F A, and Garcia-Viguera C. “Phenolic compound contents in edible parts of broccoli inflorescences after domestic cooking” Journal of the Science of Food and Agriculture (15 Oct 2003) 83(14);1511-1516
[6] Kidmose U and Kaack K. Acta Agriculturae Scandinavica B 1999:49(2):110-117
[7] Song K and Milner J A. “The influence of heating on the anticancer properties of garlic,” Journal of Nutrition 2001;131(3S):1054S-57S
[8] Watanabe F, Takenaka S, Abe K, Tamura Y, and Nakano Y. J. Agric. Food Chem. Feb 26 1998;46(4):1433-1436
[9] George D F, Bilek M M, and McKenzie D R. “Non-thermal effects in the microwave induced unfolding of proteins observed by chaperone binding,” Bioelectromagnetics 2008 May;29(4):324-30
[10] Quan R (et al) “Effects of microwave radiation on anti-infective factors in human milk,” Pediatrics 89(4 part I):667-669.
[11] Lee L. “Health effects of microwave radiation-microwave ovens,” Lancet December 9, 1989 (Article)
[12] Thomas W. “Cooked” Alive.com
[13] “Microwave oven and microwave cooking overview,” Powerwatch
[14] “History of microwave ovens” Green Health Watch
[15] “Microwave ovens: A danger to your health?” (January 26, 2010) Nutritional and Physical Regeneration
[16] Villablanca E (December 19, 2007) “Ionizing and non-ionizing radiation: Their difference and possible health consequences”
[17] “Health effects of microwave radiation (Western view)”
[18] Sage C. “Reported biological effects from radiofrequency non-ionizing radiation” Wave-Guide.org
[19] Penn State University. “DNA and the microwave effect” posted from MailBag (April 8, 2002)
[20] Kakita Y, Kashige N, Murata K, Kuroiwa A, Funatsu M and Watanabe K. "Inactivation of Lactobacillus bacteriophage PL-1 by microwave irradiation" Microbiol. Immunol. 1995;39:571-576.
[21] Adams C. (May 6, 2005) “Does microwaving kill nutrients in food? Is microwaving safe?” The Straight Dope
http://tamekiyo.com/documents/mercola/microwave.php
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/490.html#c2
食品の中に「老ける物質」が発生…電子レンジの使いすぎで老化促進？
文春オンライン 2018年10月30日
http://news.livedoor.com/article/detail/15521198/
チンすると老ける物質が発生する？ 電子レンジとの上手なつきあい方
冷凍食品やレトルトをはじめ、ストックしたごはんや作りおきおかず、コンビニで買った弁当などを温める際に欠かせない電子レンジ。しかし、時に”レンジでチン”は食品の中に老ける物質を発生させる。頼りすぎると体の老化を促進する恐れがあるという。
健康検定協会理事長で管理栄養士の望月理恵子氏はこう話す。
「タンパク質が糖と結びついて劣化する反応（糖化）によって、AGEという老ける物質が生まれます。これが体内に蓄積されると、肌の弾力が失われて、シミやシワ、たるみを作ったり、血管を老化させて認知症や動脈硬化の一因になるのです。
AGEは、唐揚げやステーキなど、こんがりとした焼き色がつく食品に多く含まれるため、かつては焦げ目がつかない食品ならAGEが含まれる可能性は低いと考えられていました。しかし、電子レンジ調理の場合は焼き色がつかなくても、高温になるため同じような化学反応が起こりやすく、AGEが増えてしまうことがわかってきたのです」
老ける要因「糖化」も「酸化」も
海外には多数の研究報告があり、米ニューヨーク州にあるマウントサイナイ医科大学の研究者が549食品のAGE含有量を調べたものでは、豚肉を7分炒めると100グラムあたり4752kU（キロユニット）のAGE発生量に対し、電子レンジに3分間かけると9023kUと報告されている。
さらに電子レンジ調理は脂質劣化も進めやすい。電子レンジ加熱と、従来の加熱法（煮る、焼く）でサバを調理し、魚肉脂質の変化を比較した研究では、電子レンジ加熱が短時間で脂質劣化を進めると報告されている（北海道教育大学の研究より）。ソウル大学校農業生命科学研究所が行った肉の再加熱を調理法によって比較する研究でも、電子レンジによる加熱は、ほかの調理法と比較して油脂の酸化を進めやすいとあるのだ。
「AGE発生と脂質劣化のダブルパンチの食品では血管に良くないでしょう」（望月氏）
もちろん、どんな食品でもAGEが大量発生し、脂質の酸化、劣化を進めるわけではない。まず避けるべきものは、調理済の肉や魚。特に焼く・煮る・揚げたメニューを電子レンジで再加熱するのは避けたい。
東京大学名誉教授の加藤信介氏は「電子レンジの電磁波は食品中の油分・水分に集中しやすい」と話す。
「電子レンジは、WiFi通信などで用いられるものと同じ周波数帯の電磁波（マイクロ波）を用いて加熱します。マイクロ波は食品中の油分、水分を原子レベルで激しく振動させる。その摩擦で熱が発生し、食品が加熱されるのです」
そのため、水分を含む食品は蒸発過多になればパサつきやすく、マイクロ波を吸収した油分（脂質）は酸化する。
「マイクロ波加熱によって劣化したタンパク質を食べると、体内であまっている糖と結びついて糖化しやすくなります」（望月氏）
それでは糖質を含む炭水化物、とりわけ身近なごはんをレンジでチンするのはどうだろうか。日本アンチエイジング・ダイエット協会理事で管理栄養士の伊達友美氏が語る。
「あまり知られていませんが、ごはんにも少量のタンパク質が含まれています。ですから、ごはんのタンパク質を栄養素として活かすなら、電子レンジで加熱をしないほうがいい。炊きたてか、常温で数時間程度なら温め直さずにそのまま食するのがおすすめ」
温め直さない冷えたごはんには、消化しにくいでんぷん「レジスタントスターチ」が増え、血糖値の上昇をゆるやかにする利点もある。
朝に弁当箱に詰めたごはんは、昼にレンジでチンしないで常温で食べるのがベスト。
「家庭で冷凍庫にストックするようなごはんは、レトルトごはんと比べると密閉性が低く、水分が多少蒸発しますから、電子レンジ加熱をしたい際は表面がしっとりするぐらい霧吹きで湿らせるといいでしょう。もしくは、鍋やフライパンを使ってリゾットやチャーハンにするとパラパラ感が出ておいしくなります。
冷凍食品のピラフ類も電子レンジではなくフライパンで炒める、焼きおにぎりもトースターを使うほうが、ゆっくり温められ糖化しにくくなります。しかもお米のおいしさが引き出されるのです」（伊達氏）
ごはんと同様、糖質を多く含むサツマイモ、トウモロコシも“じっくり加熱”が向いている。「電子レンジで短時間で作ると、麦芽糖という糖質が増えず、甘みが出ない」（望月氏）という。電子レンジで加熱したい場合は、水で濡らしたクッキングペーパーに包み、「弱」の機能で加熱したほうがいい。
つまり電子レンジのマイクロ波は、「ゆっくり加熱」と対極にある「短時間で高温加熱」が特徴なのだ。AGEは高温で調理することで大きく増える。
揚げ物の温め直しは最もダメ
そのため、最もレンジでチンが向いていないのは「揚げ物の温め直し」といえるだろう。揚げ物をするとき、そして電子レンジ加熱と、2回にわたって食品中のAGEを増やすことにつながる。
「揚げ物を再加熱するなら、テフロン製のフライパンにクッキングシートを敷き、その上にフライを置いてフタをし、弱火で5分程度温めるといいでしょう。その方法でも糖化は起きますが、低温かつマイクロ波がない分、電子レンジ加熱よりはAGE発生を抑えることができます」（同前）
出来合いの惣菜も油を含んでいることが多いため、再加熱するなら同じ方法で温めよう。
油分の多いカレーやシチューを調理翌日に食べたい場合は、電子レンジではなく鍋を使って弱火でコトコト温めるといい。マイクロ波による油の劣化を抑える観点からはもちろん、夏場は食中毒対策を兼ねられる。マイクロ波が油分に集中するということは、加熱ムラができやすくなり、均一に温めるなら鍋のほうが優れている。特に死滅するのに80度20分も要するような赤痢菌の場合は、電子レンジ加熱での滅菌が難しいのだ。
ビタミンが流れ出ないという利点も
それでは電子レンジが役立つ時はないのかというと、そんなことはない。短時間で高温加熱を利用できるのは、ビタミンを豊富に含む野菜類だ。
「ゆでるなど長時間火にかけると、水溶性ビタミンが流れ出てしまいます。電子レンジ加熱は逃げる水分が少ないため、水溶性ビタミンを保持しやすい。ビタミンが豊富なブロッコリーや葉物などの野菜類は、基本的に電子レンジ調理がいい。
ただし菓子メーカー、カルビーらの研究で、もやしを電子レンジで加熱調理すると、5分経過後からアクリルアミド（AGEの一つ）の生成が見られるため、やはり電子レンジは“短時間”が原則」（望月氏）
忙しい現代社会ではもはや電子レンジなしの生活は考えられないが、ちょっと時間があるときは電子レンジの“加熱”ではなく、スイッチをひねって“オーブン”に切り替えよう。
「マイクロ波加熱は内部の細胞から破壊されていくため、特にタンパク質は性質が変わりやすい。オーブンのような焼く加熱なら表面から細胞が徐々に壊れていくため、食品本来の性質を壊しにくい」（伊達氏）
元厚生労働省健康局栄養・食育指導官で、現在は和洋女子大学教授の古畑公氏は、「食品に対して作用が優しいのは、蒸す、煮る、焼く、揚げる、電子レンジ加熱の順」と話す。
「5つの調理法の中で温め方が集中的でなく、蒸気によって四方八方から平均的に温められ、かつ栄養価も失いにくいのは蒸す方法。ただし、時間がかかる」
前述した揚げ物や惣菜も、陶器に移して“蒸す”方法での再加熱がおすすめだ。
“手軽にチン”の前に、その必要性と手段をいま一度見直したい。
（笹井 恵里子／文春ムック 老けない最強食）
http://news.livedoor.com/article/detail/15521198/
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/490.html#c3
トランプ氏の大統領の再任後、日本のマスゴミを含めた米マスゴミへの粛清が
始まるから、こんなとこで極つぶししてる暇なくなるな。うぷ
チーーーーーン
ポクポクポク
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/577.html#c40
――エッ、電子レンジはいけないの……。
電子レンジにかけるとタンパク質の元であるアミノ酸の型式が変わってしまうのです。地球上にあるアミノ酸というのはＬ型。私たちの体も、肉も魚も全部Ｌ型のアミノ酸でできています。ところがそれを電子レンジにかけるとＤ型に変化してしまう。そうすると、私たちはいくらＤ型のアミノ酸を摂取しても髪の毛も皮膚も血液も作れない。酵素も遺伝子も作れないわけです。
お弁当買ってきて電子レンジでチーンすると、お弁当の中のお魚・ご飯・お肉の中のアミノ酸の一部がＤ型に変化してしまう。一度変化してしまうと、Ｌ型に戻せる酵素を人間は持っていない。
これは深刻な問題ですね。 若い人にアルツハイマーが増えていますが、アルツハイマーの若者の脳の血液の中に、なんかくずみたいなものがいっぱいウヨウヨしていると言うのです。ぼくはこれはＤ型のアミノ酸ではないかと思っているのです。 便利だからと、みんな平気で電子レンジでチンしている。
電子レンジをやめただけで病人は15％～20％ぐらい減るのではないか。環境問題と同時に食事の環境も問題にしてほしい。「自然が一番」とかいいながら電子レンジでチンというのはどうですかね。
https://www.npo-gancon.jp/rigi/index.html
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/490.html#c4
「トランプ政権で民間人殺害330％増、アフガニスタンでの米軍空爆
―オバマ政権末期との比較」 （志葉玲 YAHOOニュース 2021/1/19）
https://news.yahoo.co.jp/byline/shivarei/20210119-00218289/
http://www.asyura2.com/21/kokusai30/msg/108.html#c36
――エッ、電子レンジはいけないの……。
電子レンジにかけるとタンパク質の元であるアミノ酸の型式が変わってしまうのです。地球上にあるアミノ酸というのはＬ型。私たちの体も、肉も魚も全部Ｌ型のアミノ酸でできています。ところがそれを電子レンジにかけるとＤ型に変化してしまう。そうすると、私たちはいくらＤ型のアミノ酸を摂取しても髪の毛も皮膚も血液も作れない。酵素も遺伝子も作れないわけです。
お弁当買ってきて電子レンジでチーンすると、お弁当の中のお魚・ご飯・お肉の中のアミノ酸の一部がＤ型に変化してしまう。一度変化してしまうと、Ｌ型に戻せる酵素を人間は持っていない。
これは深刻な問題ですね。 若い人にアルツハイマーが増えていますが、アルツハイマーの若者の脳の血液の中に、なんかくずみたいなものがいっぱいウヨウヨしていると言うのです。ぼくはこれはＤ型のアミノ酸ではないかと思っているのです。 便利だからと、みんな平気で電子レンジでチンしている。
電子レンジをやめただけで病人は15％～20％ぐらい減るのではないか。環境問題と同時に食事の環境も問題にしてほしい。「自然が一番」とかいいながら電子レンジでチンというのはどうですかね。
https://www.npo-gancon.jp/rigi/index.html
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/425.html#c44
公的医療機関の充実している都会に居を構える方が、
死亡化リスクの低減に適しているのでは？
それと、仮想世界へと政治的逃避を図るのではなく、
現実世界へと政治的重圧を掛けていく必要性があるのでは？
要するに、
もう遊んでる場合じゃねーだろッいい加減目ェ覚ませ馬鹿野郎ィ！
http://www.asyura2.com/21/cult30/msg/305.html#c1
社会としては失敗を許さない事。
失敗したら徹底的に責任を追求する事。
連座制(家族)を適用する事。
行政手続きではないから常識に従いリンチすれば良く、法律は必要無い。
法律は真実に対してむしろ有害だ。
古来、法律は常に虚偽の流布を佑け犯罪者を護り無実の人を葬ってきた。
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/583.html#c9
お上が、寝てりゃ治る、てェ言いやがんだから、
こっちゃァ、寝ても治んねェのかァ！って大騒ぎしときゃいいんだよぅ。
http://www.asyura2.com/21/cult30/msg/304.html#c3
従軍慰安婦の強制連行はない？ 捏造だ？ #ネトウヨデマ対抗テンプレ
https://odd-hatch.hatenablog.com/entry/2018/07/24/152644
基礎情報
慰安婦制度は、1917-8年のシベリア出兵で日本兵による強姦が多発して問題になったのをうけて、1931年満州事変の年に、海軍が上海で、翌年陸軍が慰安所を中国戦線に設置した。慰安婦は国内、朝鮮、中国、台湾から派遣されたが、現地「調達」されたケースが多数ある。
1942年以降は最前線を除いたほぼすべての占領地と国内に設置された。現地「調達」されたなかには、東南アジア太平洋地域の女性。オランダ人、オーストラリア人らがいた。
慰安婦に関する資料の多くが破棄され、統計資料などがない。証言から実情をまとめた。
慰安婦の徴集は、植民地では業者が行い憲兵や警察が支援することが多く、占領地では軍が直接徴集した。だまし、さぎ、経済的拘束、拉致、誘拐などが横行した。
慰安婦の徴集は軍による強姦や虐殺とセットになっている例が多い。
軍の他、内務省、総督府、警察などが関与。とくにエリート軍人が指揮にあたっている。慰安所の形態には、1）軍直営、2）民間の慰安所を軍属専用にする、3）民間の慰安所を軍属優先にする、の3パターンがあったらしい。慰安所は軍の監視・管理下にあった。大きな屋敷、学校、寺院などが接収され、慰安所にされた。設備、衛生環境はよくない。軍人、兵士のマナーも最悪だった。
長時間労働、強制使役、未成年の使役、性交強要、暴行、賃金未払い、性病感染、監禁などが日常的であり、慰安婦の保護規定はなく、軍法もなかった。
支払いの多くは軍票で敗戦と同時に無価値になる。慰安婦の中には日本敗戦後、帰還させずに放置され、異邦で暮らすことを余儀なくされた人もいる。
当時日本が批准していた国際条約や国際協定から見て、従軍慰安婦は条約と協定に違反する行為と制度だった。そのために敗戦後、オランダ人慰安婦の事件で戦犯裁判が開かれている。首謀の軍人と民間人に実刑（一人死刑）がでた。
国内では敗戦後、占領軍のために慰安所を官が率先して作った。この施設は占領軍の指示で1946年初頭に廃止になる。
＜参考サイト＞
「慰安婦」問題を知ろう
http://wam-peace.org/ianfumondai/
157.「従軍慰安婦問題」決着ーー泥さんが、右派のウソを元から断つ
http://www.shirakaba.gr.jp/home/tayori/k_tayori157.htm
2019/12/5
慰安婦「兵70人に1人」と記述 外務省文書、軍関与を補強
f:id:odd_hatch:20191207113434p:plain
「旧日本軍の従軍慰安婦問題を巡り、関連する公文書の収集を続ける内閣官房が2017、18年度、新たに計23件を集めたことが6日、分かった。うち、在中国の日本領事館の報告書には「陸軍側は兵員70名に対し1名位の酌婦を要する意向」「軍用車に便乗南下したる特殊婦女」などの記述があった。「酌婦・特殊婦女」は別の報告書内で「娼妓と同様」「醜業を強いられ」と説明され、慰安婦を指している。専門家は「軍と外務省が国家ぐるみで慰安婦を送り込んでいたことがはっきり分かる」と指摘する。/ 1993年の河野洋平官房長官談話が認定した「軍の関与」を補強する資料と位置付けられそうだ。」
http://www.asyura2.com/20/kokusai29/msg/887.html#c14
トランプは恩赦の人気取りの裏で、情状酌量すべき13人を選んで処刑した。
と述べていらっしゃいますよ？
甘利、トランプさんに肩入れし過ぎない方が宜しいかと・・・。
http://www.asyura2.com/21/cult30/msg/306.html#c14
上杉藩は 感染症でも仕事をするべきだといって 上杉藩を地獄に落とした
２割の人間が死んだ
＝＝＝
自然免疫より 病気にかからない方が 良いに決まってる
磯田道史先生の歴史書を 読めよ～～ そこに 書いてあるじゃ～～ないか
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/583.html#c13
などという信号は無い。
免疫抗体とは、対ウイルスの場合は白血球のうちリンパ球だ。
コロナウイルスを不活性化させる方法とは、リンパ球がコロナウイルスを包摂してスパイクの働きを無効化すること。
要するに、◎という新型コロナが発信している信号を検知した場合、細胞内に侵入しようとする何かがあると身体が認識せねば、免疫は赤血球の増産を停止して白血球の増産に切り替えない。
今回言われているワクチンの構成とは、「◎という新型コロナmRNAを発信する新型コロナ(当たり前だが)」ではなく「◎という新型コロナmRNAを発信するナノ脂質」というものがワクチンだということだ。
◎という信号mRNAとは、PCR検査が検出している陽性に符号していないと、それによって働かせたい免疫が誤作動するわけがないのであるから、PCR検査検出データ＝ワクチンのmRNAと同じでなければ成り立たないのだ。
しかし免疫は、mRNAを受信しただけでは働かない。
mRNAを受信すると、細胞内への侵入者がいると認識するので、免疫は働くようになる。
つまり、mRNAを発信している新型コロナの代わりに、mRNAを発信しているナノ粒子が、細胞内に侵入しようとするから、コロナウイルスの突起を包摂可能なリンパ球の増産を命ずるよう、免疫の誤認を誘発するのがワクチンというわけだ。
では、ここで。
もともと新型コロナのmRNAを発信しているタンパク質とされているものと、今回ワクチン構成媒体として用いられるナノ粒子とは、いったい何が違うのか？
新型コロナとは、最初からナノ粒子(ウイルス兵器)なのではないか？
だからマイナス20度環境で、世界中何処へでも持ち運び可能で、狙ったところへ流行させられるとすれば、クラスターなど追いかけても見つかるわけはない。
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/528.html#c158
今年イチオシの"胸キュン"純愛小説だな、、、
「アメリカ 去年11月に臨界前核実験実施 トランプ政権で3回目」
（NHK 2021/1/16）
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210116/k10012817801000.html
「
アメリカが去年11月に核爆発を伴わない臨界前核実験を行っていたことが分かりました。アメリカが臨界前核実験を行ったのはおととしの2月以来で、トランプ政権では3回目です。
アメリカ・エネルギー省傘下のNNSA＝核安全保障局は15日、NHKの取材に対し、去年11月に西部ネバダ州にある核実験場で臨界前核実験を行ったことを明らかにしました。今回の実験は「ナイトシェードA」と名付けられたということです。 （以下略）
」
http://www.asyura2.com/21/kokusai30/msg/108.html#c37
神奈川県感染症対策協議会では、自宅療養者に自己管理を求める体制に移行する方針を県が示したことに、出席した医療関係者からは、状態が悪化する前に入院させるべきだとの意見が出た。しかし、県側は「本当に病床がない」と理解を求めた。
https://www.tokyo-np.co.jp/article/80827
戦後民主主義は、はじめ社会主義を参考にし原点にした。途中で路線変更して目的をゼニカネ一本に絞った。いまの日本人社会は、その結末だとの認識をもとにして、このスレッドを立ち上げています。
いいえ、武道の終局は“勝負は鞘のうち”ですよ。敗戦責任を軍人に押しつけ、それが通らなくなると国民全体に押しつけ、さらには昭和天皇に押しつけて、戦後民主主義に逃げ込んだ官僚軍の生き残りが、吉田茂と岸信介のつくった、自民党政権なんです。
がー♪ がー♪ がーー♪ わるい。ぺっ♪ しね💀 長文省略 うさぎ♂ 朝麦２
共産支那の武漢ワクチンが理想形ですか、
平井卓也デジタル改革相は19日の記者会見で、新型コロナウイルスのワクチン接種の管理にマイナンバーを活用すべきだと主張した。「国民唯一のIDであるマイナンバーとひも付けると間違いが起きない」と話した。
ワクチン接種を円滑に進めるための担当閣僚の河野太郎規制改革相と同日午後に協議した。
平井氏は記者会見で厚生労働省がワクチンの在庫管理や搬送に関するシステム開発を進めていると指摘した。その上で「接種に関する情報管理が重要になる局面では協力する」と語った。
特に副作用の管理が重要と述べ「誰にいつ何をうったかを確実に管理するのはマイナンバーしかない」と強調した。
政府はこれまで%種記録を自治体の台帳で管理・保存する方針を示してきた。平井氏は「接種の管理は自治体に任せるということだったのだろう」と振り返った。
「自治体が管理しつつ、どこかで国として全体管理すべきことだ」と訴えた。
ワクチン接種をめぐっては現行法でもマイナンバーの活用が可能だと説いた。「使わないのは不作為だ」とも言明した。
具体的なシステム開発の計画は未定としつつ、マイナンバーカードを使ったサービス「マイナポータル」を通した接種予約などの構想に言及した。
カードの普及には遅れがあるとして「最低限、マイナンバーとひも付けることが重要だ」と発言した。必要に応じて内閣官房IT（情報技術）総合戦略室などの人員を派遣可=との考えも示した。
------(関連情報)-------------------------------------
マイナンバーカードを悪用して、国民ひとりひとりを徹底的に
監視・管理しようということですね。
人間牧場の悪夢がまた一歩近づいてきました。
(関連情報)
「世界共通「ワクチン接種証明書」 Microsoftなど開発へ （日経）」
（拙稿 2021/1/16）
http://www.asyura2.com/20/iryo6/msg/486.html
http://www.asyura2.com/20/iryo6/msg/490.html
「横浜スタジアム 制限上回る観客入場で実証実験 感染防止策確認 (NHK)」
http://www.asyura2.com/20/iryo6/msg/380.html
http://www.asyura2.com/20/iryo6/msg/489.html#c2
いまの、この日本人社会で、通用しますかね？
すくなくとも ★阿修羅♪の古井戸では通用しない現実が、ここにあると思いますが…
いやいや、いつの時代にも国民はふたつにも、みっつにも分断されて、統治されていますよ。むしろ、ひとつだと言われたのは、戦争に負けて、はじめて教えられたものですよ。
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/569.html#c28
自民党が腐っているのは 安倍を擁護し続けた議員が大勢いることで証明済み
引退した議員も 森喜朗をはじめ 亀井 山崎など枚挙に暇がない
自民党長期政権の弊害は 官僚との癒着が蔓延したことに他ならない
自民党とともに 官僚の部長クラス以上も総すげ替えでお願いしたい
そのためにも 突破力のある 山本太郎は国会に戻したい
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/581.html#c18
ワクチンを、と言えばワクチンも危ないという。
しかしコロナには絶対罹りたくない、死になくないという。
そういう高齢者は一生家にいてくれ。
出てこなくてよろしい。
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/579.html#c24
応援するしかない。
後は現実的に賢く手堅く勢力を拡大して欲しい。50人以上立候補者を立てて、他野党とも上手く調整して欲しい。
それには例えば高橋洋一や大西の様な変な奴は遠ざけて、優秀なブレーンや仲間が必要ではないかな。あの格闘家どうした？スカウトやプロデュース面を強化して欲しい。
自民の酷さは特に最近目立っている。次の選挙で自民は間違いなく負ける（票をかなり減らす）だろう。チャンスだ。
と謳った阿修羅もすっかり地に堕ちた観があるね。
どこの馬の骨かそれすら不明で願望充足的なソースを持ち出してお祭り騒ぎ
・・・
あらゆる掲示板の中でもとりわけヒドイｗ
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/577.html#c42
今日（2021/01/20)は大寒ですね。
>菅首相は15時40分から16時26分まで“ある人物”と面会したのだが、その際、「久しぶりに明るい話を聞いた」と感想を口にしたと報じられた
>菅首相をご機嫌にさせた面会相手は、大木隆生・東京慈恵会医科大学教授。大木教授は面会後、記者団に首相に提言した内容をこう語った。「医療崩壊ということばが盛んに言われているが、97％、96％のベッドがコロナに使われず、一般の医療に使われており、余力が日本にはある。民間病院が、商売として『コロナをやりたい』と思うぐらいのインセンティブをつければ、日本の医療体制は瞬く間に強化される」（NHKニュース16日付）
なんだ、４日前の「報道」か。
>大木教授は昨年5月7日に「新型コロナクライシスに対する大木提言」を公表。そこでは、このような主張を繰り広げていた。
・「ほぼ通常社会活動再開」を実行しても日本で死者数が増えない
・（日本の新型コロナ）死亡率は季節性インフルエンザと同等レベル
・出口・ゴールは一つしかありません。それは、日本と世界の人口の約6割が新型コロナに対して免疫を獲得し、いわゆる集団免疫を獲得することです
・もし数年以内にワクチンが開発できなかった場合は医療体制を強化しつつ緩やかな感染対策をとった結果、日本は世界で最初に集団免疫を獲得し、最初に制約のない社会経済活動を営める国となる可能性すらも秘めています
・一刻も早く第二類感染症指定を解除し第五類感染症とし、普通の病気扱い出来るようにすべき
まさに、正論ではないですか。
はやく、大木教授の意見を、政策に反映すべきですね。
もう、歪曲ニュースの呪縛から逃れなくては・・・
出だしの歌詞がこうだ
Wake up kids
We've got the dreamers disease
みんな 目を覚ませ
俺たちは空想症候群を患ってる
阿修羅カルト板を根城にしてるおまエラのことだゾ！(笑)
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/577.html#c43
トップとしての自覚がない。
よくジャーナリストの大谷さんを始め多くの人々が安倍を「戦後最悪な総理大臣」と言うが、「戦後最大にカッコ悪い総理大臣」とも言える。
有事に逃げ回る総理大臣。なんてカッコ悪いんだろうか。いないだろう普通そんな国のトップは。
こんな恥知らずはいない。
何が立派で何がみっともないかもわからないんだな。内面が未熟過ぎて。
安倍や菅って基本的に世間知らずだよな。普通に見て。
それを擁護する田崎もクズ中のクズだな。
フリン将軍は？？
米憲法改正の日程は？？？
もう少し、様子を見よう・・・
しかし、トランプ側には世界最強の米国４軍がある。そして地獄の悲惨を味わった末に切り捨てられた多くの退役軍人とその家族がトランプを熱烈に支持している。ゴイムとみなされ、食い物にされ、ピンハネされ、騙されホームレスとなった人々、ペドフィリの餌食となった「数百万人の子ども」とその家族も熱烈なトランプの支持者である。そのような彼らこそが「we the people」＝アメリカ合衆国・国民である。
気の遠くなるような長い時間をかけて準備してきたトランプ側の米国４軍。2017大統領就任式直後からＤＳ側の人間を解雇し、人事の刷新を続けてきたトランプ。彼は、１１・３，１・６の後もＤＳ側人間の解雇を続けてきた。そして現在、悪を裁こうとする正義の側が強大な力を手にしたのだ。
そんな彼らなのだから、決して負けるわけにはいかないし、決して負けるはずもない。あのロリコン・ペドフィリ・ゴム人間のバイデン（orバイデン影武者）がアメリカの大統領になるなど、億を超える「we the people」と正義の米国４軍・米国兵士が許すはずもない。既に決着はついている。
【 悪魔に対する忠誠服従は恐怖からくる 宗教・信仰は信じることから始まる 】
ドナルド君の主張が忠誠か信仰なのかを、ドナルド君の支持者は注視すべきだろう？ちゃうの？ リンウッドさんのほうがあからさまに信仰を発信しとるぞ、信念の無いものはリンウッドさんのメッセージでも読み給えなｗｗｗ
たとえばそれが宗教ではなくても、真実・信念は、恐怖に打ち勝つ。これは道理を超越した真理だ。 情報に揺れるよりも諦めずに己を信じ続けるべきだな。
ちなみにだｗ共産主義・全体主義の統治支配システムでは、信仰（思想信条の自由）は全否定され自由主義・民主主義では信仰は重要な戒めとして重視される。 さて・・・大衆諸君！どちらをお好みかの？ｗ
【 一日一事で勝ったの負けたのの単純なお話ではないと思うぞｗ 】
http://www.asyura2.com/21/kokusai30/msg/135.html#c21
終には、災害死者の身元確認にマイナンバー
と、言い出すのは目に見えている。
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/583.html#c19
【 統治統制支配には限界がすぐに露呈する 】
かつてのソビエトを思い出し、中共の今後に注視してみそｗ
http://www.asyura2.com/21/kokusai30/msg/135.html#c22
懸念していたことは、まさにそこです。
………事実なら残念ですが、引き続き、静観します。
http://www.asyura2.com/21/cult30/msg/306.html#c15
それより、遥かに軽いだろ。
サッサと５類にすれば、
この馬鹿騒ぎも直ぐに終わる。
世界中の騙マスゴミが、
コロナ脅威を作り出し
大衆はそれにまんまと騙され、
子羊のごとく、右往左往しているという構図。
早く奴隷根性から脱して欲しいものですな。
ワクチンも不要。
ワクチン打たせる為に、
騙マスゴミは大騒ぎしているってことに
気づかないと。
コロナ怖い怖い、だからPCR検査、検査と言ってる諸君は、
率先して遺伝子操作されたワクチン打って、
早死にしてください。
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/583.html#c21
国民の生活と生命を守る義務を持つ国の最高責任者たる菅総理大臣。
常に最悪の場合を想定し施策を考え、実行すべきでしょう。総理に都合の
良い考えだけに捉われず総合的・俯瞰的な思考で何事も実現すべきだ。
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/583.html#c22
実はこの金のフリンジ付き星条旗は、
海軍の海軍本部法の戦争時に歴史的に使用され、
つまり、金のフリンジ旗は海事法を象徴している、という。
政府の建物や法廷に金のフリンジフラグが掲げられているその意味するところは。
合衆国の憲法は扱っていないということで、
裁判所システムは実際には米国という名前の会社を支持している、としている。
合衆国憲法を国民に取り戻す、トランプ大統領の政治活動はこれからが本番のようだ。
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/578.html#c5
まぁ、ＨＮだけでもある種の意思表示になってるなぁ・・・と思う。
日和見エレ爺納豆黄門・
ソーカそーかセカンド・
騙し脅し殺しのＣＩＡ・
ＣＩＡボーイズパワー・ＮＳＡガールズパワー・
ソーカそーかサード・
立憲民主アンダーギー・ＮＳＡコーメーのワナ・一般ピープルぱんぴー・
ＮＳＡソーカフォース・
ソーカそーかフォース・そのへんのペガサス・
ソーカそうかそうだね・そこらへんのペガサス・
ホモＣＩＡはＬＧＢＴ・黄色い犬ワンだフール・
ラッキーナンバー５２・
風の戦士Ａ・
ホモＣＩＡ軍薬複合体・風の戦士Ｔ・
わ寺アホ集団平和が命・
自由朝鮮ワンだフール・ソーカＢ層か・ソーカＡ層か・
風の戦士Ｂ・自衛隊は軍隊じゃない・一般ピープルぴーぽー・・・・・・
http://www.asyura2.com/14/idletalk41/msg/859.html#c101
トランプっていい大統領でしたね。
日本に救い難いカルト信者気質の【馬鹿】がこんなにいるって可視化してくれたw
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/549.html#c39
毎月毎月の５０００億円血税がコロナとのたたかいに投入されていたら、毎日苦しみながら絶命している感染国民の命がどれほど救えただろう、
と先ず考えろよということだよ。
http://shibuyaleft.livedoor.blog/archives/8925986.html
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/583.html#c23
さて
（155)の知見のご披露に対して、素人の私にはその真贋はわからないが、一通り読み通して、他のネトウヨや糞ウヨとは異なって一応筋は通っていると思う。
だから、何なの？ というだけだが。
私も少しかじった事のあるナノでは
>155.：❺余章 ナノ粒子の有害性について
ナノ粒子だから有害なんてことは有り得ない。ナノとは1/10億と云う無名数に過ぎない。
マイクロ工学のさらに微細なナノ工学という新しい分野だから、気付かない想定外のリスクがあるかも知れないので気を付けろと言う事だ。
簡単に算数的に説明すると
１㎠で１ｇのサイコロがあるとする。この表面積は6㎠だ。これに一回ナイフを入れると１㎠だけ面積が増える。１万回ナイフを入れると１万㎠の面積が増える。これを比表面積が増えるという。あくまでも１ｇの元のサイコロを基準にしての話。
微小サイコロの性質が変わると言う事ではない。
これを工学的に考えると
最初のサイコロを染めるには6㎠分の染料を必要とするが、1万回ナイフを入れた微小サイコロ１ｇを染めるのには１万㎠分の染料を必要とする。工業的には大変大きな差となり、コスト問題も絡む。
ナノとはこういうことに過ぎない。
活性炭も比表面積が多いことで臭い粒子を吸着する。この現象を表面活性があるという。別に不思議なことでもナノサイズだから性質が変わったわけでもない。
ナノ工学は新しい分野だから気を付けろというだけの話です。
むやみやたらとおどろおどろしい話を持ってくるのはどうかと思う。
「今月をもって引退します。」
http://www.asyura2.com/13/kanri21/msg/616.html#c32
http://www.asyura2.com/14/idletalk41/msg/859.html#c102
って投稿した人もあんたでしょ？隣国メキシコの国境を他国C国の「兵士」越境しただけでドンパチ無しってｗンで！トランプ４年延びたｗｗｗ アホですか？
http://www.asyura2.com/21/cult30/msg/306.html#c16
政府がやった（つもりの）過去の情報化政策を振り返れば・・・。
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/575.html#c17
一昨日か昨日か うろ覚えですが、リンウッドさんからの注意喚起で、偽情報も多数 出るだろうから(不安感を誘発するような)情報は信じるな、と云ってました。(特に大手)
どんな情報も一時保留にしておきます。
ＫＫＫ・・・腐った糞関電・・・である！♪
http://www.asyura2.com/20/genpatu53/msg/258.html#c9
寿司を始め和食には欠かせない薬味であるわさびが、日本から遠く離れたイギリスで栽培が盛んであるとBBCが伝えている。
ロンドンをはじめ欧州でトップクラスの和食の料理人たちが、THE WASABI COMPANY ENGLANDという会社が育てたわさびを買っているという。
イギリス南岸のハンプシャー州でクレソンとサラダ用のベビーリーフの栽培を行っていた同社がわさび栽培に着手したのは2010年のこと。ある料理人が同社のクレソン畑を訪れたとき、日本のわさび沢のようだと言ったことに端を発する。
クレソンとわさびの生育環境が似ていることにも着目した同社は、2年間の試行錯誤を経てわさびの栽培に成功した。
「イギリスの暗く湿気のある夏の気候が、わさびの生育には最高なんだ」
WASABI COMPANY ENGLANDの社長、ジョン・オールド氏はBBCのインタビューにそう答えた。
日本では、わさびは「わさび沢」と呼ばれる水が豊富で、水温が年間を通して12～13度に保たれている場所で育てられる。
日本のように水が豊富でないイギリスでまったく同じ環境を再現することは困難なため、畑にはスプリンクラーで水を送っている。わさび畑の場所は「企業秘密」だという。
ロンドンにあるミシュラン2つ星のレストランも、同社の栽培したわさびを使用しているという。オールド氏は、イギリスだけでなくフランス、スウェーデン、ノルウェーやその他ヨーロッパの各国でこれほどにもわさびの需要があることに驚いたという。
今やわさびを求めるのは日本料理店だけではない。ヨーロッパの料理にもわさびは数多く使われている。
「2020年の東京オリンピックのときは、日本もわさびが足りなくなるかもしれないから、そしたら輸出するかもね。輸送コストを考えるとそんなには出せないけど」
オールド氏は笑う。
「イギリス産のわさび？ おいしいと思えない」
それが日本人の一般的な反応だろう。実際、ロンドンの日本人も同じ反応だった。しかし、彼らは畑を見て、口にしてその考えを改めた。今やイギリスのわさびの品質は、日本産に決して引けをとらないという。
「“わさびは日本のものでないと”と日本人が思うのは当然さ。日本人は1万年もわさびを使ってきたんだから。私たちはせいぜい6年だしね」
オールド氏の会社では、生わさびを1キロ250ポンド（約4万円）で販売している。出荷まで短くとも18カ月、長くて2年かけて育てられたものだ。
日本のわさびの価格がが1キロあたり1万～2万円程度であり、供給の量などを考えると4万円は決して高い価格ではない。むしろ日本からわさびをイギリスに輸入すればもっと高い金額になるだろう。
独自の存在感を放つ島国に、意外な共通点があった。
http://media.yucasee.jp/posts/index/14995
http://www.asyura2.com/09/reki02/msg/370.html#c63
対談は 順ちゃんがワシントンＤＣからニューヨークに移動して
ホテルから このTwitterの主と電話で話している動画
私は米国の法律や憲法は知りませんが
そういう戦時体制下の大統領４年延長が書いてあるのではないでしょうか？
私もこの女性の受け売りだから よくは 知らんけどＷ
寅さんはプロレスのやり方でやっているそうなので 最後のうっちゃり（これは相撲）とおとりで作戦を何十にも仕掛けていたのでは？？？
★真偽は自分達で調べてください 私は情報を貼っただけです！！
・
http://www.asyura2.com/21/cult30/msg/306.html#c20
イギリスは、海に囲まれているため新せんな魚介ぎょかい類がたくさんとれます。また、国の約半分が牧場や牧草地のため、肉類や乳製品にゅうせいひんなども豊富ほうふです。「ローストビーフ」や「フィッシュ＆チップス」など伝統でんとう的なイギリス料理は、この魚や肉を使ったものが多くあります。
少し前までは、イギリス人は衣食住で「食」に一番興味きょうみがないともいわれていましたが、食に関心を持つ人が多くなり、今ではイギリス料理は素材そざいの味を生かした健康的な食事といわれるようになりました。
また、自分が口にする食材がどこから来たものかを気にかけたり、農薬などを使わないで作ったオーガニック食品を食べたりする人も増ふえました。
昔の植民地のえいきょうで、インド料理と中華ちゅうか料理は街中にレストランがたくさんあり、イギリス人にとって身近な料理です。中でもカレーはイギリスの国民食ともいわれるくらい人気があります。
紅茶こうちゃの国イギリス
イギリスは紅茶こうちゃの国ともいわれ、朝にはモーニングティー、午後にはアフタヌーンティーやクリームティーなど、１日の中にお茶を楽しむ時間がいろいろあります。
３段だん重ねのトレイに盛もり付けられたサンドイッチやスコーン、いろいろなケーキやタルトを食べながら、紅茶こうちゃを飲む「アフタヌーンティー」は日本でも有名です。
アフタヌーンティーを夕方（15時すぎから17時くらい）にゆっくり楽しむのは、18時ごろから始まる演劇えんげきやバレエ、コンサート、ミュージカルなどを観に行く人が多いため、その前にお腹なかを少し満たしておく習慣しゅうかんから来たともいわれています。
アフタヌーンティー
外はカリッと中はしっとりの「スコーン」やサクサクっとした食感の「ショートブレッド」はアフタヌーンティーといっしょに食べる人気伝統でんとうがしです。スコーンはジャムと南西イングランド発はっしょうのクロテッドクリーム（生クリームよりのう厚こうなクリーム）をたっぷりつけて食べます。
スコットランド発祥のスコーン
イギリスの伝統でんとう料理
イギリス料理で有名な「ローストビーフ」は、西洋ワサビ（ホースラディッシュ）をつけて食べます。付け合わせにはシュークリームの皮のようなヨークシャープディングと、マッシュやローストしたポテトにグレイビーソースをかけたものがかかせません。
「フィッシュ＆チップス」は日本でもよく知られています。チップスというと日本ではポテトチップスを想像そうぞうしますが、イギリスではフライドポテトのことをいいます。そしてイギリスのフライドポテトは太いのが特ちょうです。タラなどの白身魚をあげたものにモルトビネガーというお酢すをかけて食べるのがイギリス人は大好きです。
他にも、牛フィレ肉のかたまりをパイ皮で包んで焼いた「ビーフ・ウェリントン」などのパイ料理や、やわらかくてくさみのない「ローストラム」も有名な伝統でんとう料理です。
ローストビーフ「ロースト料理は日曜日に食べる習慣があるので「サンデーロースト」というのよ。」フィッシュ＆チップス「ポテトチップスのことはイギリスではクリスプスというよ。」
イギリスでもチーズをいっぱい作っているよ！
イギリスでは700種類以上ものチーズが作られています。イギリス生まれのチーズとしては「チェダーチーズ」が有名です。また、「ロックフォール」「ゴルゴンゾーラ」と並ならんで世界３大ブルーチーズといわれている「スティルトン」もイギリス生まれです。
スティルトンチーズ
主食
主食という考え方がない！？
ジャガイモは肉料理や魚料理の付け合わせに欠かかせませんが、ジャケットポテトのようにメイン料理になることもあります。パンもよく食べられますが、メインの合間につまむ感じなので、日本でいう主食とはちょっとちがいます。
朝はうす切りトーストかシリアル、昼はサンドイッチ、夜はメイン料理に野菜をそえたものを食べるのがいっぱん的です。
ジャケットポテト
家庭料理
ワンプレートにボリュームたっぷりの朝ご飯
目玉焼きやスクランブルエッグなどの卵たまご料理、ベーコン、ソーセージ、マッシュルーム、ベイクドトマト、ポテトなどをワンプレート（ひとつの皿）に盛もった「イングリッシュブレックファースト」がイギリスの朝食です。うす切りトースト、ジャムやマーマレード、紅茶こうちゃ、コーヒー、ジュースなどといっしょに食べるボリュームたっぷりの朝ご飯です。
イングリッシュブレックファースト
伝統でんとうのパイ料理いろいろ
「パイ」はイギリスを代表する伝統でんとう料理です。イギリスでは、パイ皮を使っていなくても、何かでふたをしてローストしたり蒸むしたりしたものを「パイ」と呼よびます。
有名なのは、羊飼かいを意味する「シェパーズパイ」で、味付けした羊のひき肉の上にマッシュポテトをしきつめてオーブンで焼きます。牛ひき肉で作ったものは「コテージパイ」といいます。魚介ぎょかい類も豊富ほうふにとれるので、ホワイトソースでにこんだタラやサーモンなどをマッシュポテトでおおってオーブンで焼いた「フィッシュパイ」も家庭でよく食べます。
シェパーズパイ
簡単かんたん手軽でおいしいスイーツ
イギリス人は大人おとなも子どももスイーツが大好きです。
夏になるとイギリスではスーパーや八百屋やおやにたくさんの種類のベリーが並ならびます。ベリーのソースがたっぷりしみこんだ食パンの型かたにベリーをぎっしりつめた「サマープディング」は夏のスイーツの王様といわれています。
また、食パンにカスタードをたっぷりとしみこませて焼いた「ブレッド＆バタープディング」や、あまったスポンジケーキやフルーツ、カスタードなどを組み合わせて作った「トライフル」は残りものを無駄むだなく使ったスイーツです。
サマープディング
イチゴとメレンゲと生クリームを混まぜるだけの「イートンメス」や、スライスしたリンゴの上にクランブル（クッキー生地きじをそぼろ状じょうにしたもの）をのせて焼き上げた「アップルクランブル」など、イギリスには家庭で簡単かんたん・手軽に作れるデザートがいっぱいあるので、お家でおかしを作る男の人もたくさんいます。
イートンメス
行事食
クリスマスのごちそう
12月25日の午後には家族みんなでクリスマスのごちそうを食べます。
イギリスのクリスマスにかかせない料理が、七面鳥しちめんちょうやカモ、ガチョウなどをまるごとローストした「クリスマス・ロースト」と「クリスマス・プディング」です。クリスマス・プディングは、10月ごろから生地きじの中に入れるドライフルーツの準備じゅんびを始めます。とても時間と手間がかかるおかしなので最近はお店で買う人も増ふえました。
学校はクリスマス休きゅうかに入っていますが、大人おとなも24日午前中には仕事を終わらせてクリスマスは家族みんなで過すごします。いつもはにぎやかなロンドンの街もクリスマスの日はとても静かです。食事が終わるころ、女王陛下へいかのクリスマスメッセージがテレビで放映ほうえいされるので、家族そろって観る習慣しゅうかんがあります。
クリスマス・ロースト
イギリスの学校生活
新学期は9月
イギリスの義務ぎむ教育は4さい(または5さい)から16さいまで。すべての子どもが公立学校に無償で通うことができます。学校は３学期制せいで、1学期は9月から12月中じゅん、2学期は1月上じゅんから4月上じゅん、3学期は4月中じゅんから7月下じゅんです。夏休みが終わった9月が新学期。12月中じゅんからは２週間ほどクリスマス休きゅうかがあり、春はイースター休きゅうかがあります。その他にも学期のとちゅうに、ハーフタームという１週間程度ていどのお休みもあります。
小学校や中学校では、私立しりつの寄宿舎きしゅくしゃ（ボーディング・スクール）に入り、親元を離れて生活する子もたくさんいます。
ランチはカフェテリアで
イギリスの給食は「スクールディナー」といい、カフェテリア（食堂）で食べます。料理が並ならぶカウンターに自分たちで取りに行き、前菜、メイン、デザートを2、3種類から選びます。ベジタリアンの生徒向けのメニューや、イスラム教徒の生徒たち向けにハラルフードの食事も用意されています。
日本では給食当番が料理をよそいますが、イギリスでは「ディナーレディ」と呼よばれるスタッフがよそってくれます。ナイフやフォークの正しい使い方やマナーをアドバイスしてくれる「ランチタイム・スーパーバイザー」もいて、バランスの良いメニューの選び方をアドバイスしてくれます。
イギリスのスポーツ
イギリス生まれのスポーツがたくさん！
みんなもよく知っているラグビー、サッカー、テニス、ゴルフはすべてイギリス生まれのスポーツといわれています。
野球の原型げんけいとなった「クリケット」は、日本ではあまり知られていませんが、世界ではサッカーの次に競技きょうぎ人口が多いスポーツです。勝敗がつくまでに丸1日以上かかることもあって、２時間に１回ティータイムがあり選手も観客も試合とちゅうにお茶を楽しみます。
「ラグビー」は、1823年に名門私立しりつ校の「ラグビー校」という学校でフットボールの試合中に、ひとりの選手がボールをかかえたまま相手ゴールに向かって走り出したのが始まりだといわれています。
みんなが大好きな「サッカー」もイギリス生まれといわれています（諸説しょせつあります）。イギリス国内でも非常ひじょうに人気が高い「プレミアリーグ」は世界でも有名なサッカーリーグです。スタジアムでの観戦はもちろん、パブでお酒を飲みながらテレビで観戦する大人おとなもたくさんいて、試合の日の街はちょっとしたお祭り騒ぎになります。ちなみに、サッカーの正式名しょうは「フットボール」といい、サッカーは愛しょうです。イギリスをはじめ多くの国ではフットボールと呼よんでいますが、日本では愛しょうのサッカーという呼よび名が定着したんですね。
毎年6月の最終月曜日から２週間、ロンドンこう外にあるウィンブルドンでは、テニスの「ウィンブルドン選手権けん」が開さいされます。最も古い歴史と格式かくしきを持つ世界４大大会で、唯一ゆいいつしばのコート（グラスコート）で試合が行われます。
「「ストロベリー＆クリーム」を食べながらテニス観戦する人がたくさんいるのよ。」
イギリスの歴史
イギリスのブリテン島には石器時代から人が住んでいました。
世界遺産いさんでもある「ストーンヘンジ」は、紀元前3000年〜紀元前2000年ごろに作られたといわれています。
ストーンヘンジ
紀元前700年ごろ、ヨーロッパ大陸からきたケルト人によって鉄器文明がもたらされました。
ケルト人は紀元前55年〜紀元43年にローマ帝国ていこくによって征服せいふくされます。
ロンドンから120kmほど西にあるバースには、ローマ人が建設けんせつした浴場の遺いせき「ローマン・バス」がありますが、
英語でおふろを意味する「Bath」の語源ごげんとなったといわれています。
14世紀半ばから15世紀半ばにかけて、フランスとの間に「百年戦争」がぼっ発ぱつ。
これにより、現在げんざいのイギリスとフランスの国境こっきょうがほぼ決まりました。
15世紀、ヘンリー8世はローマ・カトリックからりだつするため、自らを教会のトップとするイングランド国教会を作りました。
それによりイングランドはカトリックの国ではなくなり、修道院しゅうどういんは解散かいさんしました。
1588年にはイングランドがイスパニア（スペイン）の無敵むてきかん隊を破やぶり、
エリザベス１世女王の統治とうちするイングランドは大航海だいこうかい時代における世界のは者への道を進みます。
1600年には東インド会社が設立せつりつされ、イングランドが世界貿易ぼうえきの中心になりました。
1536年、イングランドがウェールズを併合へいごう。
1707年にイングランドとスコットランドが合併がっぺいし「グレートブリテン王国」となりました。
1801年、グレートブリテン王国とアイルランド王国が合併がっぺいし「グレートブリテンおよびアイルランド連合王国」になりました。
現在げんざいのイギリスの国旗ユニオンフラッグが制定せいていされたのもこの年です。
1837年、イギリスを世界で最も強大な国のひとつとした「ヴィクトリア女王」が国王にそく位。
現在げんざいの君主であるエリザベス2世女王は1952年にそく位しました。
ヴィクトリア女王の在位ざいい記録をぬりかえ、現在げんざいもこう新中です。
イギリスの民族衣装
ロイヤル・スコットランド連隊の制服せいふくにもなっているのが、スコットランドの民族衣装いしょう「キルト」です。
タータン（チェックがら）の大きな１枚まいのウール布ぬのをこしに巻まきつけ、スポーランというポーチのようなバッグをこしにつけます。
タータンの種類は数えきれないほどありますが、王室が使用している「ロイヤル・タータン」、クラン（氏族）によってがらが決まっていた「クラン・タータン」、軍隊で使用される「ミリタリー・タータン」などが有名です。
タータンチェックのキルトを着て大きな楽器を演奏えんそうしている姿すがたをテレビや雑誌ざっしでよく見かけます。独特どくとくの音色のこの楽器は「バグパイプ」といい、スコットランドの伝統でんとう的な楽器です。スコットランドに行くと、お祭りなどのパレードだけでなく街中でも演奏えんそうしている人をよく見かけます。
エリザベス2世女王は毎朝、奏者そうしゃの演奏えんそうするバグパイプの音色で目覚めるそうです。演奏えんそうしているのはエリザベス2世女王専属のバグパイプ奏者そうしゃなんですよ。
バグパイプ隊「とっても名誉あるお仕事だね。」
イギリスの行事・お祭り
イースターにまつわるイベント
イエス・キリストの復活ふっかつを祝う「イースター」は、キリスト教徒にとってクリスマスと並ならぶ大事な行事です。イースター直前の金曜日の「グッドフライデー」には、ホットクロスバンズやパンケーキを食べます。
「ホットクロスバンズ」は、ドライフルーツや果物くだものの皮の砂糖さとうづけが入っていて、パンの上に十字かの模様もようをつけます。グッドフライデーの朝に食べるあまいパンで、この日に焼かれたパンには魔まよけと幸せをもたらす力があるといわれています。
キリスト教徒の人々は、イースターの前日の40日前（灰はいの水曜日）からイースター当日までは肉類を断たち質素しっそな食生活を送るといわれています。灰はいの水曜日の前日を「パンケーキ・デー」といい、節制せっせいに入る前に食事を楽しむ最後の日としてレモンじると砂糖さとうをかけたパンケーキを食べます。
肉類を断たつという伝統でんとうは、今はあまり残っていませんが、パンケーキ・デーには今もパンケーキレースが行われたり、各地でイベントが行われています。
イースター当日にはイースターエッグや、仔羊こひつじを食べてお祝いします。いろとりどりのイースターエッグを拾い集める「エッグハント」は毎年子どもたちみんなが楽しみにしているイベントです。
イースターは春分の日の後の最初の満月直後の日曜日で毎年日にちが変わるのよ。イースターエッグハント
イギリスのその他あれこれ
イギリス王室の方は今もお城に住んでいる
現在げんざい君主のエリザベス2世女王は、ロンドンにあるバッキンガム宮でんに住んでいます。宮でんの前で行われる黒いモコモコの長ぼうしと真っ赤な制服せいふくを着た衛兵の交代式は、ロンドン観光の名物になっています。
週末になると、エリザベス2世女王はロンドンこう外のウィンザー城じょうで過すごします。他にも、日本人にもよく知られているセント・ジェームス宮でんやケンジントン宮でんに住んでいるロイヤルファミリーもいます。
「一部を開放している宮でんもあるんだよ。見学してみたいね。」 衛兵交代「テレビでみたことがあるね！」
ロンドンは博物館や美術びじゅつ館の宝庫ほうこ
大英博物館、ヴィクトリア＆アルバート・ミュージアム、自然史博物館、ナショナルギャラリー、テートギャラリーといった有名なし設せつがたくさんあり、そのほとんどは入場料が無料です。地方でもほとんどの街に博物館と美術びじゅつ館があり、歴史や芸術げいじゅつがとても身近にあります。
大英博物館は、世界最大級の博物館で５.7万㎡のしき地に約800万点の美術びじゅつ品などが収蔵しゅうぞうされているといわれています。ひとつひとつていねいに見て回ると、１週間はかかるそうです。
エジプトのミイラや、ギリシャのパルテノン神殿の彫刻などもあるわよ。
ハリー・ポッターやピーターラビットのふるさと
イギリスはバッキンガム宮でん、ビッグ・ベン、ロンドン塔とう、ウエストミンスター寺院、セント・ポール大聖堂だいせいどうなど、世界的に有名な歴史的建造けんぞう物がたくさんあります。また、ビートルズやミニスカート、ロックやパンクを生み出した国でもあります。
シャーロック・ホームズやみんなが大好きなハリー・ポッターもイギリス生まれで、イングランドで一番美しい場所といわれるコッツウォルズ地方でハリー・ポッターはさつえいされたともいわれています。また世界遺産いさんに登録されている湖水地方は童話の「ピーターラビット」の作者が半生を過すごしたとして有名です。
コッツウォルズ地方湖水地方
イギリスの料理を作ってみよう！
シェパーズパイ
シェパードとは羊飼いのこと。羊の肉で作ったミートソースを、パイ生地を使わずにマッシュポテトをかぶせて焼いた料理です。
トライフル
イギリスの言葉で「つまらないもの」「ささいなもの」という意味です。スポンジケーキや季節の果物などを取り合わせて作るデザートです。
https://www.meiji.co.jp/meiji-shokuiku/worldculture/uk/
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/768.html#c3
イギリスは、海に囲まれているため新せんな魚介ぎょかい類がたくさんとれます。また、国の約半分が牧場や牧草地のため、肉類や乳製品にゅうせいひんなども豊富ほうふです。「ローストビーフ」や「フィッシュ＆チップス」など伝統でんとう的なイギリス料理は、この魚や肉を使ったものが多くあります。
少し前までは、イギリス人は衣食住で「食」に一番興味きょうみがないともいわれていましたが、食に関心を持つ人が多くなり、今ではイギリス料理は素材そざいの味を生かした健康的な食事といわれるようになりました。
また、自分が口にする食材がどこから来たものかを気にかけたり、農薬などを使わないで作ったオーガニック食品を食べたりする人も増ふえました。
昔の植民地のえいきょうで、インド料理と中華ちゅうか料理は街中にレストランがたくさんあり、イギリス人にとって身近な料理です。中でもカレーはイギリスの国民食ともいわれるくらい人気があります。
紅茶こうちゃの国イギリス
イギリスは紅茶こうちゃの国ともいわれ、朝にはモーニングティー、午後にはアフタヌーンティーやクリームティーなど、１日の中にお茶を楽しむ時間がいろいろあります。
３段だん重ねのトレイに盛もり付けられたサンドイッチやスコーン、いろいろなケーキやタルトを食べながら、紅茶こうちゃを飲む「アフタヌーンティー」は日本でも有名です。
アフタヌーンティーを夕方（15時すぎから17時くらい）にゆっくり楽しむのは、18時ごろから始まる演劇えんげきやバレエ、コンサート、ミュージカルなどを観に行く人が多いため、その前にお腹なかを少し満たしておく習慣しゅうかんから来たともいわれています。
アフタヌーンティー
外はカリッと中はしっとりの「スコーン」やサクサクっとした食感の「ショートブレッド」はアフタヌーンティーといっしょに食べる人気伝統でんとうがしです。スコーンはジャムと南西イングランド発はっしょうのクロテッドクリーム（生クリームよりのう厚こうなクリーム）をたっぷりつけて食べます。
スコットランド発祥のスコーン
イギリスの伝統でんとう料理
イギリス料理で有名な「ローストビーフ」は、西洋ワサビ（ホースラディッシュ）をつけて食べます。付け合わせにはシュークリームの皮のようなヨークシャープディングと、マッシュやローストしたポテトにグレイビーソースをかけたものがかかせません。
「フィッシュ＆チップス」は日本でもよく知られています。チップスというと日本ではポテトチップスを想像そうぞうしますが、イギリスではフライドポテトのことをいいます。そしてイギリスのフライドポテトは太いのが特ちょうです。タラなどの白身魚をあげたものにモルトビネガーというお酢すをかけて食べるのがイギリス人は大好きです。
他にも、牛フィレ肉のかたまりをパイ皮で包んで焼いた「ビーフ・ウェリントン」などのパイ料理や、やわらかくてくさみのない「ローストラム」も有名な伝統でんとう料理です。
ローストビーフ「ロースト料理は日曜日に食べる習慣があるので「サンデーロースト」というのよ。」フィッシュ＆チップス「ポテトチップスのことはイギリスではクリスプスというよ。」
イギリスでもチーズをいっぱい作っているよ！
イギリスでは700種類以上ものチーズが作られています。イギリス生まれのチーズとしては「チェダーチーズ」が有名です。また、「ロックフォール」「ゴルゴンゾーラ」と並ならんで世界３大ブルーチーズといわれている「スティルトン」もイギリス生まれです。
スティルトンチーズ
主食
主食という考え方がない！？
ジャガイモは肉料理や魚料理の付け合わせに欠かかせませんが、ジャケットポテトのようにメイン料理になることもあります。パンもよく食べられますが、メインの合間につまむ感じなので、日本でいう主食とはちょっとちがいます。
朝はうす切りトーストかシリアル、昼はサンドイッチ、夜はメイン料理に野菜をそえたものを食べるのがいっぱん的です。
ジャケットポテト
家庭料理
ワンプレートにボリュームたっぷりの朝ご飯
目玉焼きやスクランブルエッグなどの卵たまご料理、ベーコン、ソーセージ、マッシュルーム、ベイクドトマト、ポテトなどをワンプレート（ひとつの皿）に盛もった「イングリッシュブレックファースト」がイギリスの朝食です。うす切りトースト、ジャムやマーマレード、紅茶こうちゃ、コーヒー、ジュースなどといっしょに食べるボリュームたっぷりの朝ご飯です。
イングリッシュブレックファースト
伝統でんとうのパイ料理いろいろ
「パイ」はイギリスを代表する伝統でんとう料理です。イギリスでは、パイ皮を使っていなくても、何かでふたをしてローストしたり蒸むしたりしたものを「パイ」と呼よびます。
有名なのは、羊飼かいを意味する「シェパーズパイ」で、味付けした羊のひき肉の上にマッシュポテトをしきつめてオーブンで焼きます。牛ひき肉で作ったものは「コテージパイ」といいます。魚介ぎょかい類も豊富ほうふにとれるので、ホワイトソースでにこんだタラやサーモンなどをマッシュポテトでおおってオーブンで焼いた「フィッシュパイ」も家庭でよく食べます。
シェパーズパイ
簡単かんたん手軽でおいしいスイーツ
イギリス人は大人おとなも子どももスイーツが大好きです。
夏になるとイギリスではスーパーや八百屋やおやにたくさんの種類のベリーが並ならびます。ベリーのソースがたっぷりしみこんだ食パンの型かたにベリーをぎっしりつめた「サマープディング」は夏のスイーツの王様といわれています。
また、食パンにカスタードをたっぷりとしみこませて焼いた「ブレッド＆バタープディング」や、あまったスポンジケーキやフルーツ、カスタードなどを組み合わせて作った「トライフル」は残りものを無駄むだなく使ったスイーツです。
サマープディング
イチゴとメレンゲと生クリームを混まぜるだけの「イートンメス」や、スライスしたリンゴの上にクランブル（クッキー生地きじをそぼろ状じょうにしたもの）をのせて焼き上げた「アップルクランブル」など、イギリスには家庭で簡単かんたん・手軽に作れるデザートがいっぱいあるので、お家でおかしを作る男の人もたくさんいます。
イートンメス
行事食
クリスマスのごちそう
12月25日の午後には家族みんなでクリスマスのごちそうを食べます。
イギリスのクリスマスにかかせない料理が、七面鳥しちめんちょうやカモ、ガチョウなどをまるごとローストした「クリスマス・ロースト」と「クリスマス・プディング」です。クリスマス・プディングは、10月ごろから生地きじの中に入れるドライフルーツの準備じゅんびを始めます。とても時間と手間がかかるおかしなので最近はお店で買う人も増ふえました。
学校はクリスマス休きゅうかに入っていますが、大人おとなも24日午前中には仕事を終わらせてクリスマスは家族みんなで過すごします。いつもはにぎやかなロンドンの街もクリスマスの日はとても静かです。食事が終わるころ、女王陛下へいかのクリスマスメッセージがテレビで放映ほうえいされるので、家族そろって観る習慣しゅうかんがあります。
クリスマス・ロースト
イギリスの学校生活
新学期は9月
イギリスの義務ぎむ教育は4さい(または5さい)から16さいまで。すべての子どもが公立学校に無償で通うことができます。学校は３学期制せいで、1学期は9月から12月中じゅん、2学期は1月上じゅんから4月上じゅん、3学期は4月中じゅんから7月下じゅんです。夏休みが終わった9月が新学期。12月中じゅんからは２週間ほどクリスマス休きゅうかがあり、春はイースター休きゅうかがあります。その他にも学期のとちゅうに、ハーフタームという１週間程度ていどのお休みもあります。
小学校や中学校では、私立しりつの寄宿舎きしゅくしゃ（ボーディング・スクール）に入り、親元を離れて生活する子もたくさんいます。
ランチはカフェテリアで
イギリスの給食は「スクールディナー」といい、カフェテリア（食堂）で食べます。料理が並ならぶカウンターに自分たちで取りに行き、前菜、メイン、デザートを2、3種類から選びます。ベジタリアンの生徒向けのメニューや、イスラム教徒の生徒たち向けにハラルフードの食事も用意されています。
日本では給食当番が料理をよそいますが、イギリスでは「ディナーレディ」と呼よばれるスタッフがよそってくれます。ナイフやフォークの正しい使い方やマナーをアドバイスしてくれる「ランチタイム・スーパーバイザー」もいて、バランスの良いメニューの選び方をアドバイスしてくれます。
イギリスのスポーツ
イギリス生まれのスポーツがたくさん！
みんなもよく知っているラグビー、サッカー、テニス、ゴルフはすべてイギリス生まれのスポーツといわれています。
野球の原型げんけいとなった「クリケット」は、日本ではあまり知られていませんが、世界ではサッカーの次に競技きょうぎ人口が多いスポーツです。勝敗がつくまでに丸1日以上かかることもあって、２時間に１回ティータイムがあり選手も観客も試合とちゅうにお茶を楽しみます。
「ラグビー」は、1823年に名門私立しりつ校の「ラグビー校」という学校でフットボールの試合中に、ひとりの選手がボールをかかえたまま相手ゴールに向かって走り出したのが始まりだといわれています。
みんなが大好きな「サッカー」もイギリス生まれといわれています（諸説しょせつあります）。イギリス国内でも非常ひじょうに人気が高い「プレミアリーグ」は世界でも有名なサッカーリーグです。スタジアムでの観戦はもちろん、パブでお酒を飲みながらテレビで観戦する大人おとなもたくさんいて、試合の日の街はちょっとしたお祭り騒ぎになります。ちなみに、サッカーの正式名しょうは「フットボール」といい、サッカーは愛しょうです。イギリスをはじめ多くの国ではフットボールと呼よんでいますが、日本では愛しょうのサッカーという呼よび名が定着したんですね。
毎年6月の最終月曜日から２週間、ロンドンこう外にあるウィンブルドンでは、テニスの「ウィンブルドン選手権けん」が開さいされます。最も古い歴史と格式かくしきを持つ世界４大大会で、唯一ゆいいつしばのコート（グラスコート）で試合が行われます。
「「ストロベリー＆クリーム」を食べながらテニス観戦する人がたくさんいるのよ。」
イギリスの歴史
イギリスのブリテン島には石器時代から人が住んでいました。
世界遺産いさんでもある「ストーンヘンジ」は、紀元前3000年〜紀元前2000年ごろに作られたといわれています。
ストーンヘンジ
紀元前700年ごろ、ヨーロッパ大陸からきたケルト人によって鉄器文明がもたらされました。
ケルト人は紀元前55年〜紀元43年にローマ帝国ていこくによって征服せいふくされます。
ロンドンから120kmほど西にあるバースには、ローマ人が建設けんせつした浴場の遺いせき「ローマン・バス」がありますが、
英語でおふろを意味する「Bath」の語源ごげんとなったといわれています。
14世紀半ばから15世紀半ばにかけて、フランスとの間に「百年戦争」がぼっ発ぱつ。
これにより、現在げんざいのイギリスとフランスの国境こっきょうがほぼ決まりました。
15世紀、ヘンリー8世はローマ・カトリックからりだつするため、自らを教会のトップとするイングランド国教会を作りました。
それによりイングランドはカトリックの国ではなくなり、修道院しゅうどういんは解散かいさんしました。
1588年にはイングランドがイスパニア（スペイン）の無敵むてきかん隊を破やぶり、
エリザベス１世女王の統治とうちするイングランドは大航海だいこうかい時代における世界のは者への道を進みます。
1600年には東インド会社が設立せつりつされ、イングランドが世界貿易ぼうえきの中心になりました。
1536年、イングランドがウェールズを併合へいごう。
1707年にイングランドとスコットランドが合併がっぺいし「グレートブリテン王国」となりました。
1801年、グレートブリテン王国とアイルランド王国が合併がっぺいし「グレートブリテンおよびアイルランド連合王国」になりました。
現在げんざいのイギリスの国旗ユニオンフラッグが制定せいていされたのもこの年です。
1837年、イギリスを世界で最も強大な国のひとつとした「ヴィクトリア女王」が国王にそく位。
現在げんざいの君主であるエリザベス2世女王は1952年にそく位しました。
ヴィクトリア女王の在位ざいい記録をぬりかえ、現在げんざいもこう新中です。
イギリスの民族衣装
ロイヤル・スコットランド連隊の制服せいふくにもなっているのが、スコットランドの民族衣装いしょう「キルト」です。
タータン（チェックがら）の大きな１枚まいのウール布ぬのをこしに巻まきつけ、スポーランというポーチのようなバッグをこしにつけます。
タータンの種類は数えきれないほどありますが、王室が使用している「ロイヤル・タータン」、クラン（氏族）によってがらが決まっていた「クラン・タータン」、軍隊で使用される「ミリタリー・タータン」などが有名です。
タータンチェックのキルトを着て大きな楽器を演奏えんそうしている姿すがたをテレビや雑誌ざっしでよく見かけます。独特どくとくの音色のこの楽器は「バグパイプ」といい、スコットランドの伝統でんとう的な楽器です。スコットランドに行くと、お祭りなどのパレードだけでなく街中でも演奏えんそうしている人をよく見かけます。
エリザベス2世女王は毎朝、奏者そうしゃの演奏えんそうするバグパイプの音色で目覚めるそうです。演奏えんそうしているのはエリザベス2世女王専属のバグパイプ奏者そうしゃなんですよ。
バグパイプ隊「とっても名誉あるお仕事だね。」
イギリスの行事・お祭り
イースターにまつわるイベント
イエス・キリストの復活ふっかつを祝う「イースター」は、キリスト教徒にとってクリスマスと並ならぶ大事な行事です。イースター直前の金曜日の「グッドフライデー」には、ホットクロスバンズやパンケーキを食べます。
「ホットクロスバンズ」は、ドライフルーツや果物くだものの皮の砂糖さとうづけが入っていて、パンの上に十字かの模様もようをつけます。グッドフライデーの朝に食べるあまいパンで、この日に焼かれたパンには魔まよけと幸せをもたらす力があるといわれています。
キリスト教徒の人々は、イースターの前日の40日前（灰はいの水曜日）からイースター当日までは肉類を断たち質素しっそな食生活を送るといわれています。灰はいの水曜日の前日を「パンケーキ・デー」といい、節制せっせいに入る前に食事を楽しむ最後の日としてレモンじると砂糖さとうをかけたパンケーキを食べます。
肉類を断たつという伝統でんとうは、今はあまり残っていませんが、パンケーキ・デーには今もパンケーキレースが行われたり、各地でイベントが行われています。
イースター当日にはイースターエッグや、仔羊こひつじを食べてお祝いします。いろとりどりのイースターエッグを拾い集める「エッグハント」は毎年子どもたちみんなが楽しみにしているイベントです。
イースターは春分の日の後の最初の満月直後の日曜日で毎年日にちが変わるのよ。イースターエッグハント
イギリスのその他あれこれ
イギリス王室の方は今もお城に住んでいる
現在げんざい君主のエリザベス2世女王は、ロンドンにあるバッキンガム宮でんに住んでいます。宮でんの前で行われる黒いモコモコの長ぼうしと真っ赤な制服せいふくを着た衛兵の交代式は、ロンドン観光の名物になっています。
週末になると、エリザベス2世女王はロンドンこう外のウィンザー城じょうで過すごします。他にも、日本人にもよく知られているセント・ジェームス宮でんやケンジントン宮でんに住んでいるロイヤルファミリーもいます。
「一部を開放している宮でんもあるんだよ。見学してみたいね。」 衛兵交代「テレビでみたことがあるね！」
ロンドンは博物館や美術びじゅつ館の宝庫ほうこ
大英博物館、ヴィクトリア＆アルバート・ミュージアム、自然史博物館、ナショナルギャラリー、テートギャラリーといった有名なし設せつがたくさんあり、そのほとんどは入場料が無料です。地方でもほとんどの街に博物館と美術びじゅつ館があり、歴史や芸術げいじゅつがとても身近にあります。
大英博物館は、世界最大級の博物館で５.7万㎡のしき地に約800万点の美術びじゅつ品などが収蔵しゅうぞうされているといわれています。ひとつひとつていねいに見て回ると、１週間はかかるそうです。
エジプトのミイラや、ギリシャのパルテノン神殿の彫刻などもあるわよ。
ハリー・ポッターやピーターラビットのふるさと
イギリスはバッキンガム宮でん、ビッグ・ベン、ロンドン塔とう、ウエストミンスター寺院、セント・ポール大聖堂だいせいどうなど、世界的に有名な歴史的建造けんぞう物がたくさんあります。また、ビートルズやミニスカート、ロックやパンクを生み出した国でもあります。
シャーロック・ホームズやみんなが大好きなハリー・ポッターもイギリス生まれで、イングランドで一番美しい場所といわれるコッツウォルズ地方でハリー・ポッターはさつえいされたともいわれています。また世界遺産いさんに登録されている湖水地方は童話の「ピーターラビット」の作者が半生を過すごしたとして有名です。
コッツウォルズ地方湖水地方
イギリスの料理を作ってみよう！
シェパーズパイ
シェパードとは羊飼いのこと。羊の肉で作ったミートソースを、パイ生地を使わずにマッシュポテトをかぶせて焼いた料理です。
トライフル
イギリスの言葉で「つまらないもの」「ささいなもの」という意味です。スポンジケーキや季節の果物などを取り合わせて作るデザートです。
https://www.meiji.co.jp/meiji-shokuiku/worldculture/uk/
イギリス人は美味しい材料でわざと不味く作る
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/768.html
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/478.html#c11
「てれびのでんぱがおれにしゅくせいせよとめいれいしたのです！」
とか言い出す前に
そもそもこの国の原子力政策は
「事故が起きたら怖いから、田舎に原発押し付けようネー」
「核のゴミは嫌だから、田舎に捨てようネー」
という前提で推進されてきたのだから
海に捨てる？
自民党のセンセー方もウヨのみなさんも
ソ連の湖沼への廃棄や中国の河川への廃棄を
さんざん嘲笑、批判してきたのに？
それなのに？
へ？
やっちゃうんですか？
http://www.asyura2.com/20/genpatu53/msg/258.html#c10
フライパン一つで調理出来るローストビーフの作り方を解説しています。付け合せも一緒に調理していくので、時短にもオススメのレシピです。
ブログ記事にて詳しいレシピを紹介しています。
https://store.hida-yamayuushi.com/blog/recipe/frypan-roast-beef.html
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/1279.html
とも言われてるけどね
あとは昔からネット工作が凄い
自民党やセブンイレブン、任天堂ぐらい凄い
なおソニー社員はバカだから社内から工作してバレる
http://www.asyura2.com/21/hasan135/msg/116.html#c8
・・おかしくないかい？
普通ならこんな奴は「クビ」でしょ！？なぜ首にしないのか？
このような「甘」に「東京慈恵会医科大学附属病院」は評判落とす、、て気が付かないのなら他病院に入院しろ・・と、いう日本の現状を笑いましょう(・m・ )クスッ
ガースー梅毒は日本を食いつぶす元凶を都合よく利用し、イザという時は「此奴らが言ったことを信じたからとかなんとか抜かして、18番の他人のセイにする方程式発出するのだ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ・・
早急に強制隔離コスゲ送還せよヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ・・
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/583.html#c24
皆さんからリクエストが多かった、おつまみにもおかずにもなるレシピをご紹介！
今回は本場ドイツの家庭料理、ジャーマンポテトの作り方！
■本場仕込みのコク旨ジャーマンポテト
【材料 2～3人分】
・ウインナー：4本
・じゃがいも（メークイーンがおすすめ）：3～4個
・玉ねぎ：1/4個
・にんにくのみじん切り：1かけ
・塩：少々
・バター：20ｇ
・しょうゆ：小さじ1
・好みで粗びき黒コショウ、パセリのみじん切り、粒マスタード：各適宜
【作り方】
①じゃがいもは皮をむいて厚7～8ｍｍの輪切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
②フライパンにバターを熱して溶かし、じゃがいもを並べて弱めの中火にし、両面合わせて7～8分ほどじっくりと焼く。両面がこんがりしてじゃがいもが柔らかくなったら玉ねぎを加えてさっと炒め、油がなじんだら、ウインナーを2～3つにちぎってかるくつぶしてから加える。
③塩少々、にんにくを入れて全体を炒め合わせる。香りが立ったらしょうゆを加えて混ぜる。器に盛り、好みで粗びきこしょう、パセリを散らし、マスタードを添える。
【ポイント】
じゃがいもの嬉し泣き。
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/1280.html
貴方の言う、リンウッドさんが言ってた他人の不安を煽るような偽情報を確認せず・出来ず、ただ貼るだけは止めましょうね。
http://www.asyura2.com/21/cult30/msg/306.html#c24
って笑い話をしていたら
笑い話じゃなくなる可能性
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/583.html#c25
「１４」です
「陸軍病院」で無く「海軍病院」でした、勘違いしてすみません。
http://www.asyura2.com/20/senkyo278/msg/568.html#c20
自民党の不正選挙をどうにかすべきだが
日本国民じゃないからどうでもいいのカナ？
http://www.asyura2.com/21/cult30/msg/302.html#c9
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